czy moge

kurde, dzwoni do mnie kierowca, czy moge zadzwonic do szefa, bo on ma 600 m do auta, wazy 118 kg i nie chce mu sie isc %-) by wiadomosc wyslac.... Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-19 12:48:58

[...] To chyba najbardziej mnie opisuje, wiec na pewno nie jestem ekto. Czyli wyrzucic calkiem gainera? A moze tak... przed treningiem carbo, po treningu gainer, a na noc bialko (czy moze byc OLIMP Whey Pro Matrix?) Kolejne pytanie... uwielbiam makaron i ryz ale czy moge jesc razem z takimi gotowymi sosami w sloiczkach, ewentualnie jakies fixy? Zdaje [...]

i pytanie czy kupic carbo biogenixa tam chyba za 18zl jest do popijania z kreatyna czy kupic dextro juice ? kup carbo czy moge spokojnie wymieszac carbo/dextro juice z kreatyna ? i ile sypac tego mozesz porcja kreatyny z 50-70g carbo jednak sens stosowania carbo widze jedynie w okolicach treningu by niepakowac tyle tego carbo w siebie moze z rana [...]

wiem ale chodzi mi o to właśnie czy mogę robić tak dalej jak teraz tylko więcej seri w ćwieczeniach bo jak wracam po treningu w poniedziałek nie czuję zmęczenia. Chodzi mi o to aby na jednym treningu więcej robić.

była wyżerka już i zastanawiałam się czy mogę jeszcze śmietanę 30 % z jagodami na deser dlatego tłuszcze liczyłam. a wymoczyłam go 24 h w zsiadłym mleku mhmmmmm Zmieniony przez - katlak w dniu 2012-07-11 21:12:04

czy mogę liczyć na jakąś pomoc oprócz porady... Zmniejsz zdjęcie -con w tym wypadku jest najmniej istotne??

schab, kapusta duszona i kartofle. Czy mogę być jeszcze bardziej polska? %-)

Nie chodzi mi o to bo kreatyne brałem około 5 miesięcy temu, tylko że byłem na obozie i nie ćwiczyłem i się pytam czy mogę zrobić cykl.

Czy mogę czasami zastąpić płatki owsiane kukurydzianymi?

Olej z pestek winogron jest dobry na redu ? Mamuśka taki kupiła i nie wiem czy moge go używać.

Chłopaki czy mogę łączyć do spalacza ThermoGenic dodać L-karnityne plus ? Ponieważ mam w domu i leży na półce

Czy mogę pić mleko podczas redukcji? Około 200-300 ml.

Czy mogę ćwiczyć z tym planem treningowym ?? Co mam zmienić ?? (Ćwiczę od 7 tygodni) mój split na mase ektomorfik ja WTOREK: Klatka: - Wyciskanie sztangi skos 4x10 - Wyciskanie sztangielek na lawce poziomej 2x15 - Rozpietki na lawce skośnej 3x15 Triceps: - Pompki na kolanach 3x10 - Francuzkie wyciskanie leżąc - Pompki z nogami na ławce 1x [...]

Czyli taki woreczek 100g po ugotowaniu mam cały zjeść, czy mogę podzielić na dwie części?

Czy moge stosować miód na redukcji? Około 23g na śniadanie do omleta.

Czy moge zmiast trening obecnego ( PON-PUSH , ŚR-LEG , PT- PULL ) trening z poniedzialku push rozłozyc na poniedzialek Klata triceps + aeroby i wtorek barki + brzuch + aeroby a w srode same nogi w czwartek wolne w piatek pull sob interwały ?( sorry za duble post nie zauwazylem ze wysłało bo na 2 stronie sie wyswietlił myslalem że jakis bład) [...]

http://www.youtube.com/watch?v=R0j7eFDkBag co myślicie o tych 2 pierwszych ćwiczeniach? Czy mogę je wykonywać? Po 2-3 serie na ćwiczenie od 20-30 powtórzeń?

Cześć. Mam takie pytanie. Czy mogę zacząć trening nóg tak jakby od nowa? Poprawiłem technike w przysiadach i robię przez to mniejszymi ciężarami i chciałem np, że za tydzień zrobię 55kg x12, za 2 tydzień 60kg x12 i tak co tydzień?

Mam pytanko . Jeżeli stosowałem kreatynę w dni treningowe i tylko w nie , przez 3 tygodnie . To teraz muszę zrobić przerwę czy mogę dalej ja stosować

Witam, czy mogę sobie od czasu do czasu ćwiczyć jedną partię mięśni 2 razy dziennie tzn np. rano robiąc FBW poświęcić z 15 min na brzuch i potem wieczorem jeszcze 15 min na brzuch przed bieganiem? nie ma to uzasadnienia, raz i porzadnie starczy