Na początku witam wszystkich i pragnę poinformować, że jestem ektomorfikiem }:-(. Czy bez siłowni można zbudować masę mięśniową? Nie chodzi mi tu o siedzenie przed komputerem i jedzenie pizzy %-). Dwa razy w tygodniu mam trening kickboxingu (środa i czwartek) oraz basen w środę. Zakupiłem bcaa oraz multi pack od trec'a. Mam możliwość wciśnięcia [...]
[...] domyślać pomagało. Przy insie treningi są nieziemsko intensywne, więc bark może odmawiać współpracy. Chcę dać do tego trochę npp, żeby bark nie siadł. W związku z tym iż czytałem o produktach zawierających w sobie mieszanki testa, trenu i deki, zastanawiam się czy mogę połączyć npp i tren. Czy ktoś z Was już łączył? Tren będzie nisko 50-75mg [...]
[...] dobre są letnie bądz zimne kąpiele, polewanie zimna woda nog, bo poprawia to regeneracje mięsni. Kąpanie sie w zimniej wodzie też podobno jest zdrowe, bo polepsza krązenie krwi. Moje pytanie jest takie, czy po jest zdrowe, czy od tego nie mozna dostac kiedys reumatyzmu, czy to naprawde coś daje?. Bo po biegu, czuje troche jak mnie nogi bolą.
witam moze troche nie na temat, ale wlasnie zaczynam programowanie w delphi i tak sie zastanawiam czy przydalo by sie cos takiego jak program do ukladania diety (tak zeby mozna komponowac diety z poszczegolnych produktow). Jesli myslicie ze to by sie moglo przydac to co byscie chcieli aby ten program dokladnie robil (mam juz kilka pomyslow ale co [...]
Witam niewiem czy był już taki temat jak był to przepraszam mam do was prośbę mogł by mi ktoś napisać skład Mega C bardzo mi jest to potrzebne poniewaz nie mieszkam w polsce i nie mam jak go dostać a jak przyniose lekarzowi skład tego mega c to mi dobierze taki sam prosze o odpowiedz z gory dziekuje acha i jeszcze jedno gdzie można kupić koszulke [...]
Witam, Jakieś pół roku temu robiłem sobie cykl z epithin-e. Efekty były za***iste. Teraz postanowiłem spróbować ponownie, a tu niespodzianka, epithin'a nie mozna nigdzie znaleść. Czy jest jeszcze szansa gdzieś to dostać? Wszystkich namawiających na spróbowanie czegoś mocniejszego na wstępie informuje, ze nie mam nawet pojęcia skąd takie coś wziąć [...]
Czy trenując sw można się w ogóle kontrolować? Ostatnio gdy znajomy chciał włączyć światło(włącznik był za moim ramieniem) sięgał do niego, a ja zbiłem jego rękę, strzeliłem haka w splot i stoję w gardzie.(to był ułamek sekundy, zupełnie nie kontrolowałem co robię)Czy wam też się to zdarza? Zmieniony przez - azzaz w dniu 2012-11-06 17:51:55
WITAM ! Mam troszke nie codzienne pytanie. Czy wie ktoś jak można rozpoznać deke grecą od podróbki? słyszałem że naleprzy sposób do ustanie odrobinke spróbować i zobaczyć jaki smak ma deka. Podobno czuć jakby był pieprz z olejem czy coś takiego! proszę o pomoc!
Witam wszystkich ponownie.. mam pytanie czy jezeli jestem przy 4 dniu to czy te 3 serie mozna wykonywac ze np przy 1 cwiczeniu zamiast je powtarzac 3 razy to odrazu 18 powtórzen? i tak przy kazdym kolejnym...? czy ma to jakis wpływ na efekty ze beda mniejsze? bardzo by mi to odpowiadalo jezeli nic by to nie zmienialo w treningu .. dziekuje i [...]
[...] najliczniejszą grupę związków w miodzie stanowią węglowodany, z czego najwięcej jest monosacharydów: glukozy (~34%), fruktozy (~39%) oraz maltozy (7,3%), natomiast istotnym czynnikiem wpływającym na smak miodu są kwasy organiczne: glukonowy, jabłkowy i cytrynowy. Stad moje pytanie: Czy miód można stosować w cyklu redukcyjnym i masowym? Jeśli [...]
Witam, jutro chciałbym zamówić waszą ławkę: http://allegro.pl/beach-promo-kelton-heavy-lawka-hyperion-ii-i2499776784.html czy dostanę jakiś rabacik? i jeszcze pytanie - jest wersja bez modlitewnika? i jak by to wyglądało cenowo? Powiem szczerze- dotąd ćwiczyłem na samoróbce, i kusi mnie ona przede wszystkim za to ze można podnieść stojaki (do [...]
Siemanko. Planujemy z kumplami zacząć trenować wyżej wymienione sztuki walki, teraz kieruję pytanie do kogoś kto wie gdzie co i jak. Czy w ogóle odbywają się treningi w Ciechanowie tych sztuk walki? Jeżeli tak to gdzie, kiedy można przyjść i jakiś numer kontaktowy.
Witam. Jestem trochę zielony w naprawie roweru więc mam nadzieję, że znajdę pomoc. Nie wiem dokładnie jak to napisać ale postaram się jakoś to wytłumaczyć. Problem polega na tym, że jak zakręcę pedałami i przestanę to po chwili łańcuch przestaje być naprężony i muszę ponownie zakręcić. I znowu jak przestanę to znowu staje się luźny. Nie mam [...]
[...] po to aby przywrócić mojego kumpla do normalnego rozumowania co do supplementacji przy treningach. Jego zdaniem branie kreatyny bez żadnych treningów siłowych itd to tak czy siak złapie się progres i wzrośnie siła - czyli można brać kreatynę i nie chodzić na siłownie i będzie super. Według mnie tak to nie działa ponieważ mięśnie nie będą się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam na imie Krzysztof i proszę o poradę zakupiłem ostatnio trochę supli i za tydzień ruszam na siłownie chce mieć w końcu rezultaty zawsze cos wyskoczyło i obecnie zastój trwał ponad 5 miesięcy przybyło tłuszczyku a ubyło mięsni proszę o poradę tzn czy mógłby mi ktos pomóc w rozłożeniu suplementacji wiem ze nie zawsze można łączyć niektóre [...]
Przeczytałem w 10 wskazowkach zywieniowych taka propozycje posilku przedtreningowego: Posiłek przed treningowy( można go pić w trakcie treningu) Wpc/wpi/wph (białko serwatki) lub albuminy(białko jaj) Carbo lub banan (białko w stosunku do węglowodanów jak 1:2) Lecz gdzies na forum przeczytalem, ze picie odzywki bialkowej przed treningiem jest [...]
Witam, no tak, od dzisiaj jestem szczęsliwym posiadaczem :/ Pytanie brzmi: czy "jednojajny" produkuje tyle samo testa co "dwujajny" ? Pytanie raczej zadaję do osób, które to przeszły (gdzieś tutaj na forum był kiedyś facet co startuje na zawodach mając jedno jądro). Drugie pytanie (którego de facto nie zadałem lekarzowi z przyczyn oczywistych) - [...]
[...] być pewien realnego stanu tego stawu ? Pytam gdyż spotkałem sie z opiniami ze usg łącznie z przeswietleniem nie daje zbyt dużo autycznej wiedzy na temat tego stawu. Kolano boli i reguje na ciepło tzn po rozgrzaniu czy to fizycznym czy termosem mogę prawie normalnie chodzić, boli z regoly po wysiłku fizycznym lub w czasie spokojnego chodzenia.
Bede bral cos takiego za dwa miesiace gdyz zrobie sobie teraz przerwe: 1-6 Omnadren250 0,5 ampera E2D 1-10 Finasteryd 1mg dziennie 10-11 clomid 43211111111111 8-11nolvadex 10mg dziennie 1-11 cynk 100mg dziennie I mam pytanie-gdzie mozna kupic jakies czyste,sterylne fiolki 10ml ewentualnie 5ml badz tez 20ml?? Aha, i czy cos tutaj poprawic
[...] to: Cholina 500 mg Inozytol 125 mg Metionina 100 mg Betaina HCL 100 mg L-karnityna 20 mg L-lizyna 50 mg L-fenyloalanina 50 mg Lecytyna 50 mg Pikolinian chromu 35 mcg Żelazo 2 mg Kwas oleinowy 13 mg Kwas linolowy 74 mg Witamina C 30 mg Witamina B6 1.1 mg CZy po składzie można stwierdzić, że to coś da, czy raczej nie warto się truć?
