czujesz

[...] a my będziemy czuli się trochę bardziej ociężali. Przecież to pożywienie nie zniknie dopóki nie wydalimy jego resztek z przemian metabolicznych. Kwestia głównie tego, jak czujesz się w takiej sytuacji, czy odczuwasz bolesność, wzdęcia, gazy, jak dużą ilość kalorii spożywasz, itp. Jest to zdecydowanie temat do głębszej analizy, całości diety i [...]

[...] że ten zakres ruchu w ćwiczeniu jest nieco mniejszy, a tym samym ta progresja ciężarowa jest nieco łatwiejsza. Natomiast jak w każdym innym ćwiczeniu jeśli lepiej i pewniej czujesz się w wersji z trap barem to taką wersję po prostu wykonuj i w niej progresuj jednocześnie pilnując techniki wykonania. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2024-02-13 [...]

[...] jak ciągły cykl 6-8 tygodni lub tylko przed treningami Osobiście wybrał bym sally mniej daje pp serduchu i rozbujał na 2 dawki dziennie Zaczynasz od 1 dawki rano w 1 dzień 4 mg aby sprawdzić tolerancję i podbijasz co dzień o 4 mg zostajesz na dawce która "czujesz" jak się organizm przyzwyczai to podbijasz do.max dawki 32 mg (2*16 dziennie )

[...] będzie na tym funkcjonował, bo dnp się kumuluje kilka dni I nie ma co pon2 dniach brania podbijać dawki "bo nic nie czuje"to nie clen%sally,efka ze działa od ręki i od ręki czujesz skutku "uboczne" Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-02-06 04:35:26 Teoretycznie im więcej masz mięsa tym gorzej będziesz znosił, ze względu na większą ilość [...]

Estro na masie trzymaj wysoko jak dobrze się czujesz . Zbadaj się po 3 tyg na 500 testa ale dużej różnicy nie będzie tak że luz.

No tak rozumiem, że nie czujesz głodu ale jeśli jesteś w zbyt dużym deficycie to po początkowych spadkach możesz nieco wyhamować z redukcją, ale jeśli nie czujesz żadnych negatywnych efektów to spróbuj. Jak się podciągniesz 3 razy to już coś. Wprowadzaj jakąś progresję np wykonuj 5 serii po 3 powt, a w kolejnym tygodniu dołóż 1 powtórzenie choćby [...]

[...] ciężko jest dopasować odpowiedni protokół leczenia pod siebie. Na pewno prolaktyna jest zabójca libido i samopoczucia musisz sam zobaczyć z jakim poziomem najlepiej się czujesz. Ile tej wody konkretnie pijesz na zbicie hemakrotytu dziennie 3, 4 l? Narazie bym kontynuował leczenie bo jak zrobisz odblok i będziesz miał t w okolicach 250 to też [...]

[...] to pozostaje poprawić sen zadbać żebyś nie miał niedoborów w diecie i był aktywny. Nie wiem jak teraz jest u ciebie ale główny zabójcę teścia to właśnie mało snu weź pod lupę co się dzieje zrób korektę jak czujesz że coś da się polepszyć i za dwa trzy miesiące zrób sam testosteron całkowity żeby porównać czy coś się zmienia na lepsze.

[...] coś poczytać o tym jak dokonywać właściwie pomiaru nie może być to jednorazowy strzał, to znak że może faktycznie podczas wysiłku te ciśnienie rosnąć do takich wartości że czujesz się źle. Podczas wysiłku raczej nie ma sensu kontrolować ciśnienia bo zazwyczaj ona będzie bardzo podwyższone jednak możesz tutaj Puls skontrolować czy nie skacze on [...]

[...] jesc normalnie bez jakichs celowych deficytiw czy nadwyzek, jak masz sibo to juz jakies leczenie mialas? jestes w trakcie? rozwaz jakiegos dietetyka moze, nie wiem czy sama czujesz sie na tyle komfortowo by to sibo sobie poprowadzic dietetycznie, ale ja uwazam ze warto sie tym zajac z kims kto sie zna by samemmu nie tracic wielu miesiecy na [...]

[...] Wiesz ale prawidłowo zaplanowana rozgrzewka ma spowodować, że chęć do wykonania treningu będzie jeszcze większa i po prostu czujesz pewien sposób naładowania, a nie zmęczenie bo jeśli sama rozgrzewka powoduje zmęczenie i spadek efektywności podczas treningu zasadniczego to znaczy, że jest źle [...]

Dla Twojego organizmu 2000 kalorii to głodówka. Bez względu na to, czy czujesz się głodny w ciągu dnia, czy też nie czujesz. Nie chodzi tutaj o odczucie głodu i sytości. Ośrodki te bardzo często są zaburzone u wielu osób. Część osób otyłych jedząc 5000 kalorii dalej odczuwa głód, a kobiety często potrafią zjeść 1000 kalorii i ciężko im zjeść [...]

a wykroki z hantlami jak Ci idą, tak samo jak ze sztanga że źle się czujesz. Ja bym jeszcze sprawdził jak trzymasz sztangę i głowę podczas tych cwiczen czy np głowy nie zadzierasz w górę i patrzysz się w sufit, czy sztangę trzymasz na karku i jest ucisk czy na czworobocznych

witaj. Ja osobiscie bym zszedl z objetosci, wtedy intetsnwynosc mzoesz zachowac podpobna. Jak czujesz mocny zajazd to mozesz sobie zorbic off od wysilku j.w. Ja zazwyczaj ucinam trening do jednej serii roboczej cwiczac blisko upadku. Wtedy nawet taki odp[oczynek sobie ciagne przez 2 tygodnie, zeby faktycznie cialo mialo czas nieco odpoczac od [...]

Wygląda to na lekka hipotonie Jak się czujesz ? Pijesz kawe/herbatę?jakieś energetyki ?

[...] sexie mu tutaj mówimy @-) jedynie co się zgodzę że z viagra to trzeba uważać bo czasem to aż bolesne erekcje są, tylko to jeszcze musisz wiedzieć co z tym zrobić. Erekcja a to co masz w głowie to dwie osobne kwestie. I ogólnie sam siedzisz na tym forum, kłujesz dupe, nie potrafisz "na sucho" trenować, bzykac a czujesz się lepszy od innych.. :-P

ModelPiotr91 jeśli nie czujesz dyskomfortu to ja bym nic nie ruszał. Ktoś kto nie zna Twojego "problemu" nie zwróci na to uwagi. Pierwsze co się rzuca w oczy to Twoja sylwetka.

[...] spowodowany jest braniem testosteronu. Ludzie na bombie nie chorują na nic innego czy jak? Wiesz ja naprawdę nie chce cie straszyć bo nie wiem jak Ty tak naprawdę się czujesz sam powinienes to umieć oceniać a same wyniki tych badań mogą brać się od bardzo blachych spraw po bardzo poważne choroby. Ale ja nawet nie wiem czy te wyniki są tak [...]

To widze plan podobny jak u mnie byle się poruszać :) ja jutro ortopeda i będzie wiadomo jak bardzo rozwalony jestem :) a jak sprawność w barku czujesz go jeszcze? Bo jak się domyślasz mocno zainteresowany jestem :)

[...] tym nie napisałeś nic o swoich problemach z kręgosłupem czy faktycznie wykluczają pracę na tych ćwiczeniach czy tylko to taki wymysł fizjo. Co do planu treningowego to jeśli czujesz, że jesteś mało zmęczony po jego wykonaniu to znaczy, że intensywność jest za mała. Nie ma konieczności wychodzenia z treningu na czworakach, ale zmęczenie powinno [...]