czy od

[...] ze nie dałby rady porządnym parterowcom...myśle ze póki co broni gorzej niż Cro Cop i ma od niego mniejsze umiejetności parterowe Hunt jest jednak basrdzo widowiskowym zawodnikiem i dlatego myśle ze kolejna jego walka to będzie rewanż z CroCopem albo Silvą,właśnie po to żeby nie trafić na Noga czy Werduma,którzy w stójce walczyć na bank nie będą

dla nowych konto w lloydsie jest cash acc, chyba ze 3 lata jest w uk. Albo ma zawod wykwalifikowany, czyli hydraulik, mechanik itp. No albo self employ. nie mozna dopisac takiej osoby do konta inne go niz cash acc tez. Szkoda ze tak sie zmienilo. Szef powiedzial mi ze za duzo ludzi wywalilo bank na rogi, brali kredyty, telefony i zjazd do pl. [...]

[...] założeniach dałem 2000 kcal. Czy to nie za mało ?? 110 kg wagi 187 cm. Wg kalkulatora SFD wychodzi "by utrzymać wagę: 4035 kcal" przy "duża aktywność 305 razy trening". Faktycznie to będzie 2 dni FBW + jeden dzień piłka nożna. To z 4035 kcal zejde o połowę aż jeżeli 2000. Proszę o poradę :) jak to wyliczyć bo od tego muszę potem liczyć porcję :)

No, jeśli leci taki na zywioł, to łatwo nie jest, bo rzeczywiścienietrudno się pogubić. ale wystarczy przeczekac ten pierwszy atak, zakliczowac jakos czy cos i jest z górki ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

[...] Szczerze powiedziawszy mam podobny dylemat co kolega, więc dorzucę swojego posta, a mianowicie: skoro trzeba być 100% przygotowanym i mieć technikę opanowaną perfekt to czy czas na to poświęcony jest tego warty? Trenuję od 10 lat i naprawdę efektów nie widzę i mam świadomość że jeszcze dłuuuuuuuga droga do perfekcji, a taki typowy [...]

Odważyłbyś się to samo napisac w dziale doping? Ja uważam, ze wszystko jest dla ludzi, koks też i nie uważam koksiaży za kogoś gorszego, czy cos w tym stylu. Po prostu sa to środki, które pozwalają przekroczyc pewne granice, poprawić naturę itp Po drugie dlaczego myślisz, ze doping istnieje tylko na siłowni? Dlaczego myslisz, że doping służy tylko [...]

Wątpię, żeby oni to przeczytali jak nawet ich nie interesują podwieszone posty.. Może i dobry pomysł ale czy to komuś pomoże?? Moderatorom?? Przecież oni nie potrzebują pomocy.. Moim zdaniem nie powinno się od razu dawać bana.. najpierw sugestia o PRZEczytaniu podwieszonych.. dopiero potem jak będzie błyszczała ewidentna głupota to banboniera.. [...]

A co wy na to? Kolega mojego znajomego miał ciekawy przypadek - widzicie, trzynastolatek powiedział mu że już od pół roku bierze metkę i zastanawia się czy może już iść na siłownie. Kiedy słyszy sie takie rzeczy to ręce opadają - lepiej banować niż doradzać, bo założę się że głupek który po raz pierwszy będzie miał styczność z porządną rozpiską [...]

urozmaicaj:) w jeden dzien mozesz zrobić 2ćwiczenia (do wyboru) na górne i dwa na dolne (15-30 powtórzeń max.) następny dzień treningowy inne ćwiczenia na te partie. Głownie to powinno tez zalezec od tego co jest Twoim priorytetem, czy góra czy dół, ale żadnej z tych partii nie zaniedbuj.

[...] to tylko przykłady a nie gotowce do wrzucenia w swój trening. Jeśli ktoś chce tak zrobić - szczególnie w tych bardziej trudnych wersjach - bez większej refleksji, to znaczy, że to jeszcze nie ten czas na takie rozwiązania i raczej powinien albo to przemyśleć i zindywidualizować uwzględniając swoje predyspozycje, ograniczenia i cele albo [...]

refresz- bo to dosc istotne dla mnie czy brac dalej od tego dilla czy dac sobie spokoj

[...] poprawnej diety, niż mówić, że nie dam rady i jeść cokolwiek. jedyne czego muszę pilnować mocno to nie dojadać po dzieciach :-) P.S. jestem zielony w tych nazwach tzn czy Wina to chodzi o Sanozolol? Kolega od rozpiski mówił, że to kluczowe, bo jak odstawie mete to wszystko zejdzie Zmieniony przez - kolomontez w dniu 2014-09-23 22:37:23 [...]

Właśnie sprawdziłem teraz i 75,5 x3 , ciekawość mnie zżerała, ale to też może brak regeneracji od wczoraj. Ale po tym okresie 6 tygodni zrobię okres 2-3 tygodni treningów na mniejszym ciężarze. Lecz nie wiem czy to dobry pomysł

a jak sie je te 100 g to co robic ladowania ww od czasu do czasu czy nie ?? bo moim zdaniem tak Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Ja miałem cos takiego tyle ze nie moglem złapac powietrza ale to bylo od papierosów-jesli wykonujesz 4 serie po 12 powtórzen to nie wiem czy to tak dobrze-ja robie 4 serie po 12-10-8-8 powtorzen i stosuje progresje a ty?

Właśnie wrócilem od lekarza .. stwierdził ze nie jest to ginekomastia ... wykusiłem jeszcze recepte na nolvadex :P ... Ale szczerze nie wiem czy kontynuowac bede cykl i kiedy wogle zrobie nastepny .. przyznam szczerze ze wystraszyłem sie troche pozatym i tak nie mialem masowych efektow na propie bardzij zauwazylem minimalny wzrost sily i [...]

siema pytanie czysto teoretyczne, m-drol jest silniejszym srodkiem od mety czy antka ? chodzi glownie o przyrosty sily pod TS.

a jak to jest z ty blokowaniem hcg, też blokuje czy odblokowuje? czemu nie razem z clomem od razu

od tego czy ci urośnie klata to zalezy od diety

Sprostuję parę spraw: einwunder "biora już młodzicy bo nie są pewni czy kolega obok przypadkiem nie bierze" tu to cię chyba troszkę wyobraźnia poniosła, młodzicy to jeszcze nie za bardzo wiedzą w którą stronę kask ubierać i pod spodenki kładą majciochy. W tym wieku to jest zabawa, a nie ściganie, mało który dobry młodzik zostaje dobrym [...]