Ziuta witam, poczytuje Twój dziennik :) Sekretny - rany aż mi się wierzyć nie chcę, że kawe może coś zastąpić - tylko z tym staniem na głowie ;) heheh czy ja dupsko oderwę od ziemi... Obliques ze sztangą może być kłopot właśnie z miejscem do przechowywania :) hehe jak bym się oswoiła nieco z żelazem w domu to potem na siłowni nie siałabym takiej [...]
[...] (mimo że gotuję mniej niż należałoby...). Trzeba eksperymentować. Co do ciecierzycy to polecam ugotowaną już zblendować z czosnkiem, sokiem z cytryny, oliwą z oliwek, pieprzem i solą na hummus - jest genialny do świeżych warzyw. Można dodać też natkę pietruszki i tahini/uprażony sezam. Ja też spróbuję zrobić te "czipsy", zobaczymy czy wyjdą.
[...] ale nie ograniczaja mi ruchow za to dzisiaj cos mi się nadwyrężyło w prawym kolanie od strony wewnętrznej jakby naciągnęło.. eh, starość chyba ;) i to przy rozgrzewce znaczy bieganiu w miejscu... czy wejscie na lawkę z cięzarem mozna czyms zastapic? bo mi zlowieszczo moja "lawka" zaczyna wydawać dźwięki że kolejnego zwiększenia ciężaru nie [...]
A czy każdy kto chodzi na siłke od razu musi być kulturystą, żeby przestrzegać każdej zasady odp. odżywiania? Niektóre z nich można ominąć (np. to co opisałem w ostatnim swoim poście z tego wątku) i również mieć zadowalające efekty. A wszytkie ostatnie "wynalazki" to swietny zarobek dla producentow i silna dawka "autosugestii" [...]
[...] będą straszyć takie betony. Aby uporządkować tę nieco chhaotyczną wypowiedź dodam, że jeden amerykański generał (brak nazwiska) powiedział, że jemu żadni komandosi nie są potrzebni bo wszystko można załatwić dywizją pancerną czy też zmechanizowaną. A życie splotło inny scenariusz. Konkluzja: Zepsuć jest bardzo łatwo. Z...j się a nie daj się
[...] i mit jaki sie pojawil wobec jednostki. Przeciez gdyby oni chcieli( chociaz ten scenariusz jest jak najbardziej poroniony) mogliby dokonac zamachu stanu i kto by im podskoczył mówie to poniewaz czesto mozna sie spotkac z zarzutem osob ze GROM to fabryka instruktorów dla mafii, chcociaz sami ( Ci z ze Sztabu Głównego) do tego dążą bo jak ma sie [...]
Jak by ktos mial kiedys czas i ochote ( o ile nie sluzy gdzies czy pracuje!!), a lubi sie zmeczyc, to mozna by bylo zorganizowac male spotkanko w bieszczadach taki marsz/bytowanie np. na 4 doby polazic w stylu SAS po poloninach i pogadac jak Bog przekazal. Niektorzi z nas by sie sprawdzili w gorach zwlaszcza ci z polnocy pragnacy sluzyc w [...]
[...] Perry'ego. Ołówkiem i agrafką O umiejętnościach komandosów z Grupy Rozpoznania Operacyjno-Manewrowego krążą legendy. Niewiele w nich przesady. Żaden nie wygląda jak Rambo czy Terminator. Mimo to potrafią tyle samo, co bohaterowie filmów akcji. Gromowiec (zwłaszcza należący do elity oddziału - snajper) może leżeć na śniegu wyposażony tylko w [...]
Szacowną autorkę tekstu z gazety chyba poniosła muza literacka, karty kredytowe i ołówki ? przecież to nie kurs samoobrony dla bankierów. Oczywiście istnieją techniki walki przedmiotami o pewnych kształtach przedłużających dłoń czy posiadających ostre krawędzie można oczywiście napisać że jest to ołówek ale to raczej niewymierny przykład. albo to [...]
[...] trzeba ją oszukiwać, kłamać, zatajać fakty. To wcale na dłuższą mete nie jest takie miłe. A pozatym taki człowiek jak Gromowiec naraża rodzine na ryzyko (np: jakąś zemste czy coś wtym stylu). Chociaż ich dane są owiane najwyższą tajemnicą to i tak każdy wie, że zawsze może być jakiś przeciek, nawet w GROM-ie (niema co sie oszukiwać jak sie ma [...]
Piterpak wypowiedź wyżej podałem link do stronki fundacji, na której jest wszystko o tym obozie. Jest tam adres na skrzynke do kolesia którego można sie dopytać czy obóz odbędzie się w tym roku i gdzie. Na obóz może jechać każdy kto ma już minimum 16 lat i dostanie świstek ze zgodą lekarza. Ja osobiście jeszcze nie byłem na tym obozie(więc nie [...]
[...] co sie rusza i ma bron... jesli ktos bierze w reke bron musi zdawac sobie sprawe ze byc moze bedzie z niej musial kogos zabic i jesli sie zawacha to sam zginie... nie wiem czy wiecie ale policyjni snajperzy do niedawana musieli tak strzelac aby obezwladnic przeciwnika czyli bron boze w banie (na nieszczescie celow te boczne wiatry i omskniecia [...]
[...] to nie jednostka typowo wojskowa. Tak samo jak SAS mozna ja wykorzystywac (i zapewne sie to robi) do zwiadu (i na pewno nie chodzi mi tutaj o rozpoznanie pola walki). Gdzies czytalem, ze w GROM'ie sluza kobiety, a ich glownym zadaniem sa wlasnie dzialania wywiadowcze. Co do zabijania, uwazam, ze nie po to wydaje sie ten mln $ rocznie na [...]
Chodzi mi o wage plecak, który bierzesz na plecy podczas ćwiczeń (jakieś wymarsze czy coś takiego) ci co byli w woju powinni wiedzieć jaka jest mniej więcej średnia waga takiego plecaka. I jeszcze ciekawi mnie co podczas ćwiczeń można do niego wepchać??? Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"
Moim zdaniem przysiady są zbędnę gdyż można je zastąpić np bieganiem. Mam pytanie: czy jakąś przeszkodę w dostaniu się do jednostek specjalnych typu GROM stanowi leworęczność. I jeszcze jak mówiłeś do czerwonych beretów potrzebny jest odpowiedni wzrost (mniej więcej jaki?).
[...] (o ile nie jest już zlikwidowana) albo szkoła podoficerska (o ile już jest). można zawsze też próbować najpierw do AT a po kilku latach przenieść się do woja tylko nie wiem czy to jest takie proste i na jakich zasadach się odbywa, bo chyba nikt kto jest w AT np.oficerem nie ma ochoty zaczynać od szeregowca nawet w lepszych jednostkach. zostaje [...]
Ludzie można używać bloków, bo tak jak już ktoś wcześniej napisał "to jest naturalny odruch (czym bardziej go ćwiczysz tym trudniej zapanować nad blokiem i go nie zrobić)". A pozatym na selekcji chcą sprawdzić czy się potrafisz obronić i wytrwać te 12 minut na stojąco tak jak w Specnazie, a nie ile wystoisz dostając proste strzały w [...]
[...] niedawno ktoś nowy wspomniał na tym poście, że tam gdzie znajduje się JW2305 jest także inna jednostka wojskowa (w której odbębnić można zasadniczą służbę wojskową). Ponoć oni pełnią też warte na terenie JW2305. Wie ktoś coś o tym więcej czy nie. To pytanie kieruje przede wszystkim do Vana, który coś na ten temat wiedzieć powinien. Pozdrawiam!!!
to jest cytat z telewizji i nic mi o tym więcej niestety nie wiadomo a czy to przeszkadza w gromie bo Van mi na razie nie odpowiedział że mam taką wadę wzroku? w życiu mi nie przeszkadza ale pewnie na snajpera bym się nie nadawał (okularów nie noszę) mój tata też miał taką wadę i mu kazali nosić a nie nosił i żyje do tej pory bez a wie ktoś [...]
GROM
