czujesz

[...] moje oko to będzie ból zatok bo jak tez tak miałem jak podnosiłem to coraz bardziej zaczynała mnie boleć głowa jeśli zaczyna cię trochę boleć głowa przy pochylaniu albo już czujesz że coś się dzieje to będą na bank zatoki ale idź z tym do lekarza on ci powie najlepiej i przepisze odpowiednie leki pozdro Zmieniony przez - lisiu w dniu 2008-04-29 [...]

7-9tygodni ale ciągniesz jeśli widzisz efekty i czujesz się na siłach. czasami bywa tak, że po 5 tyg. już masz dość.Ja tak mam czasem.

[...] w opadzie . proponowal bym Unoszenie sztangi stojąc / Francuskie wyciskanie sztangi leżąc Nachwyt . . Uginanie ramion w oparciu o kolano / prostowanie w opadzie młotek (czujesz dobrze to cwiczenie?) . w 4 treningu proponuje Plecy, tył barków, łydki. . Wiosłowanie ze sztangą wąskim uchwytem 15>12>10>8 pow. . . Podciąganie na drążku [...]

czujesz tego propa? ile szotow? no i jak chudzina. kumpel bil tego propa i tez go bolalo, deka grecka- zero bolu. Zmieniony przez - kulmas w dniu 2008-04-30 10:43:35

No coś tam chudnę... Ogólnie to 5cm z pasa poszło, jak już pisałem. W bicu(prawym, bo lewego nie mierzylem) przyszło 0,5 cm. Wage w domu mam, ale źle waży. Zważę się w szkole na tej "tradycyjnej". A Ty jak tam na bombce? Czujesz już?

I co tam Patka? Juz sie lżejsza czujesz ?, ze tak pozwole sobie sie w dyskusje włączyć

Młotki robiąc tak jak robiąc pewno coś czujesz ale sam miałem złą technikę. Zacząłem robić poprawnie, łokieć niemal non stop przylegał do ciała i tak wchodziło, że masakra. Pozdro ogólnie na tym samym filmiku widać, że łapa się poprawiła.

[...] mi sie ze mozna.ale mozesz miec 150-200g(zalezy od wagi, moze przesadzilem) weglowodanow w dzien treningowy(okolica okolotreningowa glownie) 2. to zalezy od ciebie, jak czujesz potrzebe to robisz carb load 3. na diete low carb musimy zrobic lagodne przejscie przez jakis okres, nie mozna robic gwaltownych zmian(bo inaczej mozna b.ciezko to [...]

Ręce wzdłuż tułowia, możesz lekko pod tyłek dać, albo nawet szerzej, jak się czujesz na siłach, ciężej trochu jest.

jezeli czujesz ze trening masz dobry to cwicz tak jak do tej pory. ja cwicze partie raz w tygodniu i dobrze mi z tym a co do PH to sie niewypowiem bo nigdy niestosowałem

Powiem Ci tak podczas robienia masy bierzesz sobie browarka.. Pijesz z kumplami , następnie wyjmujesz 1g ziela buchasz sobie .. Po jakiś 15 minutach czujesz ostry apetyt tak zwana "Gastrofaza" :P no to bierzesz odrzyweczke białkową lub geinera twaróg dzem niskosłodzony chleb i jedziesz wyjdzie ci bardziej na plus niż minus :P

jeden powie ze 4tym dniu drugi ze w 5tym trzeci... czujesz juz bezsensowność pytania?

[...] tak mówi tak naprawdę nie zna się na rzeczy : ] sam chodzę na siłownię i nie mam diety(z czego nie jestem dumny ; ( ] ale kreta po jednym cyklu dała mi + 10 kg siły. Jeżeli czujesz że to odpowiedni moment dla Ciebie na odżywki to czemu nie, możesz spróbować. Kreta z dietą jest na masę dobra. Jeżeli nie masz diety i bierzesz krete to nic Ci sie [...]

jaki sie czujesz np zmęczony ?? jakiego typu masz plan ??

Tez mialem podobny problem ale jakos samo przeszlo. Wiem dokladnie co to znaczy szczegolnie jak sie spalilem a pozniej nawet bez tego mialem jazdy.Niby nic sie nie dzieje ale czujesz lek. Moim zdaniem ogromna role odgrywaja tutaj hormony a nie psychika. Kox ,dragi ,nawet ziolo ryja czache.Mysle ze dobrze Ci powinno zrobic to ze nie tylko Ty tak [...]

chyba większe znaczeni od tego co ja myślę o makaronie ma to jak Ty się po nim czujesz i czy w ogóle lubisz makaron. Jeśli chodzi o umiejscowienie w indeksie glikemicznym to należy do produktów o średnich wartościach. http://dietamm.com/ - jakbyś chciał coś na ten temat się dowiedzieć. Mi bardzo podoba się to podejście i jest dość przejrzyste. [...]

siema !!! czaicie co wymyslili w walce z nadwaga takie kapsułki , łykasz je popijasz woda a one pecznieja i zapychaja miejsce w zoładku i nie czujesz sie juz głodny czego to ludzie nie wymysla z lenistwa....

A oświeć mnie i powiedz,jak Ty tą łękotkę czujesz? To,że akurat uszkodziłeś łękotkę jest BARDZO MAŁO PRAWDOPODOBNE. Nie ten typ urazu zupełnie, łekotki "bolą" przy ruchach rotacyjnych,jeśl są uszkodzone,a nie przy przeproście kolana. Przy uszkodzeniu łękotki,świeżym,nie byłbyś w stanie zrobić przeprostu, nie mógłbyś do końca ani [...]

No to OK, jeśli czujesz, ze dasz radę Pytałam, bo masa ludzi rzuca się na HIIT nie wiedzac co i jak, takie pytanie profilaktyczne

to daj 110 dla powiedzmy 8powt i wtedy z pasem jeśli czujesz sie niepewnie to dla tego 100x10 tez mozesz pas.