czy moge

[...] na kickboxing i 3 razy na siłkę i potrzebuję jakiegoś supla, który mnie ożywi bo trening kb trwa 2 godziny ;d. A ze mną ostatnio nie wiem co ;d ale nie mam sił, aby ćwiczyć więc proszę was o radę, jaki suplement , który nie przeszkodzi w robieniu masy mogę wziąć przed treningiem kb, aby obudzić się i energie ze mnie tryskała ;p czy xpand by [...]

witam nie wiem czy dzial odpowiedni, ale chyba tak, moje pytanie, czy w czasie cyklu mogę sie dziarac...?? bo lezy juz caly zapas soku, odzywki, dieta, wszystko przygotowane, a tu terminy po koleji u tatuażysty 14.09, 24.09, 14.10, 14.11.... no i kwestia czy na cyklu, skoczy cisnienie? i tatoo nie bedzie sie gorzej goic, mocniej ciota sie nie [...]

Witam, czy ktoś może mi wyjaśnić o co tu chodzi. : "Został przekroczony dzienny limit odwołań do serwera z adresu 66.249.66.113. Jeżeli nie jesteś zalogowany - KLIKNIJ TUTAJ i po udanym logowaniu naciśnij F5 " Loguje się i nic. Mam abona, czy to znaczy, ze nie zawsze mogę obejrzeć post. Jak tak to pokiego mi abon.

Witam czy próbował juz ktos spilta podzielonego na czesc górną i dolną?W jednym temacie widzialem gotowy plan, myslalme ze bedize dla mnie dobry, moj staż 7 miesięcy. Zwykly spilt dizelony na 3 czesci to chyba zly pomysl jak dla mnie, bo miesnie sa cwiczone 1x w tyg, a ja myslalem o wiekszej czestotliwosci.FBW wlasnie skonczylem, doradzano mi [...]

siema, chce kupic kreatyne i znalazłem interesującą krete Olimpa w kapsach tyle ze to bedzie moja pierwsza kreatyna i zastanawiam sie czy nie lepiej kupic w proszku, i czy treningi w domu starczą zeby ją maksymalnie wykorzystać ?? (również trenuje mma, tajski boks). Moge przy tym biegać ? 1 tabletka 1250mg Monohydratu 400 w słoju i jeszcze jedno [...]

[...] w klatce po prawej stronie. Klatke odpuscilem ale zamiast tego zrobilem barki i plecy delikatnie. Bolu nie czulem. Nie moglem tylko sie podciagac przez bol ale wioslo czy przyciaganie siedzac bez problemu weszlo. Moge wykonywac ruchy reka dookola bez problemu. Boli tylko w jednym miejscu pod pacha. Nie jest spuchniety miesien ani nie ma [...]

[...] się, że temat był wałkowany trochę razy, ale nie mogę nigdzie konkretniej odpowiedzi dostać. Jak wyciskać wąsko by angażować najbardziej triceps. Wąsko na wysokości barków czy węziej? Opuszczać gryf poniżej mostka ok. 3cm? Czy do brzucha opuszczać? Łokcie prowadzić przy ciele czy "flarować"? Czy może użyć gryfu łamanego, wtedy mam chwyt [...]

[...] na silowni to 2 lata z przerwami, gdzie treningow nie wspomagalem suplementami.. w miedzyczasie trenowalem boks gdzie doradzono mi bcaa+ weglowodany. Przejdzmy do rzeczy :) Otóz po calym tym czasie chcialem sprobowac zrobic cykl na kreatynie, na boks juz nie chodze wiec moge skupic sie tylko i wylacznie na silowni. Doradzono mi abym [...]

Witam, pol roku temu mialem kamienie na nerkach, od jakis 4 miesiecy spokoj, 0 jakichkolwiek objawow oraz badania czyste. Urolog stwierdzil, ze moge zyc jak zylem, czyt. pelna suplementacja, przedtreningowki bez problemowo. Drugi stwierdzil, ze suplementy nie oddzialuja na to, lecz "nie wie co tam jest tak naprawde sypane" i zebym uwazal, oraz [...]

[...] posty ... :/ ale sam nie moge do niczego dojsc. Czy odżywki typu: kreatyna + hmb+tribusteron 90 itd branze razem z clomidem nie będą słabiej działac ?? bo w sumie kupiłem to wszystko o to zeby dobrze sie odblokowac i utrzymac mase ale nie wiem czy clomid nie wplynie jakos negatywnie na te odrzywki i przez to będa słabiej działac ?? pozdro

[...] że pytanie tak idiotczne jak tylko być może ale zrzera mnie ono od środka i nie wytrzymam psychicznie jeśli nie poznam na nie odpowiedzi. Jak to właściwie jest z MMA bo np jeśli ja trenuje BJJ i kicka to moge iść na zawody MMA czy na takich zawodach występują tylko ci co walczą w Vale tudo. Co jest lepiej trenować BJJ i kicka czy Vale tudo? Pozdr

[...] ligi, po 4 letniej przerwie spowodowanej poważną kontuzją. Zaczełem grać w wieku 13 lat i po 4 miesiącach treningu doznałem urazu czaszki(krwiak mózgu). Ostatnio lekarze stwierdzili, że mogę powrócić do gry w piłkę. Czy mam jakieś szanse na grę w lepszej lidzę. Jeśli tak, to czy moglibyście podać jakieś wskazowki jak nadrobić braki w piłce.

Witam od bardzo dawna mam pewien problem, przy szybkim ruchu prawą ręką, głownie barkiem coś jakby rzut piłką czy coś w tym stylu potrafi utrzymywać się ból przez kilka dni, a potem przestaje, tak samo dzieje się gdy nie "używam" ich przez jakiś czas, np oglądam film albo śpię, odkąd chodzę na siłownie bóle zdarzają się dalej co jakiś czas, ale [...]

Witam. We wtorek biorę ostatnią dawkę antybiotyku NOVAMOX czy już w srodę mogę pić alkohol ??? jeżeli nie to jak długo powinienem czekać ???? Z góry dzięki za odp. POZDRAWIAM.

[...] waze 54kg. Trenuje codziennie piłkę nożną od paru lat. Od tygodnia używam TREC Hard Mass XXL. I teraz pytania : 1. Czy jak ja dalej będę uzywał tego suplementu to ja urosnę czy to mi zahamuje wzrost? 2. Uzywajac tego chce zwiekszyc swoja mase i przybrac troszke miesni . Pomoze mi ten Suplement ? Ps. Prosze o szybka odpowiedz MASZ MOZE JAKĄS [...]

[...] od reszty ciala to jeden minus chce schudnac utracic tluszcz z nich jakie polecacie cwiczenia itp na to mam w domu hantle 2x gryfyzaczne biegac i co jeszcze chcialem rowniez zakupic jakis drobny spalacz na poczatek cos w stylu Trec - Thermo Fat Burner itp czy lepsza L-Carnitine ??? czy polecacie inne ??? Prosze o pomoc z gory dziekuje :)

[...] delikatny bół. Poszedłem ostatnio na trening i ból jakby się delikatnie nasilił (starałem się nie nadwyrężać tej ręki) podczas sparingów infromowałem, żeby na nią uważać i nie wyciągać nic. Do tego kupiłem jeszcze FLEXIT na regenerację więzadeł, ale zaczynam brac dopiero od jutra. Myślicie, że mogę dalej trenować czy powinienem jeszcze siedzieć?

Witam, Piszę z wielką prośbą, czy ktoś mógłby napisać czy dostępne są jeszcze koszulki Show Time, jeśli tak to gdzie mogę je kupić ? Za wszystkie odpowiedzi będę bardzo wdzięczny, poniżej dodaję link o jaki konkretnie model mi chodzi, chociaż i tak wszystkie koszulki z Show Time są super :) Z góry dziękuję [...]

Witam, redukuje od około 2-3mc i zbiłem około 5-6kg i chcę w czerwcu skończyć redukcje i przejść na reverse. Ostatnio trochę zawaliłem i stałem w miejscu jakis czas ale się ogarnąłem i ułożyłem na nowo diete. Moje dieta to 500g ryzu, 600g filetu z kurczaka i 60 oleju. Dzięki takiej diecie mogę wszystkiego pilnować i nie ma problemu odjąć czy dodać [...]

Witam, W sierpniu nabawiłem się kontuzji pleców, co skończyło się na całkowitym braku ruchu do początku lutego. Zastanawiam się co bardziej pomoże mi w odzyskaniu formy. Interwały czy może tabata ? W maju wracam na korty, więc mam jeszcze 2-3 miesiące. I interwały i tabate już przerabiałem kilka razy, ale nie wiem co mi teraz bardziej pomoże, [...]