czy od

To ile chodzisz to już zależy od Ciebie. Najlepiej Przyjdź a środę i sam zobacz czy Ci odpowiada, pierwszy trening jest darmowy więc nic nie stracisz. Co do ilości osób na grupie to ciężko mi odpowiedzieć na to pytanie, ponieważ ja chodzę na grupę zaawansowaną. Pozdrawiam

A ja mam pytanie od kiedy ruszyły grupy początkujące? i czy jak zaczne np w połowie pazdziernika to bedę bardzo w tyle?

[...] odp jak juz pisalam sama sie zorientowalam o swojej wybitnej glupocie ze nie poszlam do lekarza zawdzieczam to rowniez po czesci mojemu trenerowi, ktory uznal ze jak wskoczylo to wszystko jest ok i nie ma co sie po lekarzach tluc bo widzial juz wiele takich sytuacji i zawsze samo przechodzilo a co do niestabilnosci... nie wydaje mi sie, zeby [...]

[...] 100 produktów na dzień, jak będziesz jadło w sposób urozmaicony to jeden dzień na dobrą sprawę może bazować na max 10 produktach. Przykładowo rano ciemny chleb z jajami czy kawałkiem tłustego mięsa/lub piersią(nie szynką) z kurczaka i serem w formie kanapek , dwa kolejne posiłki np sałatka z kurczaka z oliwą czy np szaszłyki z karkówki, [...]

[...] o ser to biały chudy twarogowy, zapotrzebowanie kaloryczne w moim przypadku ok 2500kcal.W przypadku deficytu warzyw mógłbym dodać do 2 i 4 posiłku troche zielonego ogórka czy papryki. A co z tłuszczy zdrowych byś sugerował? bo po wywaleniu kozaka jest ich chyba troche za mało?. Czy reszta jest w miare dobrze zbilansowana?, jeśli wymaga to od [...]

[...] porownania - ale odkad jestem na CKD i prawie zero wegli, ( z bialek tylko wpi i ostatnio od was all the whey )to na kazdy produkt ktory moze miec choc minimalne wahania skladu patrze sceptycznie i nie wazne czy to olimp czy dymatize. Ale to jest gainer tu sprawa wyglada kapenke inaczej Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2008-01-20 07:33:07

[...] xD. Przegiąłem ostatnio przy przeprowadzce i jutro ide do lekarza... Boli mnie 4 kość kręgosłupa ta co tak wystaje i promieniuje aż do łopatek... Jak podnosze ręce do góry czy się obracam to tak kłuje że nie ma mowy o ćwiczeniu lekarz mi da z 2 miesiące przerwy... Bo to dosyć poważne się wydaje ale jak mi będzie lepiej to małe ciężary od [...]

[...] - masz nikłe szanse na zastosowanie tego na ulicy - prawda?" Dlatego, na pewnym etapie treningu karate, sprawdza się część rozwiązań z kata np. w jiu kumite. Oczywiście nie wszystkie. Np. w krtań, ani w krocze partnera zazwyczaj się nie uderza - od tego są przyżądy. Ponoć dawniej wszystkie te rozwiązania sprawdzano w walkach na [...]

[...] w praktyce. "A poważnie - widziałem szkolenie wojskowych w sambo" Ale chodzi mi o to że szkolenia - szkoleniami - a w praktyce żołnierz polega na broni (nie dziewczynie ). "Ale poważnie: już samo dopuszczenie możliwości kopania w jaja zmienia całkowicie przebieg walki w stójce" KOPANIE W JAJA BYŁO DOPUSZCZONE W PIERWSZYCH [...]

Akurat nie były. Wszystko szło faktycznie "na żywioł", grały też oczywiście pewne "ambicje". (Przy gumowej atrapie można sobie "poryzykować". To zresztą wcale nie był integralny element treningów karate.) Z tym że ten przeciwnik zbyt biegły "w nożu" też nie był (taki typ - zwalisty, powolny i b. silny) [...]

[...] z nozownikiem, ale swego czasu mnbie Kenjiro przekonywal ze nie bardzo. Coz, to on sie tym zajmuje na codzien." 1.Kim On jest? Ciekawi mnie bardzo, kto na codzień walczy nożem przeciwko pałkom... 2. Jak On uzasadnia ten pogląd? "I co z tego? Ja sobie tez radzilem. I moi uczniowie tez. To sa wyjatki wpisujace sie w pewne [...]

Czy mogę w dni wolne od siłowni jeździć na zawody, trenować lub biegać,czy może jednak będzie to miało zgubny wpływ na moją sylwetkę oczywiscie, ze mozesz tylko musisz uwzglednic to w diecie, bys dostarczyl organizmowi z diecty tyle energii ile potrzebuje 4 g białka na kilogram masy ciała jezeli nie brales saa, to taka ilosc bialka jest zbedna, [...]

Sorki, że tak Ciebie męczę, ale mam jeszcze jedno pytanie. Kupiłem Bcaa firmy trec, tam napisane jest, że brać przed treningiem 10 kapsułek, wcześniej brałem 5 przed i 5 po. Czy teraz mogę nadal tak brać, czy lpiej od razy 10??

Hejka:) Niedługo chcę zacząć kolejny cykl kreatynowy, a mam jeszcze dużo white flooda. Zastanawiam się w takim przypadku, czy stack kreatynowy będzie dobrym pomysłem, white flood ma wiele właściwości stacków. Szczerze mówiąc jednak wolałbym stacka od np. mono czy jabłczanu. Co o tym myślisz??

[...] niby" i ze teraz to będą wiry załóżmy sytuacje ze jakies tam zawody mniejsze wieksze niewazne jakie wyciskanie sztangi w liceum %-) i co teraz wpada policja antydopingowa czy tam agencja niema mniejszego znacznia jak ich nazwiesz bo wszystko skonczy sie u niebieskich jak ja zaczynałem to nawet psy brały przy mnie od gościa.ale mniejsza o [...]

cherb tak własnie ma być. Krzyku jak z peptydami brać czy chuchać na zimne? czy to od dawna przypał? Zmieniony przez - pudziano w dniu 2017-05-16 22:39:09

[...] cykl. Badania na start z 300-450zł ludźno bo musisz zrobić wszystko bo nie wiadomo co u Ciebie jest. Później po 4 tygodniach kolejne badania. Test+hcg+IA a gdzie odblok, badania dodatkowe? Ta czytaj więcej głupot...HCG podajemy od startu to bardzo ważna sprawa...Nie ważne czy 12 tygodni czy 24...czy stary czy młody HCG wpływa na wiele rzeczy.

Kawałek wypowiedzi Marka C. Mietki i tu dotykamy sedna sprawy , czyli nieuczciwosci pewnyvh firm, ktore pierwszego zakupu dokonuja w dobrym labolatorium , otrzymuja certyfikat jakosci , po tym zabiegu kupuja do nastepnej partii to co jest tanie , a certyfikatem podpieraja sie jeszcze przez dlugi czas ! reklama , reklama - to co mnie kiedys tak [...]

Odblok jak i kucie to dużo zależy od tego czy masz dobrą oryginalną omkę czy fake w której prawdopodobnie jest prop.

Zluzyj z treningami, mzoe postaw na lepszą regenerację, jak i ile trenuejsz w ciagu tygodnia ? zluzować ze mniej ćwiczyć czy po prostu dać na luz organizmowi przez jakiś czas? jak na lepszą regeneracje,więcej snu czy jakieś suple do tego dorzucić Trenuje 3-4 x w tygodniu klata barki no i bicka dorzucę plecy triceps biceps nogi i brzuch pod [...]