Milla a co to za pomysły? Jak źle się czujesz to odpuszczasz, organizm ma wtedy ważniejsza sprawy na głowie niż trening ;-) I miłego deskowania :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-01-25 08:30:11
Biceps w dipsach? Chyba chodzi Ci o tricepsy? Żeby bardziej skupić się na tricach to zmniejszasz rozstaw rąk, ale wtedy mniej pracuje klata. A biceps pracuje bardziej przy C i jego wariantach (nawet jak go nie czujesz, bo generalnie nie powinieneś czuć łap zbytnio przy podciąganiu) :)
Jeśli chodzi o obwody to z czasem przyda się jakiś większy bodziec, w postaci obciążenia, żeby wyrównać. Co do stabilizatora to raczej samemu musisz raczej zdecydować na ile czujesz się na siłach i na ile kolano jest stabilne. Fizjo powiedział tak, bo jakbyś był bez i coś się stało, to byś miał pretensje do niego. Przy podnoszeniu na pewno by się [...]
[...] ja nawet nie próbuje tego rozgryźć, chyba kaczka mu jakiś 1mc temu pojechał to pisał w miarę normalnie przez chwilę i znów zaczyna.. nie wiem po ch** tak pisać.. @chrumczaka2 lepszy się czujesz pisząc w ten sposób!?, zrozum, że nikt nie będzie czytał Twoich postów jak tak będziesz pisał.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-26 08:20:57
[...] jest standard ze chodze zakatarzony na cyklu da sie to tego przyzwyczaic :D a jak odstawiam to momentalnie zdrowi nic katariu ani kaszli dosławnie zdrów jak ryba :d a jeśli czujesz że cie łapie cos powarzniejszego i wiesz ze bedziesz leżał w łużku to bym odstawił 6 dni to tragedni nie ma nawet sie nie rozkreciła jeszcze lub poprostu jedz [...]
ja sie czujesz fizycznie, czujesz spadek formy? Jezi izie w gore wrzystko ok, to sprobuj jeszcze dwa tygodnie i podwyzszymy :-)) Z formą wszystko ok, może ciężej o progres przy siłowych ale przy biegach zastanawiam się czy nie za lekko idzie, bo po pięciu minutach od skończenia jestem już wypoczęta:-) Mogę lecieć jeszcze dwa tygodnie bo nawet [...]
opcja mocnego jak dla mnie wydaje sie bardzo dobra ja po mecie też mam zawsze zastój i wtedy ciężko przełamać stagnacje co do dawek kwestia indywidualna jak czujesz że za mocno dla Ciebie to zacznij od mniejszych ilosci
[...] w stanie wykonać, bo albo się zpierdziela w wytrzymałościówkach, albo opiernicza;) Powodzenia i trzymaj się w postanowieniu, bo albo Będziesz kimś Oficerem jeżeli to czujesz, albo ochroniarzem w Tesco,- Wiadomo że więcej Ochroniarzy bo żeby zostać Oficerem trzeba wiele poświęceń,- Twój wybór codziennie ucieka ci jeden dzień przygotowań, a [...]
[...] motywacji :D Też w sumie myślę żeby je podbić , ale ciągle się obawiam że mnie zacznę "zalewać " Ty jesz 2 razy tyle kalorii ode mnie , chętnie usłyszał bym jak się czujesz po pochłanianiu takiej ilości jedzenia , i jak to u ciebie skutkuje ( jak z wagą i obwodami ) Co do dalszej nauki w WSOWL , to bardzo bym chciał tam iść , ale [...]
super filmik, kiedyś bardzo się jarałam jogą, ale bazowałam tylko na opisach w internecie- mogłam wtedy głębiej przejrzeć youtube %-) pomagają ci te ćwiczenia na kręgosłup, czujesz różnicę?
Ja bym zdecydowanie wolal podjesc T3 niz jesc takie ilosci clenu (mimo ze sajdow nie czujesz) to serce etc musi dostawac niezle po dupie, ja osobiscie wogole clenu nie lubie, wole sally, ale ile osob tyle opinii, ja na clenie nie umiem cwiczyc, brak sily rece lataja itp.
[...] pierw w temacie hormonów twierdzisz ze bedac im przeciwne nie dajemy wolnosci wyboru posiadania dziecka (dzieci), pozniej cytujesz w jednej linii sterylizacje i aborcje (jakby to mialo cokolwiek na rzeczy) "Gulietta, znam świetny szpital gdzie zajmą sie twoja choroba, (wykonują tam tez eutanazje).." zapewne po tym zdaniu czujesz sie zachęcona ;-)
*Zordon - za dużo stymulantów przyjąłeś - nie czujesz już nic z naturala :) Mocna kawa potrafi postawić człowieka na nogi i nie jest to placebo. Mnie 30mg Geranium porywa do walki. Wy już wcinacie po 100mg...