czy mozna

Moglibyście napisać coś więcej odnośnie zabiegu. Czy rzeczywiście po zabiegu dyskomfort - opatrunki w nosie, jest tak duży? Po jakim czasie można wrócić do pracy, treningów?

Bardzo ciekawe pytanie. Według mnie jeśli chodzi o wagę to z grubsza będzie to samo, można tam jeszcze doliczać takie rzeczy jak EPOC po ćwiczeniach czy efekt termiczny pożywnienia żeby mieć dokładniejsze wyniki, ale z grubsza wyjdzie na to samo. Jakby nie patrzeć zasada calories in vs calories out ma zastosowanie. Z prespektywy zdrowia, [...]

To może jeszcze napisze skąd dokładnie takie pytanie ode mnie, otóż: Jakieś 2 tygodnie temu przeczytałem na forum jakimś żywieniowym ( nie sfd i K**) historię chłopaka, który jadł dziennie 3000 kcal. Dieta oscylowała w jakoś 220g węgli na dzień. Chłopak dziennie właśnie spalał ponad 1500 kcal( 2 treningi cardio, siłowy plus chodzenie parę km) i [...]

[...] poniżej swojego zapotrzebowania kalorycznego nie odnotowuje efektów redukcji tkanki tłuszczowej?" Na uwagę zasługuje tutaj stwierdzenie "teoretycznie". To są tylko Twoje, czy tej osoby sztywne wyliczenia, które wcale nie muszą być prawidłowe. Jeżeli jednak w teorii są prawidłowe, to w praktyce nie muszą. Znaczną rolę odgrywa tutaj również [...]

jak oceniasz smak tego bialka do czego mozna go porownac napisz czy warto na pw.

Dla mnie wygodniej zdejmować/nakładać talerze na taką rurkę, lepsze to dla mnie niż gimnastyka z kilkoma talerzami po 10 kg i łańcuchem np przy drop setach czy nawet progresji i regresji. Ale fakt można używać tylko łańcucha. EDIT: Poza tym po skończonej serii odpinam rurkę i nie muszę latać z obciążeniem wiszącym przy jajkach po siłowni np.po [...]

mozna laczyc mono z estrem, alkalynem czyjablczanem - ale nie dubluj dawek. skoro dziennie masz przyjac 10g kreatyny, to jak z estru mono przyjmujesz juz 5, to z estru (czy innej formy) - tez nie wiecej niz 5... o

j/w FBW :D może tam napisać jeszcze głupoty typu ze FBW - Full Body Workout ale czy FBW mozna robic cięzarem własnego ciała ? Lepiej niech napisze plan na siłke to wf-ista moze sam bedzie chciał skorzystać :D

[...] obstawiam że na dopingu nie jestes więc kolejna rzecz ktorej można się domyslić. Ogólnie jak ja to widzę, jeżeli to 3 mies redukcji a cięcia były drastyczne to no siłą rzeczy testosteron może byc tak nisko, być może masz tez już małą ilość tkanki tłuszczowej więc estro też spadło poniżej normy. Co do tarczycy no to ft3 poniżej normy bo [...]

[...] ułuż diete z nadwyżką węgli i braki uzupełniaj gainerem i białkiem , jak na spalanie tluszczu to kup Thermo speed extreme i ułuż diete niskowęglowodanową. Edit:Dextrozer...czy ja wiem że dlugo z glutaminą...glute sie beirze raczej jako antykatabolik na noc i po treningu(ew jeszcze ano i przed) żęby zapobiec katabolizmowi nocnemu i wysiłkowemu , [...]

Można, ale czy warto? Po zrzuceniu sadła mięśnie będą słabo zarysowane, nawet po dobrej rzeźbie.

[...] miesni. (ang. muscle toning) W anglojezycznej strefie to wystepuje jako "muscle toning". W polskojezycznym ekosystemie widzialem okreslenia "wyszczuplanie miesni" czy "tonizacja miesni". Chodzi mi o czesto powtarzane haslo "wyszczuplanie miesni" adresowane glownie do kobiet, jako grupy docelowej. Dlaczego sie do tego przywalam? Bo nie [...]

Bierz sprawdzone produkty, zaimast kupować kota w worku. O ile z nieznanymi przedtreningówkami czy spalaczami można zaszaleć i przetestować, o tyle w takiej sytuacji nie widzie sensu.

Na tym forum kazdy powtarza "jak trenujesz tak walczysz",to samo dotyczy strzelania.W policji ucza ze trzeba strzelac w najwieksza czesc ciała ,czyli tułów.Tego samego ucza instruktorzy strzelectwa w USA,na róznego rodzaju kursach samoobrony ,itp.Ciezko jest trafic w dłon,reke czy piszczel ruszajacego sie człowieka nawet z 5 [...]

[...] nogi jak ktoś się rusza ciężko jest trafić, w udo prędzej, ale może się wykrwawić... Do tarcz ruchomych bardzo ciężko się strzela, więc nie byłem w takiej sytuacji, ale rzeczywiście strzelanie w dolne partie nóg może być ciężkie szczególnie kiedy przeciwnik jest kilka metrów od Ciebie i nawet jeśli trafisz może jeszcze jakoś Cię złapać... W [...]

Zastanowilo mnie jedna rzecz ostatnio. Jak to jest z treningiem zaczynając etap redukcji. Jedni mowia by zaczac od duzej objętości by z biegiem czasu obcinac serie ćwiczenia i miec wiecej czasu na np. cardio no i fakt ze bedziemy miec mniec energi im dalej w redukcje. Z kolei inni mówią by zaczynac od malej objętości ćwiczeń nybw dalszym etapie [...]

Wiecie co mozna wybaczyc jesli ktos sie nie zna na mma(chodzi mi tutaj o to co mówił na temat cro copa i jego wygranych w UFCale najbardziej rzuca sie w oczy nie nawisc w stosunku do przemka salety...kurde ja tam tez wielu ludzi nie lubie ale widac ze najman ma jakis kompleks na jego punkcie...co jakies kleski czy niepowodznie to na SAleteaz mi [...]

To było 1 z opcji jakie rozważałem , chciałem się upewnić czy jednak można wymyślić coś innego. Dziękuję za odpowiedź

Niech białko wysokopieniste sie pieni, niech bedzie tego pelny shaker, ale czy zawiera jakas "chemie" przez ktora nie mozna tego pic tak jak bialka dla sportowcow? 1kg tego bialka jest tanczy o ponad 10zl wiec ta piana mi nie przeszkadza :D

Lekarzem nie jestem (i czasami tego zaluje), ale dentysta mowil mi kiedys, ze wystarczy wypic jedna puszke Coli, zeby 'zmarnowac' caly wapn dostarczony do organizmu w ciagu dnia. Nie wiem czy to nie bylo wyolbrzymione, zeby przestraszyc dzieciaka, ale napewno bylo w tym ziarno prawdy... Oprocz tego, kiedys slyszalem, ze wszystkie gazowane napoje [...]