czy moge

Czy moge zjeść posiłek przed treningiem? Na godzine przed zapodaniem xpe i nitro?

No ale chodzi mi tylko o to czy mogę zmienić kolejność i teraz ćwiczyć na siłę a potem na masę??

[...] zblizyc mostek do bioder. W ten sposob zaangazujesz do pracy bardzo mocno miesnie brzucha. Pamietaj, by nie pomagac sobie ugieciem w biodrach. Ruch ten bedzie wiec stosunkowo krotki. Nie wiem czy moge tutaj podawac adresy do zagranicznych stron. Wpisz w google "Barbell Push Crunch". Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-02 19:00:31

Ja trenuje HIT w domu. Mam maly dobor cierazow (5 roznych), czy moge robic cos takiego: jesli bede juz mogl zrobic 10 powtoren wiekszym ciezarem to wtedy zwiekszam?? Np. co 2 tygodnie?

sorry że nie na temat ale czy mogę rozrabiać mono np w soku winogronowym ? bo z przegotowaną wodą już mi się trochę zbrzydło :)

chodzi mi o to czy moge popic kreatyne glutamine i tauryne

ale ale.. :/ no dobra :/ rezun..znawco.. czy moge mu odpowiedziec?

czy moge zrobić sobie ją wczesniej rano i wypić później ? -mozesz nie straci ona swojej wartośći?-nie

Oczywiście diete mam dopieta i ja trzymam. Po prostu tak mnie naszlo zeby ja pic i chcialem sie dowiedziec czy moge bez zadnych negatywnych wplywow na diete.

ok.dziekuje za dobre rady:). a tutaj planik ktory podgladnalem gdzies czy moge jescze prosic o ewentualne sprostowanie jego

nie wiem czy moge wklejac jesli nie to wykasujcie: http://www.steroid.com/novicecycle3.php http://www.steroid.com/novicecycle2.php http://www.steroid.com/intermediatecycle2.php

A mam pytanie czy moge brac 3 razy dziennie ? 3 razy po 2g? Tak np rano przed i po treningu?

a chyba wiem jaki taki niby zastępujący skośną ławeczke taak ?? jak tak pomyslec to za***.isty pomysl wielkie dzieeeeeeeeeeeki :) se skonstruuje takiego skosa ze uuuuuu nie wiem czy moge dawac sogi jak nie mam abonamentu ??

wiem wiem bledy jeszcze raz bledy. A co do ankiety to starz 2 lata ilosc cykli 2gi waga 100 kg wiek 25 lat przeciwskazan 0 budowa endo Chodzi mi o to czy moge tak bic tzn tak jak rozpisalem

nie czuje sie nie dożywiony czy mogę jeść więcej ?

A czy moge wypić energetyka przed treningiem ? ( Burn)x

czy moge takie cwiczonka wykonywac? ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM zaznaczam ze moim celem jest wzmocnienie plecow bo jestem chudy a kregoslup na tym traci , lekarz powiedzial ze musze bardzo uwazac na odcinek ledzwiowo - krzyzowy co jeszcze [...]

Rano biore krete na pusty zoladek z carbo to pol godziny wystarczy przed sniadaniem, w ktorym jest mleko? I czy moge razem wymieszac carbo i kreatyne z woda?

pojemnik z kapsułkami mam otwarty od dłuższego czasu i się zastanawiam czy moge to zjeść

Naprawde, ide do pracy o 5 rano i mało jem, a mam taką możliwość ze zjem kurczaka...chodzi mi o to czy moge sie pożegnać z moją siłą na którą dużo trenowałem, bo chyba 5 kromek z dzemem to nie jest odpowiedni posiłek...kura ma dużo białka chyba...które się rozklada przez 12godzin?