czy od

j/chimera, wpierw uporządkuj kwestie odżywiania. Ograniczanie jedzenia, głodzenie się czy nie jedzenie po 18 nie jest odpowiednim modelem odżywiania jaki należy przyjąć podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Dział odżywianie zaprasza: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

przeszedles z pmp na balkana czy ten balkan to nowy cykl ? ile czasu minelo od ostatniego cyklu ? waga kompletnie 0 zmian ?

[...] inni beda bez problemu sie poruszac nawet przy 80kg i takim wzroscie-twoj organizm +odpowiedni trening na oko mozna powiedziec ze teoretycznie 70 to jest waga ok-zalezy tez czy przygotowujesz sie pod katem zawodow-wybierasz kategorie wagowa w ktorej bedziesz sobie radzil- lub pod ulice wtedy wiadomo wiecej kg( bez przesady zebys sie nie ruszal [...]

nie dziwi mnie ze 25 mcg nie czujesz. w połaczeniu z jakims thyroterm czy podobnym bedzie rezultat. zwiększenie dawek t3 jest ryzykowne i nikt nie bedzie sie czuł upowazniony do konkretnej odpowiedzi jaka dawke masz przyjąc (sprawa bardzo indywidualna ). osobicście znam kolegę który do konca zycia jest skazany juz na syntetyczny t3. obecnie jest [...]

kolega o ktorym pisalem ma nieaktywna tarczyce wlasnie po zabawie w redukcje. bierze 200mcg moze t4 lub t3. muscle body napisalem Ci na priv to co sam zauwazylem ad t3. dawki gugule takie jek podaje producent. To ze Elite stosowal 75 mcg to jego ryzyko, raczej nie kopiuj jego propozycji. Co do tego czy ktos czuje 25mcg to zalezy od wielu czynnikow [...]

fajne apetyczne zujki ,ale ciekawe czy wymyślą kretę w ampulkach "domiesniowo",bo zujki to wolę od Nim2 albo Durexa %-)

może nie boje się retencji bo i tak ta woda prędzej czy później z komórek 'ucieknie', a w końcu retencja w komórkach powoduje efekt anaboliczny, bardziej boje się tego co dzieje się ze zwykłym mono w żołądku i o ile jest ona mniej skuteczna od cytruliny, a przecież szkoda mi brać cp przed i po treningu no nie??

jedyny razowiec warty uwagi to ten z mąki 2000. Kazdy inny niewiele się rózni od wszystkich innych pełnozisrnistych. (pełnoziarnisty to nie wieloziarnisty) Taki chleb razowy mozna spotkać w sklepach sieci Społem a pekarnia ktora je piecze nazywa się "Dolina baryczy" czy cos takiego...w kazdym razie nazwa zwiazana jest z doliną baryczy,

no dobrze...a czy razowiec jest też lepszy od pieczywa chrupkiego wasy?

[...] zawartosc makroskladnikow. Uzupelniasz nimi braki w diecie, a wiec stosujesz gainera zaleznie od dziennego niedoboru skladnikow. Tu naprawde nie chodzi o to, zeby wypic 150 czy 250g gainera dziennie. W dobrze skonstruowanej diecie gainer sluzy jako pomoc w sytuacjach typu "nie mam czasu przygotowac posilku / nie jestem w stanie zmiescic [...]

Czyli jak po skończeniu 6 WEIDERA ZROBIE PRZERWE NP. TYDZIEŃ I ZNOWU ZACZNE WSZYSTKO OD POCZĄTKU TO BĘDĄ JAKIEŚ REZULTATY CZY NIC MI TO NIE DA?

diete mam jem duzo nabialu itp... proste.. chce wiedziec z czym to cm3 z bialkie czy czym.. tak ogolnie to diety sa drogie droższe od bialka i kreatyny, dajcie mi przykladowa tania diete na mase..

[...] ile biora na wage ciala co waza po 130kg to masz problem. Nie patrz na ZADNYCH kulturystow ile czego biora na kg ciala, gdyz oni biora sterydy, maja zupelnie inny metabolizm czy przyswajalnosc, gdyz maja zupelnie inne srodowisko anaboliczne!! oni moga pozwolic sobie na 3.5g bialka na 1kg ciala, im sie to przyswoi, bo biora W CH... sterydow to sa [...]

[...] teraz łapie jest całkiem gładki i wyjezdza z rak...hakow narazie nie chce, bede probowal jakos poprawic sile chwytu i moze cos pomoze. pozdrawiam nie wiem gdzie trenujesz i czy Ci pozwolą ale ja mam taką śliską sztangę i to całą praktycznie i bardzo pomogło owinięcie jej lepcem... wracając do chwytu- chyba nie chcesz obydwiema rekamami łapać [...]

Przeterminowane 3,5 roku? Kup szczura w zoologicznym i przetestuj. Zobaczymy czy nie zmutuje. Po takim okresie czasu tam może byc wszystko. Od salmonelli po jakieś grzyby. Może również nie byc takiej ilości białka jaka byc powinna:/

Ok skusze sie na gainera. Ale mam pytanie czy taki gainer zrobiony z mlekiem traci jakieś wartośći albo smak jak będzie leżeć w torbie przez ok 2h? Tak to na miejscu będe robić z wodą, ale od czasu do czasu chciałbym użyć mleka ;)

PS. Słyszałem, że gdy się zacznie od za mocnej odżywki, to na brzuchu osiada fat, czy to prawda?

jak popatrzysz na te dwa plany rzeczywiście 5x5 jest nastawiony na poprawe jako takiej siły jednak to nie oznacza że nie można budować na nim masy 15/10/5 atakujesz wszystkie zakresy powtórzeń od wytrzymałościowych przez najbardziej hipertroficzne do typowo silowych i niejako wszystkie cechy motoryczne poprawiasz każdy system treningowy można [...]

[...] ilościach. Jedyne co trzeba respektować w wątrobie takiej świni albo kury jest ilość witaminy A ktora w duzych ilosciach jest toksyczna, ale w wątrobie naszych zwierząt czyli np kura czy świnia jest jej na tyle mało, że jedzenie 300 g wątroby dziennie nie jest niebezpieczne. Wiesz jaką role pelni wątroba? jeśli chodzi Ci o toksyny, to tez [...]

Wiesz.. Pytasz o jakieś zoviraxy czy coś tam.. A ja Ci powiem, że to jest nieskuteczne Wiem z własnego doświadczenia. Pryszcze znikają na jakieś dwa dni, a potem znów się pojawią i to 'ze zdwojoną siłą". Ja bym Ci radziła (sama też tak zrobiłam) wybrać się do dermatologa. Ja byłam, dostałam specjalne zalecenia (np. żeby myć twarz mydłem, po [...]