czy moge

a ja mam Bionabol ruski jakiejs firmy Phormacia, co o tym myslicie??? jeszcze tego nie zaczołem i czy myslicie ze moge to wziac na pierwsyz cykl 100 tabsów?? czy lepiej 60?

[...] Jak ktoś napisze coś nie po twojej myśli to jest już źle. Ja jednak nie będe już pisał co myślę o tobie. Widzę, że to do niczego nie prowadzi. Siłą mogę wiele ale nie wiem czy jest sens, bo i tak nie zrozumiesz. W tym poście obrażasz mnie znowu a potem się pytasz czy nie pogadamy jak ludzie. Dla mnie to jest sprzeczne. Masz bardzo dziwny [...]

Okej! A czy np. przysiady po treningu klaty będą kolidować? Chodzi o to, ze 3 treningi mogę zrobić normalnie na siłowni, a czwarty w garażu i brakowałoby mi obciążenia, żeby zrobić te przysiady, a raczej nie dałbym rady połączyć MC z przysiadami w środę...

O i właśnie tu pojawiają się moje braki... Myślałem, że to jednak skos ujemny - myliłem się :) A czy np. mogę dodać ciężaru, ujmując powtórzeń w 4 ostatnich seriach wyciskania na skosie ujemnym? Chodzi o to, że jest to po prostu nieprzyjemne na SMITHie... Ale oczywiście jeśli trzeba, to będę robił :) Do wąskiego dokładać po 2.5kg co tydzień do 4 [...]

[...] mi taki dlugich nog do nieba :) waze max 58 kg (zazwyczaj pomiedzy 57,5 a 58) i mam raczej masywna budowe kosci (to rodzinne). Chcialabym zejsc do 50 kg i pozbyc sie tluszczyku (wiem ze to on nadaje mi kobiece ksztalty ale zaryzykuje i sprawdze co bedzie jak sie go pozbede :). Czy 2 miesiace to realny termin ? Przyznam sie ze dzisiaj w akcie [...]

[...] Jesli chodzi o paste to przepis jest bardzo prosty : makaron spaghetti ugotowany al dente, a na sos sklada sie drobniutko posiekana cebulka zeszklona na patelni, puszka tunczyka w sosie wlasnym (nierozdrobniony) calosc zalana sosem pomidorowym (nie mylic z keczupem:) lub pomidorami bez skorki w sosie wlasnym, doprawiamy lekko do smaku sola. [...]

Koniu151- ty wszedzie jak jest okazja sie pochwalić to sie musisz chwalić czy jak? był post o odzywkach to zaraz wyskoczyłeś z tym, że twojej starszej koleżanki mówią, że jesteś byk, potem pamiętam post w którym sie chwaliłes, że masz 90kg wagi, teraz znowu "on ma 38 w łapie bo ja mam 39" no wes korwa przestań bo nie moge jak to widze

[...] skosnej 3s Szczerze mowiac, to nazwy cwiczen wykonywanych na silowni niewiele mi mowia ( malo sie wogole pokazywalem tam do tej pory ). Moze ktos to na polski przetlumaczyc?:) Aha, i jeszcze jedno - czy biegi ( mam kolo siebie liceum z bardzo fajna bierznia ) same w sobie moge mi pomoc? I czy kosztowaloby mnie to wiecej wysilku, niz [...]

Dziękuje, a nie moge dać razowego makaronu czy jakiegoś innego, ponieważ ryż mi sie tak przejadł... Warzyw oczywiście nie podliczałem, ale jem. PS. Takie 2 pytanka: -Co ile się najlepiej ważyć raz na tydzień? (oczywiście na czczo) -Jakby masa nie ruszyła to podbić węgle czy tłuszcze, a może oba po trochu i obserwować?

ok czyli w nocy trzasnę sobie na rano placki a na kolację mogę jeść 125g twarogu wymieszanego z odrobiną dżemu oraz łyżką oliwy na chlebie razowym czy będzie wtedy cała dieta ok??

Wkrotce rowniez zaczynam cykl KO + Mono i mam jedno pytanie: Czy biorac mono po treningu moge je mieszac z Carbo, czy raczej pic jedno po drugim?

witam nie bede zakladal nwoego tematu, otoz chce zapytac czy duzo tracimy jesli opuscimy jakis trening FBW? dzisiaj z przyczyn neizaleznych ode mnie nie moge isc na silownie czy duzo tracimy odpuszczajac treningi?

Hej Alex czy chodziło ci o ten produkt?https://www.e-zikoapteka.pl/salicortex-330-mg-60-tabletek.html Jak dużo tego stosować tak na start i jak mogę zobaczyć na morfologii że robi robotę? Patrzeć standardowo hemoglobinę,hematokryt czy coś dodatkowo? Tak pytam dlatego że w ramach prewencji sam jem acard a twoja opcja wygląda spoko

Podpowiedzcie mi jeszcze jak mogę walczyć z opuchlizna nad rzepką. Mam napewno trochę płynu, ostatnia punkcja po 2,5 tyg od zabiegu 40 ml płynu bez krwi. Robię zimne okłady, dokładać altacet ? Czy jest coś skuteczniejszego ? Punkcji nie mam teraz gdzie zrobić.

mnie tez kłuje w tym samym miejscu i doczytałem się że jest to mięsień/nerw międzyżebrowy, a spowodowany jest kaszlem (który miałem i mam) może masz tak jak ja. nie mogę zrobić brzuszka, a wyciskanie leżąc to masakra tak boli. ps. czy w moim wypadku maść sportowa wystarczy?

thx :D ..jeszcze jedno pytańko... ostatnio ostro dałem w d... na siłce... od ćwiczenia bicepsów nie moge prostować prawej ręki w łokciu. To juz 3-ci dzień. Czy to zakwasy czy coś powazniejszego?? nt

mam jescze jedno pytanie odnosnie tego cyklu nie moge znalesc jak dawkowac wnstrol,,, pisza ze rano i wieczoram, ok ja mam dawke 50mg eod, czyli jak ladowac najsluszniej? mam tabsy 10mg wiec 3x rano 2 razy wieczorem czy rozlozyc jeszcze to na obiad?

[...] białko prolong *zma w ktorych posilkach dorzucić omege-3? tutaj 11:15 80g ryżu/makaronu+ 200g piersi+warzywa+oliwa lub 23:00 130g twarogu+jajko+oliwa/ białko prolong czy np jedząc posiłek przedtreningowy o 18, wracając rowerem o 19 do domu i o 20 pojscie na silownie jest ok? widze ze przyjmujesz BCAA przed treningiem tez posilek wyglada [...]

[...] mnie bola i nie moge ich zetrzec polerka. cos jest nie tak ale lekaze twierdza ze jest dobrze.partacze.pracuje w znanym szpitalu i szczerze jak tam wchodze robie sie bardziej chora. chirurdzy ktorzy nie wiedza co to jest macierz a jak juz im powiem to nie chca mnie oszpecac. to co jest dla nich wazniejsze??? zdrowie czy wyglad????? kasa !!!

nie bedziemy sie teraz spierac czy jest tam deca czy tez jej nie ma, moge jedynie powiedziec, ze zrodlo jest pewne i prawdopodobienstwo jakiegos feyka jest naprawde minimalne to raz. Dwa-kolezka dece bierze razem z tescie i boldkiem i wierzcie mi lub nie ale po 12 tygodniach przybylo mu 7 kg naprawde swietnej jakosci miesnia.