czujesz

mysle ze jak nic Ci nie jest nie kreci Ci sie w glowie dobrze sie czujesz itp. to mozesz isc

zmień plan wtedy kiedy nie masz postępów, jeżeli czujesz że dzięki treningowi 3 x w tygodniu rośniesz to ćwicz niezmienionym planem.

[...] czy widzisz po sobie zmiany, jak cm, jak waga, czy diete trzymasz (raz na przyslowiowy miesiac taki grill jesli nie zapity za mocno to wg mnie nic strasznego). opisuj conieco, jak treningi ida, czy sil mniej, czy potliwosc bez zmian taka jak na poczatku, czy kopa czujesz itd itp, zeby bylo jakies info dokladne dla tych co nie brali a mysla o tym.

[...] szarpanina po ktorej wsztstko było ok oprocz reki ktora tak jakos sie zablokowała, kilka ruchow i bark zwichniety proba zdjecia koszulki..... nie mozesz robic nie cskoro czujesz ze reka boli na takie akcje jeszcze zawczesnie stawy potrzebuja czasu a straty to mam straszne jak kluch wygladam, teraz mam kolejna przerwe przez barki,cały czas [...]

[...] tego koniecznie komplex wszystkich witamin i pozostałych minerałów. nie wiem jak z tym supoer energy ,sprubuj , weź może mniejsze opakowanie i looknij jak sie po tym czujesz , jak nie to poszukaj innego energetyzera bez kofeiny i guarany jak mówisz że Cie rozdrażnia Z Dietą...no to od czego masz białka i gainery! jak jesteś hardgainerem [...]

Wiem co czujesz apokalipsa, nie martw sie ja wciaz wierze w ludzkosc.

[...] ale nie muszą oczywiście np. zarywanie nocy, palenie papierosów, może i alkoholu, ziemniaki mają w sobie dużo glinu więc glin (Al) również ma na to wpływ... Jeśli po jedzeniu np. czujesz takie kamienie w żołądku - to wtedy weź sobie acerole około 400mg... Naturalna acerola działa cuda... Zmieniony przez - FRUTEX w dniu 2006-06-19 11:56:08

Za dużo serii. Jeśli jesteś w stanie tyle zrobic znaczy że robisz*****owo. 10-12 serii to max, z tym ze robisz w taki sposób, że po treningu czujesz się jak zbity pies.

Czasmi tak jest że dana osoba nic ci nie zrobi a jej nie lubisz,jakos podświadomie.Tez tak nieraz miałem.To po prsotu jego ego uderza w ciebie i ty to czujesz podświadomie;p

Wiem co czujesz,jest taka granica i właśnia nia jest ta 3 cyfrowa 100;p.Tez tak miałem,ale wesprzyj sie na moich doswiadczeniach i nie próbuj za czesto tego,dopiero jak ci na seri epójdzie zdecydowanie i wyliczysz sobie że dasz rade to wtedy podchodz.Bo raz że masz na bank gorszy trening,bo się bardziej męczysz,a dwa że możesz sobie w końcu od tak [...]

dobre na wyrownanie dysproporcjii ale jesli nie czujesz ze cos nie tak z twoimi proporcjami to sobie je odpusc....za latwo o kontuzje i obciaza zbyt mocno kregoslup

[...] i odpuściło. Polecam "Aleve" - zawiera naproxen "Voltaren" - zawiera diclofenac Oczywiście doustnie ale nasmarować też nie zaszkodzi Pierwszy dzień nap...dala, drugi i trzeci, czujesz się jakby ktoś gwoździ nasypał, potem przechodzi - po tygodniu powinien już być luzik. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-06-19 19:18:16

jesli czujesz taka potrzebe no to jasne: pracuj nad gestoscia i definicja miesni. cwiczenia polecane, poza podstawowymi, ktore powinno wykonywac sie na poczatku, to rozpiętki, ściagania linek wyciagu w bramie, przenoszenie sztangielki, a takze wszelkie serie laczone cwiczen na klatke. ale nie przesadzaj z intensywnoscia. bez odpowiedniej diety nie [...]

[...] jezeli nie wiesz co to, to juz wyjasniam. wykonujesz w sumie 21 powtorzen ze sztangielka. oprzyj o kolano i jedziesz 7 pow. do kata 90stopni . Nastepnie 7 powtorzen od kata 90 w gore i 7 pow. w pelnym zakresie ruchu. Zrobisz tak 3 serie i gwarantuje urwanie reki . Na trica przydalyby sie pompki na poreczach 2-3 serie max i tric czujesz hehe

a ja wpie.prz.am twarog ze szczypiorkiem i rzodkiewka i staram sie nie myslec o egzaminie wstaaaaaaawac!! Luki jak po melatoninie sie czujesz? dziala?

na moto czujesz naprewde predkosc

jak byłem przeziębiony ćwiczyłem tyle że nie łamało cię w kościach jak czujesz się bez siły leż

Vin19, a Ty nie czujesz takiego mrowienia od Beta-alaniny??? Mnie tak piecze, najbardziej w nadgarstkach i w szyję.

Crazy-jeśli myślisz, że wysokie pady to od razu podkładanie się-to niniejszym wyprowadzam Cię z błędu. Wysoki pad to czasem jedyne wyjście z sytuacji, gdy czujesz, że Twój staw za ułamek sekundy rozleci się w strzępy pod naciskiem dźwigni. Po drugie-techniki obrony przed chwytem (a przynajmniej-spora część) działają nawet bez podkładającego się [...]

Piotrr to nie smakuje polykasz to to nawet nie czujesz