czujesz

Ty może nie czujesz, ale mięśnie już mają dośc! Ułóż poprawiony, dostosuj sie do wskazówek które napisałem. zdr

Zmuś się, zmuś. (A dziękuję, staram się ;) Pyt. o metabolizm faktycznie ciekawe, to chyba jest tak, że jak czujesz się napchany i nie masz ochoty na nast. posiłek, tzn. że zwolnił...

Po pożadnym wyciskaniu musi "przy bólić" Czujesz jakies szczypanie czy tylko ucisk, zdretwienie? Opisz ten ból. Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-06-23 18:22:15

Jak się dobrze czujesz, masz energię to nie musisz. Jak złapie Ciebie "niemoc" to daj wtedy. Ryż ciemny, nawet owoc jakiś.

a zapytam...czujesz się teraz taka sflaczała?tzn taka wypłukana? co do powrotu wagi to ja pamiętam rano miałam przed zdjęciami 62kg po kilku dniach 64kg ale w następnym tygodniu 63kg, które długo się utrzymywało ale warto się pomęczyć dla tej chwili Lion ale takie odwadnianie prowadzone jest w naturalny sposób i bez żadnych niebezpiecznych [...]

to też zależy od osoby jeden po propie nie czujesz żadnych sidów a drugi nie wie co się z nim dzieje

IMO - bierz jak długo czujesz że Ci słuzy

[...] na tydzien zbilansowane 40/40/20 wtedy przerwa i dalej polecisz od razu na 1800kcal 40/40/20 (2 tygodnie)i pozniej jeszcze dolozymy 200kcal i bedziesz jadla tak jak czujesz. Dlatego trening proponuje dosc intensywny. Na 4 tygodnie, zaczynasz po regeneracji wraz z dieta 1800kcal (jezli bedziesz wolala mniej bialka i wiecej wegli, nie [...]

klin2511 - jak FBW to bic trzy razy w tygodniu. Możesz zmniejszyć do 2s ze sztangą i wyrzucić hantle, no chyba że czujesz się na siłach.

ACTIVLAB to odżywki i suplementy zarówno dla sportowców i osób aktywnych, jak również dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję, zdrowie, urodę i witalność. Dzięki odpowiednio dobranym surowcom sprowadzanym z najlepszych światowych laboratoriów, naszemu długoletniemu doświadczeniu w branży żywienia i dietetyki, profesjonalnej i wykształconej [...]

Witam !! Pitbull widzę efekty, myślę, że Venom działa !! Jak się czujesz po nim ? Nie masz żadnych sajdów ? Solaros bardzo poprawiłeś sylwetkę, łapa jak zawsze konkret. Swoje fotki wrzucę na podsumowaniu, jutro postaram się dać wypiski. Trenuję teraz intuicyjnie, z jedzeniem jest tak u mnie, jak jestem głodny to jem, gdy czuję, że bak pusty to [...]

Nie ma w tym nic dziwnego, że katuje sie 1 poziom kilka tygodni, jeśli czujesz, że ciężko idzie i osiągnięcie wszystkich powtórzeń sprawia problem.

mozesz smialo brac po 1g. jezeli czujesz, ze bierze cie cos wiekszego, a nie zwykly katar czy kaszel. to walnij sobie 2-3g dziennie witaminy c, do tego czosnek w kapsach i powinno pomoc. osobiscie zawsze mam pod reka witamine c i czosnek. mi zawsze pomaga takie kombo.

Pati myślę że jednorącz push press zmienić na dwurącz sztangą wiosło hantla na wiosło sztangą ewentulanie jak czujesz się na siłach mds na plecy z drugiego dnia można wywalić pompki choć równie dobrze można je zamienić na pompki na kolanach z klaśnięciem a wywalić wyciskanie na ławce hantli Ps wzmacniasz jakoś mięśni napiszczelowe?

Pati myślę że jednorącz push press zmienić na dwurącz sztangą Marta wiosło hantla na wiosło sztangą ewentulanie jak czujesz się na siłach mds na plecy wiosło sztangą mi podchodziło co to MDS? z drugiego dnia można wywalić pompki choć równie dobrze można je zamienić na pompki na kolanach z klaśnięciem a wywalić wyciskanie na ławce hantli znaczy [...]

No lol malym tez zadowolisz partnerke chyba ze ona brala wczesniej na 3baty i ma szeroka to raczej nie, z wlasnego doswiadczenia wiem ze jak sam sie masturbujesz to nic nie czujesz;] jak w wiadro bo zadna szparka nei ebdzia taka waska jak twoja reka jak mialem laske wolalem pornola i reka i jechac niz ja:D

raczej zaczął bym od czegoś lżejszego niż ortanol,a jak nie będzie poprawy to dopiero bym go użył,ale co zrobisz to juz zależy od tego jak sam się czujesz,sam najlepiej czujesz

[...] stroną stopy do ziemi. Daj sobie czas, rozciąganie to żmudny i ciężki proces i nie rozciągaj się dla szpagatu tylko dla prawidłowych kopnięć. Rób jak Ci wygodniej, tak jak czujesz że jest lepszy efekt. Z resztą w Dziale sztuki walki masz w każdym poddziale podwieszony temat o rozciąganiu. Ponadto pamiętaj o dobrej rozgrzewce. Ps. [...]

chlopie.... 30zl i bedziesz wszystko wiedzial. slyszales moze o badaniu krwi,na poziom testosteronu ??? bijesz propa,japa ci spuchla nawet; a ty libido nie czujesz... to chyba cos z "twoim" sprzetem nie teges,a nie z propem a jaki odstep od poprzedniego cyklu ? nigdy nie bedzie tak,jak za pierwszym razem; ktory imo: kazdy ubarwia w [...]

[...] aeroby. Po aerobach 150owsianych, jajka. Węgle zawsze przed i po treningu/aerobach, najwięcej na śniadanie i po wysiłku. W innych posilkach można bez węgli, zależy jak sie czujesz. Teoretycznie zawsze powinienem jeść co 3godziny, często zdarza się ze po treningu jem, i godzinę później kolejny posiłek. Trzeba patrzeć na swoje odczucia. Zawsze [...]