czy moge

Witam chce zaczac a6w lecz niewiem czy sie oplaca.dokladiej czy sa efekty. Lub moze macie takie cos jak a6w Wzrost 172 waga 56 wiek 15 Napszcie czy przy tej wadze moge miec kaloryfer

Witam! Mam taki jeden problem który mnie męczy. Mam dobrą przemiane materii. Nie mogę nabrać masy i tylko rosnę. Czy muszę poczekać , dużo jeść i będzie dobrze czy trzeba stosować jakieś białka ? ale raczej nie chcę się w to pchać bo potem się uzależnie.

Witam. DAA otrzymałem wśród nagród za zawody. W związku z tym nasunęło mi się pytanie czy suplementacja DAA jest legalna? Zastanowiło mnie to, a nie mogę znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. Czy jeśli zacznę je przyjmować, ewentualne badania antydopingowe na kolejnych zawodach nic nie wykażą?

[...] miec taka diete sniadanie 2 jajka, szynka, kielbasa do tego, szklanka mleka, orzechy wloskie z 10 w szkole z 2 skibki chleba z serem albo szynka obiad co jest zupa/ryz z miesem/kasza jw./itp. ,,normalny obiad przedtreningowy ryz worek 100g/ albo makaron jakis po treningu glukoza/owsianka kolacja chleb z 3 skibki mleko czy od tego nie przytyje?

Szukam jakiegoś cyklu na siłe. Nigdy nie miałem kontaktu z żadnymi suplami - to mój pierwszy raz. Chodzi mi głównie o siłę. Co kupić ? Kumple polecają kreatyne ale to wydatek coś koło 30zł a na cykl mogę wydać jakiś 100zł. Dokupić coś do tej kreatyny czy zainwestować w jakiś inny środek ? Co polecacie za 100zł żeby jak najbardziej poszła siła ?

Jestem na kursie na ratownika młodszego, plwam juz jakis czas i staram sie bardzo ale nie moge zejsc ponizej 36s na 50m crawlem niewiem czy to braki w technice czy w sile (mam 192cm i 80kg) na 100m mam 1,35,73, poradzcie cos:)) pzdr!!

Witam, jestem 2 tydzien na cylku ze stormem i shockiem. powiedzcie mi czy oplaca mi sie dokupywac bcaa zazywac przed i po treningu i czy w ogole moge to laczyc ze stormem oraz shockie. jezeli tak to jakie bcaa polecacie w miare przystepnie cenowo pozdrawiam serdecznie

Witam!brałem juz zwykła kreatyne,sam czysty jabczan ale nie było zadnych zadowalajacych efektów...kolega polecił mi Horse Power.Problem jest w tym ze nie chce żeby waga mi poszła do góry tylko siła,trenuje wyciskanie i jestem na pograniczu kat.wagowej takze nie moge przybrać...Jaka suplemencje polecacie w moim wypadku i czy Horse Power jest [...]

witam nie moge nigdzie znalezc... czy w zakopcu jest jakis dobry sklem kulturystyczny - nie orientujecie sie moze ?? ;) ... dobry i z produktami olimpu :P

Witam! razem z kolega planujemy isc do szkoly dla ochrony ale niewolno byc karanym i tu problem, za malolata dwie sprawy o pobicie i włam kurator mi sie skonczyl mam 18 lat. mam pytanie ile moge siedziec w papierach i czy wogole mam szanse sie dostac do tej sql? Zmieniony przez - majster1 w dniu 2011-01-09 13:41:47

Witam. Musze zrzucic Kilka Kilogramów;). Własnie gotuję sobie pierś z kurczaka.. Z czym ją jeść? Samą? Czy z ryżem? Jak tak to z jakim Ryżem? Normalnym czy np moge go sobie zrobić w Carry

Witam wszystkich Zamierzam kupić białko (syntha 6) Co jeszcze mogę dokupić? Myślałem nad Olimp HMB Mega Caps 1250 czy to dobry pomysł? Czy macie jakieś inne pomysły?

Witam. Ćwiczę na masę już ponad miesiąc. Efekty są, ale dzięki poradzie jednego użytkownika zamierzam ułożyć dietę. Mogę ew. dokupić jakieś suplementy. Mam 15 lat. W szkole nie mam za dużo czasu na jedzenie więc raczej 6 posiłków dziennie nie będę w stanie jeść. Jak ułożyć DOBRĄ dietę? Co jeść, a czego nie jeść? Czy kupić jakieś uzupełnienia [...]

Witam, mam pewien cel, którym jest dojście do co najmniej 35minut na 10km przy czym ćwiczę muay thai 3 x w tygodniu i biega interwały 2 x w tygodniu (interwałów mogę się pozbyć) czy biegając 2-3razy w tygodniu (dni poza muay thai - jego nie wykluczę) byłbym w stanie to osiągnąć? Na dzień dzisiejszy dam radę zrobić 10km w 50minut, moim celem jest [...]

siema! mam pytanko czy do cyklu kreatynowego moge dorzycic zma?, tylko jest drogie slyszalem ze apteczne tanio wychodzi, moglby mi ktos napisac jaki jest sklad zma aptecznego i ile kosztuje bo bym chetnie kupil i jak brac, a jeszcze jedno czego mozna sie spodziewac po braniu? mam 18 lat,z gory dzieki za odp.

Witam sprawa taka , Czy jesli czuje potrzebe moge zaladowc hcg rowno z propem ktory teraz wale , czy poczekac jeszcze mimo wszystko 2 tyg i walic dopiero kiedy skoncze propa ,a przejde na cido , w okresie zanim sie rozkreci? Czy moze tu i tu? Z gory thx za odp

Witam mam 14 lat ważę 66kg ćwiczę 1.5 roku podnoszę duże ciężary na rzeźbę ale mam problem z sztangą leżąco na klatę nie mogę nawet raz wypchnąć 50kg czy to znaczy że jestem słaby czy za chudy i za młody?

Siema. Chciałbym się zapytać czy poza ćwiczeniami na siłowni można się podciagac na drążkucwicze w poniedziałek.środa .piątek czy poza kilka mogę się podciagac na drążku jak tak to czy po treningu czy w dni wolne.drazek mam w domu a siłownia poza

Chciałbym wspomóc sobie jakoś apetyt, ostatnio strasznie ciężko zjeść mi wymagana ilość kalorii, praca zmianowa, duży stres robią też swoje. Poprzeglądałem trochę forum i znalazłem jedynie jakieś stare informacje odnośnie Peritolu i Megace. Oba środki mogę mieć z apteki. Czy wypowie się ktoś kto stosował takie wspomagacze? A może znacie coś innego [...]

otoz sztangz z marbo 213cm ma czesc radelkowana jedynie na samych krawedziach i np. robiac martwy ciag moge chwycic sztange jedynie za czesc gladka. czy w ogole da rade tak robic mc na wiekszych ciezarach? marbo zawalilo tutaj sprawe. dalej nie rozumiem ich motywow dlaczego dali tylko radelkowanie na samych rkawedziach. musialbym miec bary jak 2x [...]