Witam ! Chciałbym zacząc wykonywać te ćwiczenie , widziałem kiedyś , że wykonywano jest mając na klatce klocek o wysokośći 15cm , czy można używac do tego 20cm klocka odbijajac od niego sztangę?
czy mozna dostac kaszlu po odzywkach ? meczy mnie ostatnio kaszel a biore aminokwasy i vitargo po treningu, aakg, serwatke na noc i hard massa rano jako zastepczy posilek,po 2 tyg dostalem kaszlu , lekaz powiedzial ze to moze astma, czekam na wyniki przeswietlenia i dostalem aerozol do wdychania, odstawilem odzywki oprocz serwatki i bylo ok, jak [...]
[...] mają one masakrycznie ok 600kcal/100g ale z drugiej strony IG wynosi tylko 15. Inna sytuacja ma się z arbuzem kalorycznośc owego jest niewielka składa się praktycznie z wody ale IG wynosi aż 70. Mam również pytanie czy można jeść podczas diety leczo gdyż spotkałem się z różnymi sprzecznymi opiniami. Jakie jest wasze stanowisko? Pozdrawiam
[...] nie wyśmiewajcie mnie :). Otóż kupiłem sobie 1 kg Mega mass(w proszku). I wszędzie pisze żeby to rozpuszczać z mlekiem... a ja na nie jestem uczulony. I właśnie nie wiem z czym to rozpuszczać najlepiej było by wsypywać do herbatki( tak żeby rodzice nie widzieli :P ).Ale nie wiem czy to nie zmniejszy działania :(. Wiem, wiem najbardziej lolowaty [...]
[...] na nastepny cykl.aktualnie koncze cykl z Kre-alkalyn+Knockout+XP.. mam jeszcze 2opakowanie Kre-alkalyn do tego dokupie Xpanda energized kolejna puche nitrobolon i knockouta i własnie czy brac to samo co na poprzednim cyklu?i czy mozna mieszac az tyle form kreatyny?a przy okazji co najlepiej robic przez te 3tyg przerwy pomiedzy kolejnym cyklem?
jak pozbyc sie kaszaków na twarzy??czy konieczna jest wizyta u kosmetyczki lub dermatologa czy mozna to zrobic domowym sposobem?? czy ich usuwanie jest bolesne?? zostaja jakies slady po usunieciu ??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko mam kilka pytań na które nie moge znaleźć odpowiedzi : 1. Które słodycze najmniej negatywnie wpływają na nasz organizm (tzn od których się nie tyje i czy są takie)? 2. Czy moge jeść duże ilość owoców w ciągu dnia? 3. Czy warzywa na patelnie są zdrowe? 4. Jakie białko polecacie i czy mozna brać z kreatyna?
Lubię kleik z mąki ryżowej z wpc. I mam pytanie czy wystarczy zalać wrzątkiem czy trzeba trochę gotować? Ja zawsze zalewam wrzątkiem i mieszam. Czy można wrzucić do codziennej diety taki kleik?
[...] musze jeść zmodyfikowane z kukurydzą . Kasza kukurydziana , mąka kukurydziana , sałatki kukurydziane itp.. Otóz moje pytanie jak to sie ma spożywanie przetworów kukurydzy do Diet redukcyjnej i diety na masę ? czy można ją tam używać bo mi bedzie b. trudno komponować posiłki bez kukurydzy ewentualnie około 30 - 60% tego mogę zastąpić ryżem
Witam, Jestem na cyklu meta 1-6 (30mg), enan 1-12(300mg e4d) + tamox 20mg co 2 dzien Jestem teraz na 10 tydzien i pytanie jak bic hcg? Czy dopiero po zakonczeniu cyklu czy juz teraz? Jakie dawki? Jak clomid na odblok? Drugie pytanie czy mozna przedluzyc enan do 14-15tygodnii bo na tyle starczy mi soku. Pozdrawiam,
Siema wszystkim mam pztanie ile stoi u was HGH i jeszcze jedno biore tescia prolongatum i niewiem czy mozna 200mg wstrzyknac zaraz.mam tego 10ampów ile jescze musze tego dokupic i ile powinien trwac ten cykl z gorz dziekuje pozdrówka "Staraj się być najlepszy, rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca [...]
Do mojej diety chce dorzucić takie suple: carbo, białko, ZMA, Omega3, tauryna + coffeina + guarana(trenuje wyczynowo i chce brać przed zawodami i treningami. I teraz tak: Carbo - po treningu/w czasie treningu ZMA - przed snem Omega3 - no właśnie kiedy? do śniadania? tauryna+coffeina+guarana - przed treningiem/zawodami 30min białko + oliwa z oliwek [...]
Witam panowie , mam takie pytanie kumpel obecnie jest na cyklu tesc+deka i na koniec planuje dorzucic 100 wina w tabsach , i mam takie pytanie czy podczas przyjmowania juz wina moze brac tez cos na regeneracje watrobe ? a po cyklu odbloki , czy jest to nie wskazane ? a 2 pytanie odnoscie czy mozna podczas brania wina brac jeszcze jakies spalacze ?
Witam, czy jak jestem na masę to czy mogę jeść jakiś makaron ? bo ryż i kasza to mi zbrzydła trochę. I czy można jakieś sosy robić czy tylko oliwa z oliwek . Pozdrawiam.
Cześć właśnie czytam te forum i zastanawia mnie czy mozna nauczyć sie jakiejś sztuki walki z ksiązki np. kun-fu, karate judo itp. Mój qmpel sam sie naumiał i jak jednemu na dyskotece zaj... w klate z obroru to tamten padł jak długi, a uczył sie na workach i na róznych dziwnych rzeczach prawie jak w shaolin :)
pytanie brzmi czy mozna zamienic w posilku np 150gram piersi na 150gram schabu jako wedliny/ czy wedlina wiele rozni sie od surowego miesa?? albo inne wedliny np poledwica sopocka. czy lepiej jesc wolowine , kurczak , indyk ? chodzi oczywiscie o bialko zawarte Zmieniony przez - kokser111 w dniu 2009-10-31 22:59:30
Skąd bierze się owocowy zapach z ust? Czy to objawy jakiejś choroby? Czy można to zbagatelizować. Czy trzeba przeprowadziś jakieś badania. I do kogo ewentualnie trzeba się tym zgłosić? Czy jest to kwestia diety, jedzonych pokarmów? Zapach nie znika po umyciu zębów.
Witam jak w tytule napisałem chodzi mi o to czy jak dołożę t3 będąc off na redukcji stracę dużo mięśni, uproszczając czy ma to w ogóle sens, a jak tak to czy robić normalne redu czy można vlcd które jest dla mnie najlepszym rozwiązaniem? Ankieta raczej jest tu zbędna ale jak potrzeba dajcie znać do wkleję?
[...] bo ma większą nadwagę a drugiemu trudniej bo ma nadwagę mniejszą. Różnimy się także wzrostem i wiekiem. Myśleliśmy nad procentowym przeliczeniem spadku wagi w stosunku do początkowej wagi ale jednemu z kolegów wydaje się to przeliczenie nie miarodajne. Czy można wyliczyć jakąś stałą przez którą przeliczymy wyniki? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Czy ma ktos jakis skuteczny sposób zminimalizowania bólu po strzałach ze stanoject 50 - 2 i 3 dzien jest najgorszy :P. Masc przeciwzakrzepowa da jakies rezultaty?? czy macie jakas koncepcje zaczerpnięta z doświadczenia ?? i czy mozna walnąc 20 ml waląc co drugi dzien po 1ml raz w jedno raz w drugie udo?
