czy mozna

[...] nie zastanawia, dlaczego to robi. Tak naprawdę ruch powinien być zbliżony, do tego ruchu, który będziemy wykonywać. Jako formę rozgrzewki można dać coś ala boksowanie, czy unoszenia, ale unikałbym ruchów okrężnych. Po drugie przy wyciskaniu u większości osób łokieć jest w linii barków, a powinien być 45 stopni w stosunku do tułowia. Nie [...]

Po pierwsze jeżeli umiesz ugotować to nie cierpisz jedząc zdrową żywność. Raz na jakiś czas oczywiście można sobie pozwolić na odskocznię od diety . Nie mówiłem o diecie kulturystów. Jedz co chcesz i wyglądaj jak chcesz nie stosują osoby które raz na miesiąc czy dwa tygodnie odpuszczają dietę , tylko osoby które dzienne zapotrzebowanie zapychają [...]

dokładnie, to co opisałeś pborek stosują osoby które nie zrozumiały założeń IIFYM. Pizza ze znajomymi wiadomo, fajnie można jeść, nie widzę problemu jak się wliczy w bilans. Nie codziennie, a raz na 2 tygodnie czy coś. Do makdonalda? Spoko, kupię sobie mcwrapa i wliczę go w bilans, ale nie kupię 20 czizburgerów, bo to niezdrowe. Czekolada? Ok, [...]

kilka blistrow kreatyny by mozna jeszcze dokupic i wrzucac po treningu dodatkowo jakies 3-5 g kreatyny . Ale to juz zalezy od autora czy ma fundusze. Jak nie ma to i taki cykl wystarczy jak rozpisalem wyzej. Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-05-05 08:46:18

właśnie czytałem o tym, czy przy stosowaniu profilaktycznych środków które wypisałeś w temacie można uznać że clen sie spowoduje przerostu mięśnia sercowego i tym podobnych? Bo skoro nie dopuscimy do nadcisnienia to teoretycznie tak powinno byc... Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-06-07 14:54:39

ktora aaweczke polecacie : 1. http://allegro.pl/show_item.php?item=59598331 2. http://allegro.pl/show_item.php?item=60274699 niejestem tylko pewny czy tu mozna brzuch robic ;p 3. http://allegro.pl/show_item.php?item=60454673 4. http://allegro.pl/show_item.php?item=60454672 5. http://allegro.pl/show_item.php?item=59443444 zalezy mi na waszej opini [...]

[...] różnice osobnicze, u jednego gotowość do kolejnego treningu następuje po 48 godzinach , u innego nie ma szans na trening gdyż nadal towarzyszy mu obolałość mięśniowa . Tak czy inaczej wydaje się najbardziej racjonalne i uzasadnione naukowo pobudzanie partii mięśniowej, co najmniej dwa raz w tygodniu. Sprawa nie jest skomplikowana przy treningu [...]

Jeżeli masz mało kasy to on jest dobry nie można sie do kogos porównywać ile masy przyszło czy co bo każdy reaguje inaczej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

to nie jest odsypywane , tylko w gainerze 10kg sa juz gotowe 4 worki , w roznych smakach po 2.5kg nic nie jest odsypywane , dosypywane kwestia tylko czy tak mozna sprzedawac - w tej chwili nie wiem , jutro sie zapytam; ja pierwse slysze by ktos tak robil, ale z drugiej strony nie widze tu nic zlego

cell pump czy storm mozna stosowac jako kreatyne po treningowo, a nie jako przed treningowka heh :P

Konsultowałes ze swoim lekarzem kwestie przyjmowania spalacza ? Nie wiem czy na początku kuracji hormonalnej będzie wskazane dodatkowe stosowanie środków termogenicznych . Przeważnie nadczynność tarczycy jest przeciwwskazaniem do stosowania termogenikow , jednak w Twoim wypadku również skonsultował bym to z lekarzem prowadzącym . Dzięki leczeniu, [...]

No czy ja wiem jakąś Honde Civic można by kupić, i auto zostaje na kilka lat w sumie wspomnienia zostają na zawsze, ale nie stać mnie na takie seminaria.... szkoda jakbym wygrał w totka( nawet nie gram ) to bym sypnął Wandowi dolarami i by do nas wszystkich przyjechał

Z malym ciezarem nie cwiczy sie na powaznie . Mozna zaczynac wczesnie , ale rekreacyjnie z tata czy kims tam , nie wiem ile masz lat

mozna jasniej bo zabardzo nieczaje slangów (jestem nowy na forum)hahah to dobrze czy zle?

[...] tak kolorowo jak Pan Jacek mówi ( jest kontrowersyjna ) 3. Np. W tym badaniu podawanie 50 g izolatu bialko sojowego zmniejszyło testosteron o 19 % http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779 4. Oczywiście od czasu do czasu można wypić szejka z białka sojowego ale codziennie ? pytanie czy warto ryzykować, a nie lepiej wybrać skuteczne WPC

Bling, wiesz moze czy u nas w Polsce u weterynarza mozna dostac jakis tren? Bo sa chyba jakies odmiany dla zwierzat.

[...] futryny oraz ściany nie niszczą obu elementów oraz powodują ze drążek nie spada. Wypadało by jednak by ściana była w miarę twarda,tj coś trwalszego niż cieńki gips,co by nie pękał. Na necie można też czasem trafić jak ludzie lecą z tymi drązkami jak się lekko zsunie z tej futryny(gdy jest zbyt cieńka,lub niezabezpieczona gwoździkami czy wkrętami)

[...] rano, w poludnie, wieczorem a pomiedzy posilkami bralem 100g gainera (w sumie na dzien 200g) po prostu z wygody bo nie chcialo mi sie ani gotowac ani jesc 5 razy dziennie (oczywiscie mozna robic posilki na kilka dni ale jednemu sie chce drugiemu nie co poradzic) to tylko wypilem szejka i gotowe oczywiscie caly czas mialem bilans rozpisany wiec [...]

To jak brać kre mass? 40 gram dziennie jednorazowo czy to 40g rozłożyć na dwie porcje?? i przez ile to stosować?? i jakich efektów mozna sie spodziewać?? Z góry thx!!

30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc troche zawczesnie zdecydowałes sie na kreatyne co do wagi to jestes wysoki i czy obtłuszczony? bo 3 opcje instynktownie pomijam TO MOZNA SKOSOWAC http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123310 załozył 2 takie same Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-01-09 16:52:07