czy można

a to moje połaczenie nie jest za rewelacyjne? bo chodzi o to ze nie pasuje mi polaczenie klatki z tricem czy mozna polaczyc ja z bicem a plecy z tricem?

no tak ziper masz racje, a czy mozna by było zrobic tak ze w treningowe: 1 porcja KO rano a 2 porcja KO przed treningiem, a w nietreningowe 1 porcja KO rano a jabłczan na noc, czy lepiej zrobic tak jak Pig Killer pisze???

[...] to za malo, ale moj tryb zycia inaczej nie pozwala zjesc, wiec wole miec dobrze zbilansowana diete i jesc 3 posilki dziennie niz jakbym mial wogole nie miec diety, zobaczymy co z tego bedzie. Dzieki za rady i czekam na kolejne, jedynie co do tych posilkow sie nie moge zgodzic. Warzyw nie licze, ale z tego co wiem to pomidor zawiera duzo [...]

[...] ze przez cale zycie praktycznie wychowywany bylem na ziemniakach i troszke makaronach, ziemniaki to za duzo roboty ale zapomnailem o makaronach ze bardzo je lubie tylko czy mozna calkowicie wyklucz ryz na rzecz makaronow, w sumie to 50g kaszy i banan + troskze wiecej tluszczu tez mi odpowiada a co o tym sadzisz ?? masz racje jak bardziej [...]

Jogger a wiesz moze co dziala na uregulowanie poziomu prolaktyny? I czy mozna zmienic jakos sklad loju- wiem dziwne pytanie, ale gdzies wyczytalam, ze osoby majace zanieczyszczona cere maja inny sklad loju niz osoby zdrowe, przez co zatykaja sie u nich mieszki wlosowe.

[...] OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:nie biore na maksa -przysiad:nie biore na maksa PYTANIE:jestem w polowie cyklu enan 10 strzalow plus winko 200 tab. jak skoncze bic enan to mam 12 strzalow propa czy mozna odrazu bic czy zrobic przerwe?? winko by mi starczylo i do enanu i do propa.

Czy można w dniu silowym dorzucić na te sama partie co trenujemy ćwiczenie hipertroficzne w celu odciazenia objetosciowo dnia hipertrofii ?Czy w dniach hipertroficznych też staramy się progresować?

czyli wystarczy np wyciskanie na klate, wiosłowanie i podciąganie, we wszystkich etapach rozgrzewki? wrazenia są pozytywne. wymiary troche podskoczyły i wizualnie jest lepiej. z tym że brzuch to teraz nie bede robił hst bo jest troche tłuszczu na nim i jest to moja najgorsza partia. czy można podczas hst sprawdzić swoją aktualną siłe np w [...]

1. Ja mam rowerek i bardzo dobrze mi się na nim ćwiczy. 2.Nie wiem nigdy nie miałem ławeczki do brzuszków 3.Na początku i tak ci sie skos w dół do niczego nie przyda, a jak już go będziesz potrzebował, to ławeczka do brzuszków wg. mnie wystarczy. 4.Jeśli chcesz kupić ławeczkę z modlitewnikiem to sprawdź czy można go łatwo zdemontować, ja mam taki [...]

wie ktoś jak z trenigami? I czy można zacząć od października ? najlpeiej podajcie jakiś kontakt aktualny. pozdrawiam

Dobra pozmieniałem dietę i rozbiłem na DNT i DT gdzie dodaje 20g ww prostych po treningu. Czasami będzie to banan a czasami jabłko, ale nie mam zawsze w domu pod ręka świeżego owocu gdyż szybko się one psuja a ja nie robię zakupów często max 3x miesiąc. Czy można posiłkować się ta glukoza z witamina C gdyż mogę ja dostać naprawdę w dobrej cenie. [...]

Chce wiedzieć czy skład za tą cene jest ok czy można dostać coś lepszego niż to.

no wiem, ale chodzilo mi raczej czy sie zwyczajnie nie zmarnuje ten tluszcz ;] a czy mozna łączyć różne tłuszcze w jednym posiłku? dajmy na to jajecznica na maśle, a przed tym oliwa z oliwek ?

Jestem 18 dni po operacji. Rana była zakażona, ale wyciek/ropienie już minęło i rana zaczyna się goić, skończyłem też antybiotyki, które brałem od początku. Poza tym mam zmieniany opatrunek i płukanie rany. Z powodu zakażenia rana pewnie będzie się goić powoli. Zastanawiałem się czy można jakoś wspomóc proces gojenia, poza zmianą opatrunku i [...]

A czy można do tego spozywać rówmiez mleko w proszku odtłuszczone(w 100g jest 36g białka). Mam również następujący problem: Mam kreatyne z Olimpu, MEGA CAPS 150 tabl. , pisze że należy brać 4 tabl. dziennie, w dni treningowe po treningu, w dni niereningowe o porze podobnej jak trening. Nie wiem co robić, bo u mnie jest z treningami różnie, albo [...]

dlatego pytam czy mozna smialo czy jednak lepiej nie . Człowiek uczy się całe życie :) np ostatnio dowiedziałem sie ze wit D nie nalezy około treningowo łykac a nie wiedziałem :P Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-12-06 19:29:05

a mam takie pytanie czy vital pack cala czy mozna pozdielic na pol ?

a tak na zdrowy rozsądek czy w skakaniu na skakance masz zaangażowane tyle mięśni co w bieganiu? czy można tak płynnie i dowolnie regulować tempo skakania jak biegania ?

wiem tylko czy można na tym lub czy sie opłaca w tym czasie robić diete redu ?

lektura dla Ciebie - http://potreningu.pl/articles/1566/tajemnicze-zakwaszenie-organizmu - http://potreningu.pl/articles/4241/czy-mozna-zakwasic-sie-dieta - http://potreningu.pl/articles/116/owoce-i-warzywa-a-zakwaszenie-organizmu - http://potreningu.pl/articles/4484/wplyw-diety-na-rownowage-kwasowo-zasadowa