Zdrowie , odzywki , pomocy ?! :/

Siemanko . Wczoraj zaczalem cykl ( monohydrant maximize + horse power ultimate nutrition + bialko whey pro + carbo olimp + ZMA pro =). W ciagu dnia wszystko bylo swietnie , natomiast w nocy strasznie zaczalem sie pocic na tyle ze zmienilem z 4 koszulki. Czy ktos mial podobna sytuacje , badz orientuje sie czy cos tutaj mogla zaszkodzic ? .

Z gory dziekuje i pozdrawiam

od kiedy tak masz? jak dawkujesz prepraty? o ktorej masz trening?

moze po hp cie tak zatrzeslo.Niekotrzy dziwnie na ten stack reaguja.Brales kiesys wczesniej jakies stacki ?

hp - na czczo i przed treningiem
kreatyna - na czczo 5 gram i po treningu 5 gram
w dni nietrenigowe tylko na czczo 5 gram
zma 3 caps do snu
carbo po treningu , jednoczesnie z kreatyna
bialko tez po treningu jakies 20-30 min po dawce carbo i kreatyny

treining mam ok 17 : 00 , wstaje tak 9-10 i jem przed trneingiem 3 posilki. A to jest moj pierwszy stack ktory biore . wczoraj byl pierwszy dzien cyklu , moze dzisiaj juz bedzie looz , ale mimo wszystko mam jakis niepokoj;/

AA jeszcz biore witamine b12 naturell`a

zacznij od polowy porcji hp. I troche za duzo kreatyny w dzien treningowy .

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-03 13:59:14

Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-03 14:00:48

moze choroba Cie bierze.

pozatym po Co ci dwie porcje kreatyny jak jesz juz Hp - ktoryw skladzie zawiera kretke? lacznie kreatyny powinienes jesc 5 -10g na dobe...

Sporo osob proponowalo mi lacznie monohydrantu z estrem :P .

Choroba mnie nie bierze . Jak sie poci w nocy czuc goraczke , ja nie czulem ,a dzisiaj jest dobrze :P

mozna laczyc mono z estrem, alkalynem czyjablczanem - ale nie dubluj dawek. skoro dziennie masz przyjac 10g kreatyny, to jak z estru mono przyjmujesz juz 5, to z estru (czy innej formy) - tez nie wiecej niz 5...

o

Okey , rozmiem . , A myslisz ze wlasnie dawkowanie moglo spowodowac pocenie w nocy ? :/

nie sądze. trudno powiedziec co Ci jest.