SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Dieta na mase - Do oceny, zwiększenie kalorii

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bo jak inaczej opłacałoby się ustalać np. 70g ryżu. "Chleb razowy Tesco" ktoś wpisał w ogóle błędnie do programu bo nie ma prawie kalorii. A to są tylko błędy techniczne bo o żywieniowych na razie nie mówimy. Zapoznaj się z gramaturą produktów, zastanów się też czy coś "będzie się dało zjeść". 10g masła miało być ;) czyli co mam zrobić?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2015-02-07 14:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo speed harcore a swędzenie ciała

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak jak więc pisałem wcześniej, nie pozostaje nic innego, jak odstawić suplement na jakiś czas, wrócić do niego i zobaczyć, czy problem pojawi się ponownie. Jeżeli tak, to będziesz pewien, że reakcja alergiczna jest właśnie w wyniku jego stosowania. Będziesz wiedział na przyszłość, aby już go nie kupować. Poza tym, polecam dobierać składniki [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2021-07-20 21:46:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak często ćwiczyć ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ten trening można byłoby potraktować jako FBW i robić wszystkie partie podczas jednego treningu? Między treningami byłby jeden dzień przerwy.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2011-06-23 13:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej :) Złote zaciski to te pasujące do fi 25 - czyli np rurek od pras czy wciągów, a srebrne są do gryfów na fi 28. Mają różne kolory by łatwo można było je rozróżnić, a najważniejsza sprawa jest taka, że na początku zawsze ciężko działają, ale po jakimś czasie jest lepiej i musi tak być bo to daje gwarancję tego, że nie spadnie niespodziewanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 2014-05-20 11:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YOHIMBINA DAWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wziąłem 10mg i popiłem kawką, podczas biegania czułem się normalnie, po skonczonym biegu dosc mocno zaczęło bić serce, ale nie jestem w stanie powiedziec czy to przez johe bo dawno nie biegałem. Po 2.5h zjadłem duży posiłek. Po około 5 godzinach na spacerze odczuwałem lekki, pulsujący ból głowy i specyficzne uczucie w żołądku, jakbym coś [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2019-07-12 00:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YOHIMBINA DAWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest 10 rano, w nocy miałem lekkie bole brzucha i rewolucję w toalecie, chyba to można nazwać rozwolnieniem, było rzadkie jak woda, pierwszy raz po spacerze, późnym wieczorem, 4 razy w ciągu dwóch godzin w środku nocy i rano. Grubo się zastanawiam czy brać dalej. Jakieś pomysły przez co tak się stało?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2019-07-12 10:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • YOHIMBINA DAWKI

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to można nazwać rozwolnieniem, było rzadkie jak woda, pierwszy raz po spacerze, późnym wieczorem, 4 razy w ciągu dwóch godzin w środku nocy i rano. Grubo się zastanawiam czy brać dalej. Jakieś pomysły przez co tak się stało? Odnośnie tego posta jak i tego powyżej. Generalnie jak była dłuższa przerwa od biegnia plus trochę kofeiny to mogło [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2019-07-12 10:29:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co na sloneczko?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Wiecie co tak w sumie i szczerze to i jedno i drugie nie daje takich efektów jak piszą na opakowaniach tj. używając przyspieszacza nie zdobędziemy brązowej opalenizny w jeden dzien,a z filtrem 15,20 czy nawet 30 też można się przypiec, wiec tak naprawdę polecany jest zdrowy rozsądek

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3036 Data: 2007-04-18 11:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o widzisz, czyli takie da rade. no, dzieki za info - moze sie skusze na zakup. teraz pytanie pomocnicze dla tych, co w PL - czy ktos wie, gdzie mozna kupic sterylne fiolki zakonczone gumka (czyli takie, w jakich dostaje sie srodki z underow)?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3316 Data: 2008-04-28 22:16:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    to chociaz mi powiedzcie czy kre-alkyn mozna stosować z dextrozą ? albo z czym go polecacie brać .. ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1756 Data: 2006-09-01 14:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówki z 1,3 D

    Post
    Odżywki i suplementy

    bo to nie ma trzepac a ewentualnie pomoc dobrze zrobic trening keidy nie zawsze mamy checi czy sily poi dniu pracy jak np. u mnie gdzie pracuje fizycznie, trezba wiedziec jak z tego korzystac, dostosowuje dawke tak zeby nie byc ospalym i troche energii sobie dodac i to wszytsko, nie chodzi o to zeby byc wystrzelonym bo i po co..?? troche 1.3 + [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2012-08-17 21:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na trawienie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] organizmu. Naturalnym źródłem enzymów są surowe warzywa, jaja, nie przetworzone mięso i ryby. Ponieważ każdy enzym bierze udział w przetwarzaniu określonych substancji odżywczych, jeden enzym nie może zastąpić drugiego. Jeśli któregoś enzymu jest mniej niż potrzeba, może to doprowadzić nie tylko do zaburzeń trawienia (wzdęcia, gazy, nieregularny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4287 Data: 2006-02-06 09:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ograniczenie cukru

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mozna wyzucic ale czy jeden pasek czekolady ale takiej 60-70% kakao zaszkodzi nie a nawet pomoze na serce wiec czekolada ale taka prawdziwa w niewielkich ilosciach ok lepsze to niz paczka landrynek:)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4822 Data: 2007-01-10 20:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki pomocy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Barki po prostu lubią dużą ilość powtórzeń. Są pod tym kątem podobne do mięśni takich jak przedramie czy łydki. Można je ćwiczyć do palenia. Odkąd spróbowałem większej ilośc powtórzeń wiem co to znaczy dać im w tyłek. Najmniejszą ilość jaką teraz robie w serii to 10 powtórzeń. U mnie barki są chyba najlepszą partią. Bardzo polecam drugie ćwiczenie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2008-03-24 18:38:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl ciągły- proszę o opinie i porady.

    Post
    Odżywki i suplementy

    z Twoich obliczen wyszlo 15 tygodni cyklu, moze byc troche dlugo, 8-12 czesto mozna taki zrobic, lub dopóki czuć działanie kreatyny, mozesz pokusic sie o dluzszy czy to stala suplementacje przez kilka miesiecy po ok 5g dziennie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2012-11-24 18:02:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 1 piwo jakoś szkodzi proszę o szybką odp

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Już bez przesady, każdy wypił piwo czy zapalił papierosa "na spróbowanie okazyjnie" w wieku nastoletnim. Czego byście nie napisali, to wątpię, że nagle się zmieni nastawienie i Przerwusek zrezygnuje z alkoholu do końca życia. Jedno piwo nic nie zrobi, jednak pamiętaj, że to są w sumie puste kalorie, które chociaż w jakiejś części powinieneś [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2014-02-05 20:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak czy inaczej każdy węzeł powiększony który nie zanika po 2-3 tygodniach powinien być zbadany dokładnie ( USG) i morfologia. . Węzły powiększaja się jak jest jakiś stan zapalny w okolicy węzła lub ogólnie w organizmie .Nie można bagatelizować powiększonych węzłów przez dłuższy czas. Często powiększaja sie drobnych infekcji ale tez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2016-01-26 21:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta CKD

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mało kalorii Ci wyszło? Ile na "zerowym bilansie" ? CKD...a sama pierś z kurczaka...no szalej tutaj z mięchem masz tyle kombinacji karkówka, schab, polędwiczki wieprzowe, czy podroby. Sosy można zrobić samemu http://www.sfd.pl/Sosy,_dipy-t1116122.html Poza tym nie jest źle według mnie tak na szybko , wrzuciłabym jak wyżej wspomniałam tłuste [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2016-10-12 20:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie nie zrobilem!!! bralem propiona przez jakies 2tyg co 3 dni,a potem przez 4-5 tydoni prolongat,raz na tydzien,czy teraz mozna zrobic ten odblok??? i jak i czym??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3638 Data: 2006-11-25 20:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjęcia

    Post
    Doping - zdjęcia

    nie wiem czy da coś ten dział ale zawsze można mieć nadzieję

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5173 Data: 2007-02-26 14:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)