czwartek

[...] z oliwek 40g Wracam do domu o 20:40 Jem:płatku kukurydziane 70g mają mniej cukru w 100g niż gainery,60g płatki owsiane,30g wafle ryżowe. I tak wygląda mój dzień. We wtorek i czwartek jem np.mniej płatków kukurydzianych, bo tylko 45g i płatki owsiane jem 40g Weekend nie trzymam się diety, robię sobie cheat meal. Odpoczywam sobie od diety. Moja [...]

Jeśli chodzi o trening to wygląda to nastepująco: PONIEDZIAŁEK 17:00 FBW 1h 1. Wyciskanie na płaskiej 4x10 2. Podciaganie na drążku 4x6 3. Przysiad stopy na szer barków 4x10 4. Martwy 4x10 5. Jazda na kółku i klapnięcie klatą o podłogę z kolan (nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa fachowo|-)) 4x10 WTOREK 11:00 biceps & triceps; (12-10-8-6, [...]

[...] propa i dodatkowo te estry nie powinny sprawiać dyskomfortu Przyjęło się że dawka na start to 250 mg co 5 dni Osobiście zawsze doradzam aby bic jednak 250 mg poniedziałek i czwartek lub inne wygodne dni temu same bo wtedy ciezko zapomnieć się i pomylić w liczeniu Hcg co miesiąc bym wrzucal,zakładając że zaczniesz od nowego roku po świętach i [...]

Czyli dobrze rozumiem mam się kuc poniedziałek 2.5 cm i czwartek 2.5 cm tak?) nie dużo jak na sam początek? Czy muszę dawkę zwiększyć później w trakcie cyklu czy do końca tak jadę? Możesz rozwinąć nazwę ia exe,Ari ew letro Oraz czy muszę wziąć coś na rozrzadenie krwi? Acard lub polocard?

Nie udało mi się dostać exe, to myślałem że zbije estro samym provironem, w czwartek polecę jeszcze raz na badania, co sprawdzić oprócz test, e2 i prolaktyny ?

W czwartek z rana pojade na badania, zbadam testa estro i prolke, jakies badania jeszcze dorzucić ? Postaram się ogarnąć exe po Świętach jesli będzie wysoko, ni ch** nie miałem gdzie dostać wcześniej, pół miasta zjeździłem

W czwartek wrzucę wyniki do oceny, dzięki

Dobra więc trochę o tym co u mnie ostatnio i mam parę pytanek. Po pierwszym strzale, który wleciał we czwartek, wszystko super. Ciśnienie podwyższone (aż czułem), libido fajne, syfki z okolicy ust poznikały. Niestety jednak długo to nie trwało. W sobotę tak jakby już przestałem czuć teścia w sobie i syfki się znowu pojawiły, ale trochę poczytałem [...]

Dzięki. Ja już mam kolejne w pl na przyszły czwartek razem z andro i usg to już nie bede kręcił, ale Dr w chooja przyciol.

[...] tluszcz... zauwazylem juz wczesniej ze na samym dole cyca jest wlasnie ale tak minimalnie tluszczu tzn nie twardy miesien tylko cos innego. estro najwczesniej moge zbac w czwartek albo piatek. a zeby szybko dzialac to powiedz mi , czy jesli zmniejsze ilosc bitego tescia o np 30% albo polowe to zejdzie troche estrogen?? bo wypada mi jutro bic [...]

Tak 2 razy w tygodniu np poniedziałek i czwartek po 0.5 ml. Po 2-3 tyg zbadaj estro żeby skorygować ewentualnie dawkę exe Edit. Spróbuj zbić przede wszystkim tą prolke która w dużym stopniu odpowiada za grosze samopoczucie i libido Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-03-19 11:07:42 Zmieniony przez - makers1020 w dniu 2021-03-19 12:11:01

[...] gangsta. Ciężko znaleść jakiekolwiek informacje na zbijanie progesteronu. Jeśli chodzi o ten proviron to jak go stosować? Nie będzie miał żadnego wpływowy na działanie testosteronu? Po 5 tygodniach będę robił strzal 200mg czwartek i niedziela. Może w 10tyg dorzucić deke? Czy zostawić na następny cykl? Oczywiście jeżeli wynik badań będę Ok

[...] Sets / 7-9 Reps / Rest 60 sek Wspięcia na palcach siedząc – 4 Sets/ Reps 12-20 / Rest 60 sek Wspięcia na palcach stojąc – 4 Sets/ Reps 12-20 / Rest 60 sek ------------------ czwartek wolne -------------------------------- PIATEK - to samo SOBOTA - to samo ALE: ABS: Przelewanie Wody / 45 sek najszybciej jak moge Alternate Heel Touchers / 45 sek [...]

[...] / 12-15 Reps / Rest 60 sek Wspięcia na palcach siedząc – 4 Sets/ Reps 12-20 / Rest 60 sek Wspięcia na palcach stojąc – 4 Sets/ Reps 12-20 / Rest 60 sek ------------------ czwartek wolne -------------------------------- PIATEK - to samo SOBOTA - to samo ALE: ABS: Przelewanie Wody / 45 sek najszybciej jak moge Alternate Heel Touchers / 45 [...]

No dobra ogolnie nadal czekam na badania testa i ogolnje to już poleciał pierwszy strzał 125mg i będę walił co 3 dni czy Np walic poniedziałek czwartek?

[...] kg. Od stycznia wróciłem do areobów i dołożyłem trening nóg, którego wcześniej nie robiłem. Obecnie: pon-klata,bic; wtor-kardio i 4 serie podciągania); środa-barki i brzuch; czwartek-nogi,4serie hantle płasko na klatę, piątek-plecy,tric; sobota-kardio, niedziela rest). Na bieżni pod górę i schodach (takie kardio robię) czuć te 5 kg bardziej niż [...]

Wykroki daj z hantlami będzie lepiej niż na suwnicy. Poza tym trening wygląda bardzo fajnie. Oczywiście rozkład w skali tygodnia też musi być odpowiedni, na przykład : Poniedziałek push Wtorek pull Środa wolne Czwartek push Piątek pull Sobota wolne Niedziela wolne Istotne jest abyś wykonywał poszczególne treningi zamiennie żeby partie miały czas [...]

[...] i 12,5 mety i miałem estro po dwóch miesiącach 130. Więc jak widzisz nie ma się co tutaj sugerować nami, trzeba dobrać pod siebie. Jak jesteś wrażliwy na to exe to brałbym narazie 1/4 tabletki np. w czwartek. I znowu badanie , tylko opracuj jakiś schemat jak z tym hcg i testem. Ważne żeby nie zmieniać na łapu capu bo to jest wszystko powiązane.

Test sztywno pon/czw, hcg póki co zacznę w sobote 500j,a jak wrócę z wyjazdu będę dawał wtorek /sobota po 500j To mówisz zacząć już od teraz 1/4 w czwartek, a Jak wtedy bo w lipcu wylatuje 11 na tydzień coś ske wtedy może stać, w sensie po dłuższym czasie brania IA może być wtedy wyskok e2 jeśli bym na tydzień odstawil? Bo nie będę brał ze sobą na [...]

Tak pamietam jak pisaliśmy ;) To czyli tak,mam dwie iniekcje w tygodniu i jedna z hcg ,raz dołożyć 1/4 exe (wezmę w poniedziałek bo biorąc w czwartek nie puszcza mnie w piątek pracy żebym badania zrobił )zbadam się po pierwszej dawcę exe i po dwóch tygodniach ,od pierwszej dawki i będzie jasny klarowny wgląd jak to wyglada. Powiedzcie mi [...]