RWT..możecie sobie łączyć WT z bjj, karate czy czym tam chcecie..masło maślane..możecie wrzucać koncepcje z wooden dummy, noży do SNT..bez sensu..każda forma do czegoś służy,każda uczy czegoś innego..w każdej trzeba znaleźć energię, nie można się ich nauczyć w ciągu paru miesięcy..Możecie ćwiczyć siłę i nie wierzyć w " kobiece [...]
[...] walk/sparingów/czego tam pomiędzy przedstawicielami yongchun róznych odłamów, tak jak nie istnieją statystki walk przedstawicieli Y z adeptami innych SW na chwilę obecną każdy przedstawiciel Y mówiacy, że jego styl/odłam jest skuteczny/dobry itp. *******i niczym nie poparte farmazony. Jak zaczniecie walczyć to będzie podstawa do rozmowy.
To, co masz wymienione (wit.D, omega3, magnez, cynk, wapń, selen) - to składniki, których często ludziom brakuje, ale to też nie znaczy, że każdy ma ich braki. Możesz zrobić badanie na poziom wit.D - wg wyniku dobrać suplement. Wit.A - nie widzę potrzeby suplementacji. Jeśli zjesz 1-2 razy na tydzień wątróbkę, masz w diecie jajka, masło, żółte i [...]
[...] Chcąc zamienić pompki na poręczach patrzyłem na ćwicznia co angażują te same partię mięśni, dlatego wydaje mi się że zamiast nich można wrzucić uginanie ramion na wyciągu czy pompki odwrotne (chodziło Tobie Gwjazdor o pompki w podporze tyłem? ) Co o tym sądzicie? jutro zobaczę jak z podciąganiem będzie pozdro sorry mogłem edit zrobić [...]
[...] takim wypadku najlepiej wypadłaby w połaczeniu z clomidem, więc jesli już bazą ma byc nolva to kombinowałbym w ten sposób: (nolva: 10 x 40mg, 10x 20mg, clomid: 15x 50mg)ale czy to Cie odblokuje tego nie wiem wiec daruj sobie i po dokupieniu clomidu zrób w ten sposób: clomid (dni)24 tabs 1-5 100mg clo + 20mg nolva 6-19 50mg clo + 20mg nolva [...]
o kuuuufffffa teen'ki moze eighteen'ki, a tak wogule to od ilu mozna brac pod ,,noz'' od 16 czy 18 slszalem kiedys w tv ze w stanach mozna od 15 ale to juz przegieci oooooooooooooo kuuufffffffffffffa uciekam bo mam jazdy i nie moge nie zdazycccccccccccccc
[...] lub mostek z małej ilości towaru i wejscie nawet na te same dawki, da sie zdecydowanie odczuć! Bez clenu, bez zmiany treningu, diety, bez zmian z biciem hcg. Nie wiem czy chodzi tu o czyszczenie receptorów, ale działa. Pytanie do tych co mówią, że stałe dawki w długich cyklach (kilkanascie tygodni i więcej) dają taki sam rezultat niż to co [...]
jeszcze jedno... czy biorac metke mozna sie normalnie zaszczepic?? tzn czy nie bedzie komplikacji bo ptasia grypa itd... i w ogole jak nie boicie sie kurczkow wcinac??
mozna ale lawka to tez zalezy z jakim skosem czy regulowany itpitd jaka wielkosc bo np ja mam lawke skosna ale b mala i jakos nie widze sensu na niej robic, za to na silowni mamy taka na dlugosc ok 2 metry skos da sie zrobic tka ze sie ja stawia do konta 85% i taka jest b fajna mozna zrobic wznosym, skos. Co do drazka to zlezy jak kupisz taki z [...]
Bo martwy ma trudną technike,obciąza kręgosłup (co w młodym wieku szkodzi na wzrost) i można sie nabawić kontuzji. Co do przysiadów niewiem ;) A tak wogole to niby jak sprawdzacie czy coś działa czy nie ? Z kad możesz wiedzieć czy tego samego po cyklu nie miał bys na sucho a może na sucho by było gorzej ?
Hm nie mozna raczej powiedziec , bo to od ciebie zalezy czy przeciwnik ci pozwoli. Ale pogdybac sobie mozna. Wiec tak , 1 seria lewy prawy , lewy prawy , lewy prawy , lewy prawy prosto na szczene. W wykonaniu Byrda bardzo skuteczne. Warunek taki , ze seria musi trwac okolo 3 sekund :D. Prawy lewy na korpus , prawy sierpowy na szczene , lewy [...]
[...] żen-szeń. a zmotywowac sie mozna lepiej niewielką dawką kofeiny. naprawde mocno trzeba by podnioesc poziom testosteronu by wplynął on na poziom agresji i motywacji. tutaj liczy się udzial innych hormonow. preparatu takie jak bisterol czy testosterol mozna polecac jako prozdrowotne. byc moze nawet - podnoszace libido, choc mało kto taki efekt [...]
[...] stycznia miałem wejść na zbilansowaną dietę na masę (teraz jem samo mięso i troszkę warzyw - od pół roku tak) ale wydaje mi się, że dla mnie rekomp całoroczny jest lepszy. czy na takiej diecie bez węgli można wogóle budować jakieś mięśnie? (bez koksu) załączam filmik z formy. niestety nie umiem zakryć twarzy co do poprawy?. [...]
he d**** lekki z niego widac ale nie myslcie ze te chlopaki co tam cwicza sa przez niego ponizani czy tez ze daja sobie krzywde robic. W kulturach dalekiego wschodu trener sensej czy jak mu tam dokladnie miszcz itd. jest najwiekszym wzorcem do nasladowania i moge sie zalozyc ze jak on komus kijem za***ie (no moze nie akurat ten z filmiku bo on mi [...]
Kondycje, wytrzymałosc jak piszesz pewnie chodzi co o ogólna wydolnosc organizmu czy siłe w poszczególnych cwiczeniach?? skoro piszesz ze sumiennie cwiczysz na wf do wydolnosc organizmu powinienes miec niezła. Słabo jest poprostu u ciebie z siła miesni. Warto juz dzis zabrac sie za lekture forum, jest pełno planów ACT , napewno jakis znajdziesz [...]
[...] o redukcję i ogólnie diet. Słyszałam, że białkiem w ciągu dnia nie można balansować, ale tłuszczami węglami już tak. Przykładowo w ciągu dnia mogę zjeść więcej tłuszczy a mniej węgli i na odwrót, i to podobno nie zaszkodzi jeśli będę trzymała się w tych 1730kcal. Czy to prawda ? czy jednak mam się trzymać danej ilości węgli i tłuszczy, [...]
[...] Holloway spotkali się w Oktagonie w sierpniu 2013 roku na gali UFC Fight Night 26 i wówczas zwycięzcą przez jednogłośną decyzję został McGregor. Była to druga walka Irlandczyka w UFC. Do tweeta Chaela Sonnena nawiązał również Ben Askren - były mistrz Bellatora i ONE Championship, a obecnie zawodnik UFC czekający na swój debiut w organizacji. [...]
Suplementy specjalne, jak wsparcie dla watroby, serducha, nerek, czy tez zastosownaie adaptogenow, rowniez bedzie uzaleznione od tyego czy np. jestes nartazony na obciazenie watroby bo lubis znapic sie alko, czy masz tez duzo stresu w pracy i przydaloby sie wykorzystac adaptogeny, tutaj jest naprawde sporo zmiennych gdzie mozna dobrac jakos suple, [...]
No to w takimk razie zacznę redukcję nieco wcześniej tak od marca. A czy panowie na redukcji można rozwijać się siłowo? czy redukcja osłabia Nas w walce ze sztangą
Wing Tsun Sifu Dariusz Gradowski
