czujesz

deka z winem to tak samo jak deka solo jesli chodzi o impotencję trochę teścia to trochę zamało bo minimalna proporcja to 1:1 ( 100mg deki to 100 lub nawet 150 teścia) pozatym deka kręci koło 8 tyg więc nic dziwnego że jej narazie nie czujesz

możesz spróbować także z pasem, ale jak czujesz ból podczas ćwiczenia to trzeba coś z tym zrobić za wczasu

Jakoś w innym temacie pisałeś że bierzesz omke i źle się czujesz

TiestoPL masz rację ;) Przełożenie 1:2 polega na tym, że jak założysz 100 kg, to czujesz, jakby było 50 kg ;)

jak się nie czujesz zablokowany to odblok niepotrzebny ale od wszelkiego złego z pół listka clomidu bym zjadł

Siemka, po zdjęciach tutaj ciężko stwierdzić, Mi to wygląda na lipomastie ale wiadomo najlepiej by było udać się do chirurga żeby to sprawdził, prześwietlił. Albo weź spróbuj dociąć w wiór i wtedy będziesz wiedział. Jeszcze kolejna sprawa to jak dotykasz to jeżeli nie czujesz żadnej grudki, twardego zgrubienia to raczej będzie lipo ;)

Przy nabieraniu masy to się je nie jak się czuje głód, tylko jak czujesz, że masz odrobinę miejsca w brzuchu %-)

ja tak mialem, gdy ciezar byl zbyt duzy i gryf nielamany. lamany i lekko mniejszy ciezar i powinno minac. jesli naderwales tam cos, to teraz moze bolec np. az ponad 2miesiace dlatego nie czujesz tak bicepsu.

[...] brzmi czy warto w te dni iść na siłownie, czy lepiej dać odpocząć mięśniom i iść dopiero w czwartek i piątek na siłownie? Nikt cię nie zmusza abys szedł na silownię, nie czujesz się na siłach - przekładasz trening na inny dzień. To też zależy jaki masz trening i czy dwa treningi pod rząd będą dobre jesli taki trening byś przełożył. Trzymasz [...]

tail najwpierw piszesz ze zakwasy to oznaka ze trening sie udal a potem ze nie wazne zeby bolalo tylko wane zeby roslo. Zastanow sie. Jezeli nie czujesz zakwasow po treningu to wcale nie oznacza ze sie nie powiodl. Wystarczy ze dobrze rozciagniesz miesnie po treningu i wazmiesz chlodny prysznic i to moze spowodowac brak zakwasow.

a ja powiem Taekwondo i co ? zależy gdzie czujesz sie lepiej czy jak stoisz i kopiesz ( i jesteś kopany ) czy jak rzucasz / jesteś rzcuany parter czy stójka oto jest pytanie sam sobie odpowiedz

Poza tym nawet amator może w szarpaninie obalić karatekę(takiego co trenuje rok/dwa) i gnoja zadusić(coś o tym wiem ). chyba, ze wczesniej dostanie pozadnego low kicka idz tam gdzie ci sie lepiej podoba i w czym sie lepiej czujesz

Jedz ile mozesz skoro dobrze sie po tym czujesz i tyjesz a tego chcesz ;) Ale polecam diete ;)

Zbij exe, normalnie bym ci powiedział ze w przypadku kiedy się dobrze czujesz i libido Ok to bym zostawił jak jest. Tym bardziej ze delikatnie podwyższone . Ale w przypadku redukcji trzeba zbić. Co do dawki to każdy ma inaczej. Weź na początek pół tabsa co 2 dni i zbadaj po 3 połówce ponownie estro. Może się okazać ze to tez będzie zbyt dużo . [...]

Dieta + do jej braków Gainer / Białko jak czujesz ze juz po tym ci nic nie idzesz to zakup dopiero wtedy jakas kreatyne monohydrat lub jabłczan i starczy. Linki do diecie masz w tym temacie co ci dałem teraz ty pierwszy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-20 18:50:18

Z reguły po sześciu tygodniach wskazane jest w planie coś zmienić. Mięśnie dość szybko przyzwyczajają się do danego ćwiczenia i nie muszą ale mogą przestać reagować. Przerwa tygodniowa wskazana jeśli czujesz się przetrenowany. pozdro

Jeśli nie czujesz żadnych dolegliwości ani dyskomfortu to będzie ok. Data do kiedy?

Prawdopodobnie tak , o którejj chodzisz spać że już 6 czujesz że jest ok ?

To nie jest tak że wszyscy potrzebują tyle samo, związane z wieloma rzeczami jak choćby aktywnością i ile regeneracji potrzeba ale jest to generalnie indywidualna sprawa jeśli czujesz się lepiej przy takiej ilości to tak jest dla Ciebie optymalnie.

Prawdopodobnie tak , o którejj chodzisz spać że już 6 czujesz że jest ok ? Okolice 23. Z tym, że budzik i tak jest, ale jednak o tej 6 dużo łatwiej mi się podnieść, mam więcej siły i nie zalegam w łóżku. W weekendy sporo odsypiam.