czujesz

[...] bicepsa ewentualnie jednego z mięśni stożka rotatorów. Zwracam na to uwagę ze względu na to w trakcie jakiego wydarzenia doszło do "uszkodzenia" oraz ćwiczeniach w których czujesz ból. Są to głównie ćwiczenia przyciągania, a nie wypychania, stąd niskie prawdopodobieństwo, że to jeden z mięśni klatki piersiowej. Zatem umów się do specjalisty i [...]

jesteś nakręcony to nie czujesz tego nawet ale nikt mi nie powie że tyle czasu na deficycie plus cotygodniowe odwodnienie nie męczy organizmu do granic możliwości

Jaką czujesz Patik różnicę pomiędzy tym niepełnym martwym (chyba rack pull to nazywasz), a pełnym martwym od posadzki? Pytam tylko dlatego, że jest to wg mnie na pewno bezpieczniejsze od typowego MC (chociaż prawidłowy mc powinien być bezpieczny - no ale ja już mam stracha), i nie wiem czy warto pomyśleć o dodaniu tego ćwiczenia, czy może gra [...]

[...] czylem jak robilem forme pod sopot i później jak 6tyg mialem do kolejnego startu, później jak juz co tydzien start to juz było fajniej, bo wiesz ladujesz sie kilka dni to czujesz ze bardziej zyjesz a co do odwodnienia to idzie sie przyzwyczaić. Dawid Gwizdol z którym ostatnio jezdzilem po zawodach to zaliczył nawet 12 czy wiecej startow :p ja [...]

[...] W ndz o 4 nad ranem dostalem znowu ataku, który tym razem trwał... 3h, i przytomność straciłem dopiero na końcu. Najgorszemu wrogowi nie życzę czegoś takiego. Widzisz i czujesz jak twoje ciało bezwładnie lata po całym pokoju. W efekcie skończyłem znowu w szpitalu z niedowładem ręki, na szczęście lewej. A to przez za małą dawkę leków. Od [...]

[...] oburącz - co najmniej dwukrotność wspomnianego ciężaru (najwięcej wiosłowałem oburącz 200 kg w wersji Pendlay) kiedy nie odnosisz oczekiwanych efektów i nigdy nie czujesz, że trenowałeś grzbiet. To nie znaczy, że zawsze musisz odczuwać dużą bolesność mięśniową, ale pewien dyskomfort powinien dać o sobie znać, szczególnie jeśli [...]

[...] jest to około 60-120 sekund, głównie w zależności od tego jak będziesz się czuł w danej chwili. Jeżeli nie dojdziesz jeszcze do siebie, to wydłużasz je trochę. Z kolei jak czujesz się bardzo dobrze, to skręcasz. Wszystko to oczywiście na oko. Nikt nie liczy czasu że stoperem. Z reguły też dłuższe przerwy robi się w sytuacji ćwiczeń Bardziej [...]

[...] się pewny siebie? Nigdy tak nie jest. Nigdy nie miałem (takiego przeczucia). Zawsze czuję, że zostanę tam zmieciony. W każdej walce, którą kiedykolwiek stoczyłem. „Jak się czujesz przeciwko Robbiemu Lawlerowi?” Czuję, że dostanę łomot. A nawet jak wygram, to dostanę jeszcze gorsze lanie." Nie należy się jednak dać zwieść temu, że Diaz (26-9 [...]

[...] ilości aktywności fizycznej bo na pewnym etapie organizm będzie się bronił i będziesz mocno się starał, a efekty będą bardzo powolne lub w ogóle ich nie będzie. Ale jeśli czujesz, że regenerujesz się dobrze i chcesz dołożyć dodatkowy wydatek energetyczny to możesz taki domowy trening zastosować jednocześnie obserwując co się będzie działo z [...]

Czyli tydzień jedziesz ostę i już czujesz efekty, fiu fiu %-)

[...] rozwiązania problemów. W przypadku zdrowia i szeroko pojętego funkcjonowania ludzkiego ustroju takie postępowanie może być bardziej szkodliwe niż pożyteczne. Przykład: „czujesz się trochę zmęczony i jesteś mniej zmotywowany do ćwiczeń w ciągu ostatnich kilku tygodni. Co więcej, jesteś bardziej zdyszany podczas ćwiczeń, a Twoje tętno jest [...]

Jeżeli na takim poziomie prolaktyny czujesz się dobrze, libido ok nie jesteś ospały to widocznie taka natura, na wynik prolaktyny ma też wpływ wiele czynników np. stres przed pobraniem krwi, wysiłek fizyczny, jest jeszcze wiele czynników tak że jak byś powtórzył badania prolaktyny na luzaka zgodnie z zaleceniami przed badaniem prolaktyny wynik [...]

Jeżeli na takim poziomie prolaktyny czujesz się dobrze, libido ok nie jesteś ospały to widocznie taka natura, na wynik prolaktyny ma też wpływ wiele czynników np. stres przed pobraniem krwi, wysiłek fizyczny, jest jeszcze wiele czynników tak że jak byś powtórzył badania prolaktyny na luzaka zgodnie z zaleceniami przed badaniem prolaktyny wynik [...]

To że czujesz się zmęczony nie jest niczym nadzwyczajnym. Myślę, że każdy z nas lub przynajmniej większość w tej chwili będzie się tak czuła. Ja również jestem zmęczony. Jeżeli ktoś ciężko pracuje i do tego jest aktywny fizycznie, to będzie zmęczony. Tak to już jest w życiu. Supelmenty, które wymieniłeś na początku nie są warte wydawania [...]

[...] bez wzgędu na formę w jakiej ją przyjmujesz działanie ma takie samo, czasami ludzie "odczuwają różnicę" że któraś na nich działa np. jabłczan - a to nic innego jak monohydrat z dodatkiem cząsteczki kwasu jabłkowego, w każdym razie - zastosować możesz sobie różne formy i posprawdzać, czy "też czujesz różnicę", ale najlepiej zacznij od monohydratu

/SFD/2021/9/27/6515ed95f55245dc8875241ccfb4ff30.jpg Trudno wyczuć czy akurat dla Ciebie taki schemat się sprawdzić. W założeniu roztrenowanie powinno obejmować obcięcie zarówno objętości jak i intensywności. Ale za mało rzeczy napisałeś. Dlaczego przeprowadzasz deload? Czujesz już zmęczenie mikrocyklem treningowym czy też jakieś drobne kontuzje [...]

Hej! Witamy w dziale :-) Jeśli chodzi o dietę to czemu zdecydowałaś się na taką ilość i taki rozkład posiłków? Jest to dla Ciebie najbardziej praktyczne rozwiązanie? Czujesz się nasycona po posiłkach czy masz np. ochotę na podjadanie? Pilnujesz rozkładu makro czy jedynie starasz się trzymać danych kalorii?

[...] niejednokrotnie juz udowodnila, ze niekoniecznie jej produkty sa bezpieczne i legalne. Nie wiaodmo tak naprawde co bylo w skladzie suplementu, co stosowales, ze wykazywalo tak znaczna efektywnosc w dzialaniu, mysle, ze tutaj warto bedzie wrocic do podstaw i wybrac nieco bardziej podstawowy spalacz jezeli czujesz potrzebe tego, aby cos zastosowac

100 mg to wcale nie jest taka mała dawka na htz ;-) Ja jak byłem na htz to celowałem właśnie tak w 1200 bo się najlepiej czułem - a jak Ty się czujesz to nie wiem, bo dajesz cyferki, a nie opisujesz tego co jest najważniejsze :) Ja skłaniam się ku opinii i sam tak robię, że testa bada się w dniu strzału, kiedy stężęnie jest najniższe, żeby [...]

Wydaje mi się, że to problem techniczny, nie ściągasz łopatek, prowadzisz ciężar za wysoko tj, nie opuszczasz na wysokości sutków tylko bliżej szyi, różne są powody. W ogóle jak ćwiczysz to czujesz klatkę?