czujesz

A no to była jazda z tymi sznurkami hehe.Jak się dziś czujesz i jak tam treningi?Pozdrawiam

Bardzo ładnie tylko mi sie osobiscie nie podobaja tendencje "przeposzczania" czegos tam, czujesz potrzebe oczyszczenia, robisz diete oczyszczającą, a nie "przeposzczasz" Pamiętaj ze na zawsze pozostaje sie AA Proszę bardzo np. 3 dni na jablkach tyle ile dajesz rade tylko i wyłącznie dobre najlepiej bio- słodkie jabłka

jak czujesz jeszcze przeszywające ciepło to może być ciśnienie, ale w tym wieku też dziwne , albo jest jeszcze taka opcja że po porostu sobie wkręcasz.

To jelito - pewnie jego końcówka. Po wypróżnieniu czujesz guzki, które się chowają jakieś 2h po ostatnim posiedzeniu? Testo nie ma nic do tego co Ci się dzieje.

nie zalatwiales sie troche "na sile"? ile masz lat? nie czujesz swedzenia oklic odbytu?

[...] przeczytałam cały twój dziennik i powiem ci, że mam ten sam problem z wzdęciami...masakra i też po wczorajszych 3 piwkach:( dziś wstałam w płaskim brzuchemaż poczułam ulgę. czasami brzuch dochodzi do takich rozmiarów,że się pytają czy to ciąża jak się czujesz po odstawieniu nabiału? trzymam kciuki za twoją redukcję niech moc będzie z tobą

[...] może zalewać się tłuszczem na diecie 1200kcal a z szybkim może chudnąć na 3000 i więcej Oczywiście jeśli Twoje 1200kcal "zaspokaja" Cię głodowo to spoko, ale jeśli czujesz potrzebę zjedzenia więcej to stopniowo dodawałbym kcal z białka i z jakiś zdrowych tłuszczy. Węgli jakościowych też możesz dodać PS Gratuluję medalu. Dobrze 3małaś [...]

właśnie przez wyrzut norepinefryny czujesz to ciepełko

Boksero a nie czujesz się taki zmulony jak za długo pośpisz? Ja tak właśnie mam. Mi to tak 7, góra 8 godzin snu potrzeba. Jadłospis z 26.03: I - 0,5 l mleka, 4 bułeczki maślane - 6.40 II - twaróg z migdałami i jogurtem naturalnym - 7.40 III - sałatka (ryż, tuńczyk, kukurydza, cebula czerwona, jabłko), 2 krokiety - 12.30 IV - jabłko - 15.20 V - [...]

jezeli czujesz ze trning barkow jest nie efektywny to zmien .. ja np nie laczylbym tak cwiczen ... .. jezeli cos nie tak jest to musisz wyciagnac z tego wnioski i dokonac zmian

Na ckd i tak ciężko o porządną ketozę, jeżeli masz np. ładowania co tydzień. Przynajmniej u mnie tak jest. Najlepsza ketoza jest jak już czujesz, że mocz ma charakterystyczny zapach, a z ust pachnie acetonem. Generalnie nie powiem Ci czy ta osoba mówiła prawdę, bo nie pamiętam. Było coś chyba o tym, że organizm może zacząć czerpać energię z [...]

Czyli full success po 3 tygodniach dużo spadków, wzrostów brak, no i tak jak mówisz czujesz się komfortowo - czyli wszystkie zmiany przynoszą efekty! gratuluję Tunriddka!

[...] tak że mierzyłem w domu niby dość dobrym ciśnieniomierzem ale jednak elektronicznym i ciągle pokazywał mi podwyższone - 150 (lub więcej) na 100-105. U lekarza wyszło prawidłowe - 130/90 kilka dni później. Jest jeszcze coś takiego że gdy czujesz że coś niby jest nie tak to emocjonujesz się przed pomiarem i wartości faktycznie skaczą do góry.

[...] masz niezłe warunki fizyczne (jesteś chyba 'trochę chudy ) więc prawdopodobnie będziesz walczył z kimś niższym. Mam rozumieć, że trener Cię wystawił na zawody? Chyba, że nie czujesz się na siłach i masz jakiś strach nie wiem przed porażką? to rzeczywiście możesz odpuścić ale tak naprawdę to nic Ci się nie stanie a wiele nie stracisz startując [...]

Pójść pójdzie wiadomo, tylko ja np. po treningu nóg nie mogę chodzić i nie wyobrażam sobie zrobić pleców, i bicka. Ale jeżeli czujesz się na siłach to spoko Powodzenia w teście, będę odwiedzał.

Dla mnie petarda z 3 razy mocniejsza niz jack3ed. Na silowni jest taka chec do cwiczenia i moc ze czujesz sie jakbys byl nacpany, mozesz przenosic gory. Po treningu zaczyna sie juz gorsze, blokada apetytu, problem z libido w dniu stosowania i problemy ze snem w nocy. Czujesz sie strasznie z***any, oczy zachodza mgla, ale nie da sie porzadnie [...]

[...] jakiś mega ale chyba może być. Nawet nie myśl o robieniu serii na maksa. To daje Ci złudzenie że na treningu dałeś z siebie wszystko ale nic z tego nie będziesz miał. Rób założoną ilość powtórzeń, albo jeszcze lepiej, określaj ją w trakcie treningu, tzn. gdy czujesz zmęczenie ale wiesz że mógłbyś wykonać jeszcze kilka powtórzeń kończysz serię.

Tak trening może opierać się na małych powtórzeniach, bdb się sprawdza podczas redukcji. W sobotę zrób trening na siłowni. Jeśli czujesz się pełen energii i/lub uważasz że sam HIIT nie spełnia swojego zadania to dodaj stopniowo aeroby po treningu. Mam nadzieje, że dieta dobrze rozpisana :)

to niedoceniana moim zdaniem sprawa, ale kazdy ma nietolerancja na pewne rzeczy, wwiec jak sie zle czujesz po tym to odstaw i wprowadz cos innego p.s. bardziej bym szukal przyczyny w mleku a nie w platkach Zmieniony przez - dekarski w dniu 2011-03-25 21:52:29

a co czujesz po gen far?masz pewnosc ze to nie prop?takie wersje najczesciej chodzily.. chyba to pier**le i poleci tren enan Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-03-25 21:25:12