czy mozna

Ave, Zastanawia mnie dlaczego tak mało osób tu powraca, napiszcie, prosze, jakie sa Wasze doświadczenia po b5 z perspektywy 1-2 lat. Wiecie czy można w Niemczech kupić firm Solgar, Swiss czy Now Foods - podobno te firmy sa the best. A znacie moża niemiecką b5 jakąś dobrą ?

dzięki mateo za odpowiedź, mam tylko pytanie co to jest makaron razowy? Pomyliło ci się coś, czy można taki makaron kupić? A znasz odpowiedź na pytanie o dziennik posiłków, bo chciałbym przytyć a nie wiem czy taka ilość tłuszczu jest dobra dla mnie. IronBull

Hej,zastanawiam sie nad kupnem tych ochraniaczy http://www.mantoshop.pl/product-pol-68-MANTO-ochraniacze-elastyczne-LOGO-czarne.html Sprawa wyglada tak,ze nie mamy ocieplanej sali,jest strasznie zimno(jak na dworze) i trenuje w butach. Kieruje pytanie do osob,ktore je maja,mialy lub widzialy 'na zywo': czy mozna je zalozyc tak,zeby byly luzno na [...]

Czy w takiej domowej siłowni ze sprzętem o którym napisaliście, można osiągnąć podobne rezultaty jak w siłowni profesjonalnej za którą sie płaci? Mam na myśli głównie te liczne skomplikowane przyrządy, które znajdują sie na takich siłowniach. Czy można je w jakiś sposob zastąpić ? Bo jak to w domu pokój nie jest wielki, a fundusze do 800zł na [...]

jak wiele jest kreatyny w jednej porcji? czy mozna to stosowac w przerwach miedzy cyklami kreatynowymi?

czy mozna dorzucic doriana do jablczanu i mono ? chcialbym brac pol saszetki przed treningiem przez ok. 40 dni. oplacaloby sie ?

No to już masz odpowiedź, dlaczego połowa ląduje w koszu :P A ciekawi mnie, czy można wrzucić pierś do mikrofalówki na parę minut i czy to by się zrobiło? Bo tak nigdy nie próbowałem, a widziałem, że ludzie coś o tam piszą od czasu do czasu. Oczywiście nie mówię, że ten sposób jest dobry, tylko pytam, czy to jest w ogóle możliwe, a jeśli tak- to [...]

Hey :) Mam kilka małych pytanek do organiazatorów: 1) Jakie będą zasady: chodzi mi o łokcie, kolana, slamy, stompy , soccerkicki, skrętówki itd. ??? 2) Ile bedzie rund i jaki czas walk? 3) Czy można bedzie przynieść kamerę cyfrową i nagrywać, a później wrzucić na forum walki, highlight z gali, lub to i to??? Czy nie za bardzo? Mogę też podrzucić [...]

czesc, czy jesli poscilo sie cala noc i trenuje sie rano to czy trzeba przerwac post odrazu po treningu czy mozna jeszcze pomeczyc sie 1-2h?

czesc, czy jesli poscilo sie cala noc i trenuje sie rano to czy trzeba przerwac post odrazu po treningu czy mozna jeszcze pomeczyc sie 1-2h? osobiscie od razu po treningu daje już szejka,czym dłuzsze zwlekanie z posiłkiem tym gorzej z regeneracją.

Mam pytanie odnośnie przerwania postu. 1. Czy kawa ze słodzikiem przerywa post? Chodzi o to czy można, a jeśli tak to jaka ? Rozpuszczalna, sypana, z mlekiem/bez ? 2. Czy porcja BCAA ~18-10g przerywa post? Dzieki :) Zmieniony przez - HoligaN90 w dniu 2014-09-10 10:20:25

[...] dnia z ciekawości, to ... na początku było 49, a teraz jest 53. Pytałem w temacie odżywianie, ale Was też pozwolę sobie zapytać. Rodzice dziś kupili takie "cudo", jak poniżej. Wielki to syf, czy można sobie smarować pieczywo np. do II śniadania? Pewnie ch** tłuszczu syfiastego tam, co? http://www.nordfish.com.pl/foto/02S30GPJJ0015000608421.jpg

Odrzucam nabiał całkowicie, postaram się jeść mięso indycze i ryby, ale jest to uzależnione od kwoty na koncie więc poszukuję alternatyw ;-) Na pewno zakupię białko bez laktozowe i bez sojowe :-) Miska: 1.buraczki, pomidor 2.Bromegron ( dziś kupiłam leki więc tylko on przed snem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ae9347ebbb44213b96fb773004213f6.png Wznosy [...]

Z niedospania dziś rano pomyliłam leki (tak mi się wydaje) w związku z czym pracę w dniu dzisiejszym zaczęłam wymiotami. Albo to te "ciążowe" specyfiki %-) Czas rozkładać je oddzielnie na każdy dzień tygodnia, jak babcia ;-) Szkoda, że ten incydent nie spowodował spadku apetytu, byłby jakiś plus ;-) PYTANIE Może któraś z tarczycowych [...]

A czy koniecznie trzeba robić na dwóch nogach czy można na jednej :->;-D

Wiem ze pytanie bylo ale nie wiem czy odpowiedz tez, czy mozna zlapac drązek jak sztange miedzy podporami ?

Fajnie byłoby doprecyzować, czy trzeba stanąć z pierwszym ciężarem z wyprostowanymi kolanami, czy można to robić wykorzystując Bent Press. Nigdy nie próbowałem, ani tak, ani tak, ale wydaje się, że druga wersja łatwiejsza. Idea konkursu fajna. :-)

nie podniecajcie sie tak do konca tymi wypowiedziami , moja ex byla jakis czas temu z siostra na nagraniu rozmowach w toku cos o osobach ktore maja za soba wiezienie i czy mozna rozpoczac nowe zycie , czy cos takiego(jej maz to ma za soba) . no i mowila dokladnie to co bylo napisane mniej wiecej w scenariuszu troche prawdy,troche klamstw, tam jest [...]

3.Co z produktami które maja duzo bialka a nie mozna i jesc czy trzeba z nich calkowice zrezygnowac czy mozna raz na jkaiś czas? np slodycze niektore maja duzo bialka 4.Chodzi o to czy jak skoncze 6 weidera to juz tego wiecej nie bede musial cwiczyc czy dodawac sobie obciazenia

Ok, w przypadku recompu zdecydowal bym sie na żąglerkę -200 kal / + 200kal (dni teningowe/nietren). Najważniejsze dla mnie to wiedzieć czy mając na plusie 800kal (dieta masowa tluszczowa) mozna poprawić definicję sylwetki poprzez delikatna utrate tluszczu. Trzymajac 130g WW i 2g B i reszta tluszczy przy nadwyżce kalorycznej +800 czy mozna tracic [...]