Botaniko
Czytałem gdzieś że jak się ma większą siłę to łatwiej masa potem wejdzie czy to prawda? i czy mogę na początku ćwiczyć na siłę a potem na masse ??bo jestem dosyć słaby 17lat wzrost 168 waga 58 czasem 60 a na przykład rekord na klatkę dokładnie 68 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
674
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13392
nie ma siły bez masy
wiec masa, masa i jeszcze raz masa
wiec masa, masa i jeszcze raz masa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20
No właśnie chce masę i siłę ale widziałem typa 67kg jak 200kg cisną na YouTube trudno masę mi zrobić bo diety nie dam rady robić te liczenie każdego kensa trochę dziwne jedynie jak jem tyle ile wejdzie i tak 5 posiłków na dzień to tyje przytyłem tak w 4 tygodnie z 52kg do 64kg ale jak tylko przestałem ćwiczyć i tak jeść to spadło mi to w 2 tygodnie do 58kg :(
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20
No ale chodzi mi tylko o to czy mogę zmienić kolejność i teraz ćwiczyć na siłę a potem na masę??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
