Nie czaje czemu niby Rogers ma być freakiem? Niby w czym jego rekord jest gorszy od rekordu Carwina?? Rogers ma na rozkładzie byłego mistrza UFC a Carwin Gonzage który jest dobry ale mistrzem nie był za to reszta przeciwników zarówno jednego jak i drugiego pokazała że są lepsi niż przeciętni zawodnicy i tyle. Teraz okaże się czy potrafią wygrywać [...]
Jacek.G A to dlatego ,ze byle tlusciochy walacza w tym w czym sa mocni. Fedor kombinuje naraza sie na porazke a wygrywa. Jest jakis byle tluscioch , ktory wygral z CC albo Andre ? A co do Rogers vs Arlovski (obaj stójkowicze z tym ,ze Arlovski potrafi poddac, ogolniee wszechstronny zawodnik) i co najwazniejsze na pewno lepszy bosk przeciwko [...]
Aaa i btw CZY czasem przy tym ciosem ktory zerwal Brett od Fedora, nie bylo rowniez ciosu ala "Lesnar Counture"? Bo mis ie wydaje, ze bylo i lekko Fedora oszolomilo, przez co spowolniony rzucil sie na lezacego Robersa. I jeszcze jedno, dla mnie Lesnar jest kmieciem, ktory jeszcze raz powtorze stlamsil przewaga silowa slabego Mirra i [...]
chorazy. Overeem koksu się nałykał to czemu wytzrymuje i tłucze takich mistrzów kondycji jak Bonjarsky, Aerts czy Hari. On jest z nich najcieższy a szybkością dorównuje. Oglądaj bo obcenie odbywają się kwalifikacje do mistzrost K1 Overeem jedzie po wszystkich i włąsnie ostatnio obił legende K1 Aertsa Petera. Zobacz jak Overeem reaguje na sierpy [...]
daniel1340 oczywiście Overeem jest dużo lepszym zawodnikiem od Rogersa, szczególnie pod względem kondycjii I tu kłania się pytanie (wiem: czy w innych kategoriach mistrzowie walczą z goścmi, którzy wysiadają kondycyjnie PRZED KOŃCEM pierwszej rundy?! A Rogers już miał z tym duży problem, chociaż w sumie z przebiegu walki to specjalnie zmęczyć się [...]
[...] Boksu. Nie znam się na Muay Thai za bardzo,ale jak mniemam tam są klincze jakieś kolana pewnie i siła fizyczna musi być większa. Więc te ćwiczenia,to NIE są wskazane do MMA czy Muay Thai(nie wiem). Taka metodyka treningu i nie tylko pokazuję dlaczego Bokserzy mają o wiele większą przewagę w uderzaniu rękami i wogóle w kilku ważnych elementach od [...]
Hubert7894 Staż treningowy na słowni : prawie 6 miesiecy czyli nic. mozesz w ogole nie robic smiesznych cwiczonek na ramionka,a skupic sie bardziej na podstawach. tym bardziej,jak widze: Waga : 66 Wzrost : 184 ciezkie przysiady,ciagi i wyciskania powinny szybko poprawic twoja sytuacje,a przy odpowiednim zarciu to i bicepsik urosnie. [...]
[...] mnie... To "czasem" bedzie coraz czesciej. Sam jestem daleki od odradzania ludziom ruchu. Ale akurat w wypadku kiedy pojawiaja sie problemy typu dyskopatycznego czy powiedzmy kregozmyku- sporty silowe nie sa najmadrzejszym pomyslem. Skolioza niestety powoduje, ze sily nie sa przenoszone rownomiernie. I co za tym idzie- mozna narobic [...]
[...] sie odpowiedzieć Z kreatyną jest tak, organizm po pewnym czasie może sie przyzwyczaić do tej formy która przyjmujesz dlatego jst ich tyle Kreatyna a szczególnie mono, jablko czy ester są zdrowe jeśli dobrze stosowane, kreatyna to najbardziej przebadany suplement na swiecie. Dlatego najlepiej jest zrobić np 2 cykle na mono potem siegnac po [...]
[...] zostać na 2000? Za dużo fatu? Ale skąd, ja podbiła bym tutaj na spokojnie do 90-100g, białko trzymaj między 170-180. Mleko tylko do kawy, to co Ty pijesz kawe z mlekiem, czy mleko z kawą 100ml aż ;-D? Ok...brakuje tłustych ryb, mięs, chleb pszenny wymień na pełnoziarnisty z dobrej piekarni, moim zdaniem sporo nabiału, skoro wrzucasz tyle [...]
Dawno nie odwiedzałem tego tematu....;-)więc wrzucę parę zdjęć porównawczych z obecnej formy z rana .Dieta beż zmian macro bez zmian ....od maja planuje delikatna redukcje i zobaczymy czy będzie okres masowy czy kontynuacja utrzymania sylwetki. /SFD/2024/3/19/510ab9161d82458eab1d0c374209bd43.jpg /SFD/2024/3/19/e0bba594ec9043c4997bd97c2cd8b768.jpg [...]
dzienki za odp.w sumie to nie o mnie chodzi ja tam nie nazekam ale jeden moj koles wlasnie jest taki inny ze jak byscie go zobaczyli na silowni to padli byscie ze smiechu,ale nie ma z czego sie smiac prawda kazdy od czegos zaczyna ja staram sie mu pomoc a tak przy okazji wlasnie zakupilem 15 omki moj profil sie zmienil mam 42 w bic klata 130sila [...]
[...] ze w tym momencie zaczniesz zmieniac temat. Pozdrawiam 6206257 20:50:58 garick z sfd z tej strony Thiago 20:51:19 co masz do powiedzenia? 6206257 20:51:22 słuchaj starczy tego, my się kłocimy a inni maja radoche 6206257 20:51:41 to Thiago 20:51:55 BO NIE MASZ RACJI... Thiago 20:52:05 piszesz cos o czym nie masz zielonego pojecia 6206257 [...]
Ponownie zwracam się z pytaniem. Czy można zmieszać i przyjąć od razu kreatynę i BCAA? Czy lepiej jest przyjąć najpierw kreatynę a dopiero potem aminokwasy? Zmieniony przez - Bronti w dniu 2012-12-27 11:22:36
Proszę o weryfikacje badań. Mam już w domu arimidex. Od 7msc leci solo test 600mg week. Od dziś dodatkowo wszedłem na wino, 30mg dziennie, badania w miare czy sp******one? jak zalecacie brac arimidex /SFD/Images/2015/6/8/f1c980dc1a5c406ebeb6ffc60b938042.jpg /SFD/Images/2015/6/8/be043659f1334aec8be6f5820d79f83f.jpg
Ogarniasz od września czy lepiej i w kółko prolka / estro wywalone, ale ok ogarniaj ogarniaj, może zwróć się do kogoś z modów niech ci za kasę porządnie temat ogarną, bo ewidentnie coś ci nie idzie. Może to będzie rozwiązanie, zdrowia i powodzenia życzę.
[...] razy wycisnąć, a druga już ani ruż...wiesz te dwa razy to nie jest jakaś ogromna różnica. Bywa gorzej. Zatem nie masz wyboru-ćwicz normalnie, hantlami również jest dobrze ćwiczyć, dopasuj ciężar i liczbe powtórzeń do słabszej strony. Z czasem dysproporcja niejako naturalnie się wyrówna. Po roku, dwóch, trzech, czterech latach, ale się wyrówna. W [...]
[...] ale jednak. Poza tym Noga posadzili Barnett, Herring, Crocop, Fedor, Sylvia i jak teraz różnica szybkości między nim a Cainem była tak duża to w sumie musiało się tak skończyć... Nie ma co przeceniać stójki Caina bo z Mirem czy Carwinem (Dos Santos wiadomo, ale on będzie obalany w kółko) niekoniecznie mogłoby to tak wyglądać jak z Nogiem, cały [...]
Z ostatniej chwili: Fedor Emelianenko vs. Brett Rogers
