SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy można

  • Pytania dotyczące kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jest pełno informacji na temat kreatyny ale żadna z nich nie podaje z czego zrezygnować podczas cyklu kreatyny Wiem że na pewno alkohol i podobne używki ale czy coś jeszcze? Słyszałem też że nie można pić mleka podczas cyklu też nie wiem czy to prawda czy mit Moje pytanie są następujące : 1. Z czego całkowicie zrezygnować podczas cyklu [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2768 Data: 2014-08-19 10:26:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] nawet na nasze myśli i pracę mózgu. (...) ROLA MIKROFLORY W REGULACJI METABOLICZNEJ I IMMUNOLOGICZNEJ Nie ulega wątpliwości, że mikroflora przewodu pokarmowego uczestniczy w trawieniu pokarmu. Wiadomo także, że genom bakteryjny, znacznie przekraczający genom ludzki, dostarcza wielu enzymów, udostępnia gospodarzowi szlaki metaboliczne, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2016-06-27 14:45:44 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje Pomocy!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] prosta z obciążeniem max 50kg i hantelki max 20kg jedna. Nie wiele ale chociaż tyle. Po 1chcialbym żebyście jako doświadczeni bardziej ode mnie ocenili moja sylwetkę czy te 2latabw domu byly stracone czy nie czy warto jednak znalezc czas na siłownię czy moze wystarczy dokupić ciężarów i zmodyfikować odpowiednio trening po 2mam wrażenie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2015-01-10 23:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kuracjan:)

    Temat
    Doping

    [...] ze skladnikow ponikat nie mozna mieszacteraz mysle inaczej poniewaz potrzebuje suchego miesnia nie moge sie zalac a sadze ze jest to mozliwe gdy wezme tescia.Pytam was o to czy dobrze bedzie jak kupie 2o ampulek winka i zagryze to anawalem taka pierwsza kuracja.Wiem ze dobrze bylo by wziasc Deke tescia i winko ale to za duzo jak dla mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2008-12-12 18:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywo zrastający się obojczyk

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    3 tygodnie temu potrącił mnie samochód i złamałem obojczyk. Wstępnie oceniony został na bez przemieszczenia, więc brak operacji, ograniczanie ruchu i orteza (zdjęcie pierwsze). Po dwóch tygodniach, mimo chodzenia w ortezie, lekarz stwierdził że obojczyk się zrasta, ale trochę przemieszczony (ugięty w dół) - zdjęcie numer dwa. Powiedział że [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7785 Data: 2018-10-30 21:53:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Formuła 1 online

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich. To mój pierwszy post. Zamówiłem kablówkę w Multimedia, przez pierwszy rok było wszystko fajnie, ale od tego roku zabrali mi Polsat sport i Polsat sport extra . Jestem wielkim fanem Formuły 1 i zamówiłem kablówkę po to aby oglądać sesje treningowe. (Bo wyścigi i kwalifikacje można oglądać w otwartym Polsacie) Czy zna ktoś jakąś [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3797 Data: 2010-03-07 10:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ + CF

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] bardzo poszłem w górę, ale osłabłem, cardio mam dobre ale nie mam już tej petardy co wcześniej. Planuję ułożyć sobie trening na 2 dni w tygodniu. Także w tygodniu bym odpoczywał 1-2 dni dni, czasem wychodziłoby po 2 treningi dziennie. Mniej więcej 3-5x BJJ oraz 2x CF. Na siłowni mam dostępny kącik do crossfitu a w nim znajdują się między [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2014-06-25 12:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta IF ( INTERMITTENT FASTING )

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Masa mięśniowa, 4x treningi siłowe w tygodniu, Staż treningowy: Średniozaawansowany. Wiek: 22 lata. Poziom tłuszczu: Niski. Dodam, że jestem wegetarianinem. Trenować nadczo czy może po 1 posiłku ? Które okno żywieniowe będzie najlepsze 8:16 / 6:18 / 4:20 ? Jakie posiłki stosować ? Czy podczas postu można pić napary z ziółek czy przerwą post ? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2019-08-22 22:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jakies półtora miesiąca temu zdałem sobie sprawę,że bez odpowiedniej diety i solidnych treningów marnuje po prostu swój czas.Dlatego też zapisałem się na siłownię,przeczytałem posty na temat odżywiania i stworzyłem coś na wzór diety ... Po 1-1.5 miesiącu jej stosowania i regularnych treningach(4 razy w tyg)przybrałem około 2 kg masy(poziom [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2009-05-29 18:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem ze torche nie na temat cykli czy jak co z czym brac ale proponuje zrobic taki post do podwieszenia "NOWY URZYTKOWNIK CZYTAJ ALBO BAN" czy cos w tym stylu bo ile razy mozna odpisaywac takim kretynom zeby wypelnil profil a to zeby przeczytal regulamin tak to odrazu ban np na 7 dni a jak znowu bedzie sie pytac to ban na amen i papa bo ile spamu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2007-03-01 16:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycja usprawnienia działu Szybkie Pytania

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Dział szybkie pytania przeznaczony jest dla niezarejestrowanych użytkowników, jednak dużą ilość tematów zakładają użytkownicy zarejestrowani. Dzisiaj kilka razy dało się przeczytać posty z upomnieniami "To dział dla niezarejestrowanych użytkowników" I tu moja propozycja by zapobiec takim sytuacją ze zarejestrowani zakładają tematy w tym dziale, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 2011-01-23 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zróbmy se gre!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i myślałem i wymysliłem aby zrobić jakąś gre na temat sfd. moze cos o siłce? cos o użytkownikach? tworzeniem gier zajmuje sie już od 2-3 lta w TGF i od niedawna w GM. oczywiście nie chodzi mi o jakąś wypasioną gre 3d, tylko prostą minigierkę, taką przy której można by się odprężyć np. w pracy można by jeszcze pomyśleć o jakiś [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2007-08-06 11:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o spalacze.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dietę (manipulowanie węglami Słodkiweicza) i przechodze na miesięczną redukcję (lub 6 tygodni) od początku wrześnie. Jeśli chodzi o spalacze to opinii jest wiele i można poczytać ale mnie najbardziej interesują następujące kwestie : otóż, znam definicje poszczególnych supli, jednak na przestrzeni lat, wiele z nich stało się zapomnianych albo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2011-07-25 08:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda sous vide

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wcześniej potrawy, np. łopatka wolnogotowana z Biedronki. Osobiście mógłbym ją jeść codziennie, rozpływa się w ustach. I teraz pytanie. Czy ktoś z forumowiczów miał do czynienia z sous vide? Temat mnie zainteresował, ale niestety wymaga zainwestowania w zgrzewarkę i folie. Przydałoby się też urządzenie do utrzymywania stałej temperatury [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2017-02-28 20:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ulozeniu diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rok temu przeszedlem operacje i teraz wracam do uprawiania sportu. Przez te 2 lata w czasie ktorych w ogole nie uprawialem sportu przytylem jakies 15 kg. Teraz waze 110 kg czy moje zapotrzebowanie mam obliczac dla ok. 95 kg wtedy jak mialem normalna budowe czy dla tych 110 kg??? Ciwcze dopiero jakies 4 miesiace systemem FBW 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2008-05-17 12:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zadziala? ..masa - moj patent:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a ostatnie tygodnie robilem wycinke, zeby teraz robic lepsza jakosciowo mase. Krotkie info: wiek: 18 wzrost: ~180 waga: ~67 cel: dozucic troche miecha uwagi: zalezy mi na czystej masie i utrzymaniu bf w granicach do 12%, bedzie ciezko, bo nie mam zbyt szybkiego metabolizmu, ale w koncu od tego jest dieta i trening dieta+suplementacja: 6.30 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2006-03-24 17:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten pierwszy raz :) !!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ktos da rade i bedzie w stanei odpowiedizec mi na moje pytania to bardzo bym prosil ;) 0. Jakiej firmy najlepiej kupic Kreatyne ?? 1. Ile tych kapsulek jest 200g(200kap.) czy 250g(250kap) ?? 2. Czemu i Ktora bedzie lepsza w proszku czy w kapsulkach ?? (slyszale mze w kapsulkach jest lepsza) 3. Ile tak gdzies moge za nia dac ?? 4. Czy moge [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2003-07-31 20:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uraz stawu barkowego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] (po dwoch latach treningow i tak chyba mialem wystarczajaco silne barki). Odwiedzilem drugiego i ten zdiagnozowal nawykowe zwichniecie barku, ktore niby mozna wyleczyc zabiegiem. Tlumaczyl, ze glowke kosci blokuje sie przez wypadaniem w ten sposob, ze "przykleja" sie kawalek kosci strzalkowej lub wycinka z biodra w okolicach panewki. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 16220 Data: 2005-02-27 17:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leczenie kanałowe

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam jestem w trakcie leczenia kanałowego zęba... Przeszłem własnie 1 etap czyli zatrucie zęba i powiem że boli jak jasna cholera :/ Ktoś wie jak można spr czy sie zatruł przed pójsciem do dętysty bo boje sie że mi sie nie zatruje i bedzie mi wiecił na jeszcze czującym nerwie. Wogóle bolało was kanałowe? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-29 16:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny trening...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od 2 tygodni robie pewien trening i bardzo go chwale dobrze wchodzi i widac efekty jego stosowania "masa przedewszyskim"... nie wiem czy zostal poruszony taki temat z tym treningiem przynajmiej ja go nie widzialem(mam nadzieje ze sie nie powtarzam) A wiec wracajac do treningu mozna go stosowac przy tricepsie, bicepsie, klacie(sztanga, rozpietki) [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2006-12-01 18:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)