ok ,tylko Ty masz sie skupic na redukcji tluszczu, ktorej miod wcale nie pomaga a nie na niwelowaniu zmeczenia jesli czujesz sie przemeczony, pewnie za malo kcal jesz ale miod i tak nie jest rozwiazaniem problemu co do cytatu...daj spokoj, bez jaj
[...] kontuzją.. życie zaczyna się tam gdzie kończy się twoja strefa komfortu;) czy jakoś tak.. myśle że powinieneś poćwiczyć tym zestawem ze dwa tygodnie i zobaczyć jak się czujesz, czy dobrze działa.. dobrym pomysłem który podpatrzyłęm u wielu crossfitowców jest robienie naprzemiennie ćwiczeń siłowych z bardziej areo - np tureckie, dynamiczne [...]
To masz Radziu mnie ze studiow Na pocieszenie Asariach ale odpusc sobie dzics jak sie zle czujesz Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-02-16 10:13:49
[...] krótkich minut, po tygodniu możesz przejść na wyższy lewel, tj. cztery średnie minuty, a po kolejnym tygodniu mogą to już być cztery długie minuty, pod warunkiem, że czujesz się na siłach. Następnym krokiem będzie 6 krótkich minut, potem średnich itd, ale pod żadnym pozorem nie próbuj przekroczyć czasu ośmiu długich minut. Jeszcze nie [...]
[...] 40-stką w klatę, siniol jest? MC - pupę masz już niżej niż w czasie testu, ale od 65 kg wzwyż nebezpieczny koci grzbiet, proste plecy to podstawa tego ćwiczenia, więc jeśli czujesz, że nie są to nie ma po co "ciągnąć" (przy 90-stce to już masakra), uważaj na plecki A tak wogóle to pupę masz fajnie odstającą. A rozmarzyłam się o teście
tak bylem u niego i jak dobrze pogadasz tzw co brales tzw chodzi mi o leki i badania i je wezmiesz do niego i powiesz jak sie czujesz , no normalanie wszystko to co tutaj jak to widzisz to wspolnie dojdziecie do porozumienia , on na pewno zbada ci jadra bo to podstawa i juz wtedy bedzie wiedzial co ci przepisac , a mi hcg chcial przepisac od [...]
[...] to nawet o kortyzolu nie wspominal , mowil ze to malo wazny hormon , bardziej skupial sie na lh,fsh, estrogenie i testosteronie , masz typowa zaburzona prace jader , jesli czujesz , ze masz mniejsze stary to trzeba je delikatnie podregulowac do pracy , nie kombinuj juz lekami ,ktore wplywaja na hormony bo zadne nieumiejetnie uzyte nie sa [...]
B-REAL Dziecinko przy takim ciśnieniu powinieneś nie żyć, albo przejść przez masakryczną zapaść %-) nie jest możiwe żebyś poczuł sie tylko słabo.. bynajmniej nie przy tym 29:P no ale czujesz sie juz lepiej?
A propo polibudy, tekst z basha: Kto jeszcze będzie? Marta, Patrycja, Kinga, Mysza i Gośka Czemu same dziewczyny? A co, źle się czujesz w damskim towarzystwie? ;) Nie wiem Wiesz że z politechniki jestem :-D ja tam jestem na polibudzie ale na wydziale inżynierii środowiska tak że dziewczyn pół na pół z chłopakami.
zebym mogl sie maniurami zajac a nie napier.dalac malolatow. no chyba ze w przerwie miedzy jesli chodzi o bicie to jest w przepisach ze mozesz uderzyc jesli czujesz sie zagrozony i/lub podejrzewasz ze agresor Cie uderzy. Wtedy mozesz zastosowac rozwiazanie silowe proporcjinalne do zagrozenia. KVRWA zabrzmialo jakbym to z kodeksu przepisal