czujesz

Wybierz to, w czym sie czujesz najlepiej bądź co ci najlepiej wychodzi

Chuda wiem co czujesz z tą słabizną %-)};-)

Możesz.Kwestia jest jednak tego typu ,zeby wyzwolić w sobie nawyk ,kiedy nie ma motywacji tym bardziej zbieram dupe w troki i ide na trening. Jeżeli w sobie to wyzwolisz to bedzie ok, i to przesunięcie będziesz stosował tylko wtedy kiedy naprawde jesteś zmęczony. Wtedy kiedy gorzej się czujesz też robisz trening tylko znacznie mniejszym cieżarem

Mojego Rotweilera uśpiłem 6 lat temu. Nowotwór kości. Wiem co czujesz.. Trzymaj się

[...] za 2-3% ładna kasa ci wpadnie. U lekarza jeszcze weź skierowanie do ortopedy, który powinien ci dać skierowanie na rehabilitację i refundowane kriokomory. Rozumiem, że czujesz spięcie pleców, mechanizm obronny mięśni, możesz to rozluźniać ćwiczeniami lub lekami, polecam chiropraktyka czyli tzw. kręgarza (ja nie skorzystałem). Aby w [...]

Przykladaj sie do techniki poprawnej ktora zapewnie ostro kuleje jezeli niczego nie czujesz, czy byly efekty? Waga +10kg prawie i sila np z wyciskania z 40kg x12 do 80kg x12, takze moim zdaniem ogromny krok. Wspominajac oczywiscie o diecie ktora musisz trzymac jak i regeneracja, sam trening i to nie systematyczny i taki na odyeb sie nic ci nie da.

to jest mutant, czujesz to kvrwa?!?%-) taki żarcik

A tam gdzie się czujesz jak w domu też będzie śnieżynka?8-)

Kup carbo, pij po treningu carbo z wpc. jedz najwiecej na sniadanie, wtedy pewnie najbardziej jestes głodny. Musisz jeść. Tam, gdzie czujesz spory luz dodaj 5 kg. Do szrugsów 10. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-11-30 17:48:30

Jeszcze 3 tygodnie Devarel przed Tobą. Czujesz już jakiś przyrost siły? Odnośnie jeszcze tego zestawu to Michał napisał, że zamiast mnie wygrywa Biały_Szejk. Więc nie widzę problemów.

Te kuleczki to substancja pochłania wilgoć. Jeśli nie masz mdłości i dobrze sie czujesz to powinno być ok, ale może lepiej jakbyś skontaktował się z lekarzem.

Mi też kumpel pomaga ostatnie 2 razy, ogólnie jak czujesz, że jakoś łatwo idzie to dokładaj :) do każdego ćwiczenia na klatkę dodałeś 5 kg czy na inne też? Bo rózne ćwiczenia mają różą trudność UP: dokładnie :P Zmieniony przez - wiewior945 w dniu 2012-12-05 22:04:57

Zależy od Twojego wytrenowania i predyspozycji. Ja się nigdy przetrenowaniem nie przejmowałem i nigdy mnie nie łapało, nawet przy 6x sw i 3x siłowy. Zrób sobie tyle na ile się czujesz i zobaczysz, czy to za mało czy za dużo.

Chodzi mi o naoczne zobaczenie wyników na jakimś zawodniku :) Dla mnie to nie jest jak z np. redbulem czy przedtreningówką pijesz i czujesz :P co łatwo stwierdzić.

Ile czasu minęło odkąd odstawiłeś słodycze? I może się tak czujesz, bo nie dostarczasz wystarczającej ilości kcal.

bullet uwierz mi napewno lepiej się czujesz niż Marcus LeVesseur ;)

Widać po zdjęciach że albo masz talent kulinarny albo dobrze się czujesz w photoshopie %-) Ja robie chleb wg przepisu ze strony http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html . Jest zaj**isty

kaczor nie czujesz ironii ? daj ze spokoj

jezli czujesz teraz ucisk przy sumo to zrezygnuj :-)) musisz sama wyczuwac co mozesz a moze np. ucisk jesttylko w pewnej fazie ruchu, np dolnej, to rób częsciowo, takie rzeczy tez sa dobre,

Mi się wydaje, że powinien przyspieszyć wchłanianie, ale jeśli czujesz odwrotnie, to pewnie tak jest.