czy można

Będąc na redukcji trzeba jeść dużo warzyw.. A czy można zastąpić je różnymi witaminami? Np. warzyw będziemy zjadali dziennie z 20% zapotrzebowania a reszta to witaminy w tabletkach. Zmieniony przez - maniek1717 w dniu 2014-10-14 00:15:35

Tu wprowadź tekst linku... To moja przykładowa dieta. Trzeba dokupić jakieś witaminy? I czy mozna do potraw uzywać soli?

Robie domowego izotonika i potrzebuję wiedzieć ile dać soli do wody? (Podobno 2g soli zawiera 1g sodu) Tak samo potas, czy można go uzupełnić po treningu dwoma bananami? Zmieniony przez - Gogle w dniu 2014-10-25 15:32:12

Czy można jeśc posiłki np co godzinę lub bo półtorej? Chodzi np o 100g kaszy 250 g kura a ten drugi posiłek to 100g mintaja i 100g ryżu?

Witam. Mam pytanie odnośnie spożywania soli(czy można i ile dziennie) moja grupa krwi to 0 rh- w większości poradników zywieniowych dla grupy 0 wskazane jest spożywanie soli jodowanej dla prawidlowego funkcjonowania tarczycy(piszą ze zerówki maja czesto problemy z tarczycą). Aktualnie jednak na redukcji widzę, że niezbyt mi sól idzie w parze z [...]

Czy mozna zacząć reduckję od 2360kal dla faceta 23 lata, 80kg i 180cm wzrostu? Dodam, że siłka 3 razy tyg + 40 min bieznia. W pracy za bardzo się nie męczę. BF koło 20%

Mam takie pytanie co do moich ulubionych przypraw. Pierwsza przyprawa do kurczaka podam skład: sól, czosnek - 13,2%, gorczyca biała - 6,4%, papryka słodka, marchew, kolendra, kozieradka, kminek, chili, kurkuma, cynamon. Tej soli ma w sobie sporo ponieważ jest to 61g / 100g. W sumie sporo ale opakowanie ma 25g a mam go na kilka porcji udek. Druga [...]

co do pytania o jajko to chodziło mi czy mozna po obróbce termicznej wazyc

Witam. Czy można do diety na stałe wdrożyć warzywa na patelnię?

Tak, ale czy można je jeść bez problemu po treningu? Bo i tak dodaje organizmowi węgli z kaszy także omega-3 nie powinno zostać 'zmarnowane', prawda?

czy można zastąpic orzechy włoskie brazylijskimi?

nie czepiajmy sie detali to nie apteka a co do twojej wypowiedzi 1.W Japonii jest Miotonal czy mozna go gdzies poza JP kupic? 2.Czy pochodne dht ktore mozna kupic jako ph potrezebuja 5-alfa-reduktazy w organizmie do przejscia w czyste dht?

wysil sie choć trochę i zacznij czytać posty podwieszone co do pytania www.potreningu.pl/articles/3900/czy-mozna-jednoczesnie-palic-tluszcz-i-budowac-miesnie Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-05-01 15:31:50

[...] co 3-4 godziny nie dojadam w zadnym wypadku miedzy posilkami. takze mysle ze wszelkie zasady zywienia mam zachowane. a skoro nie czuje głodu a widze spadki na wadze to znaczy ze posiłki są w miare ok.i teraz pytanie jeszcze moje jedno.czy moge ewentualnie spożywać 30g białka( chodzi o odżywke) zamiast kolacji. dodam że do tej pory czyli przez [...]

No dobrze w takim razie co by mogło mi zastąpić to mleko? Dodam że na śniadanie słabo wchodzą mi produkty które nie są leiste, więc wolałbym coś płynnego z płatkami, a czy odżywka białkowa w to miejsce byłaby dobrym rozwiązaniem? A i mam pytanie czy można do posiłku np z ryżem dodawać trochę sosu słodko -ostrego Tao tao ? czy nie bardzo?

Witam, mam takie pytanie, zakupiłem olej kokosowy taki oto (zdjęcie poniżej) czy nada sie on na redukcji ? używam go około 30g na usmazenie sobie 300 g kurczaka czyli na dwa posiłki i czy taki olej który zostanie na patelni należy wylać czy można nim polać mięso? Z góry dzięki za odpowiedź:) /SFD/2017/1/26/8aba43440e5748bb8c39e5387830f579.jpg

coto za nitrobolony w butelkach to tylko prubki czy można kupić takie cudo??

Napalm to gratis do zakupów czy można kupić pojedyncze saszetki?

[...] to sie zastanawiam co by zrobic bo mialem dluga przerwe przez kontuzje i teraz otwieram resztki storma a tu patrze ze jkis zgnity a nitro mam malo :D wiec chyba zostanie mi nitro a potem monohydrat z shockiem bo on tylko tak lekko zepsuty cal apuche mam ale tez cos dziwnie juz wyglada :D wkleje pozniej fotke to powiecie czy mozna brac cyz juz nie

mam pytanko do Was wyjadaczy... czy mozna w jednym cyklu brac NO xplode przed treningiem,Horse power po treningu i mono z rana w dt i dnt??