czujesz

Hej. Wpadam poczytac i na bank kiedyś pośliniłabym sie na tego burgera hihi....ale chyba jakby ktoś postawił go teraz kołomnie, to bym uciekła taka jestem przejedzona . Wiem dokładnie co czujesz. Ja powinnam zjeść jeszcze jeden posiłek dziś, ale go nie zmieszczę, no way. :-D

a jak sie czujesz na takich niskich kaloryjkach ? bo ja jak obciąłem słodkie to tak ciut słabiutko %-)

Kabo - a moze tak byś przyjrzał się wynikom posiewu? Masz dostęp do tych wyników? Jak będzie tylko hasło "Staphylococcus" to słabo... Pilnuj tego jak sie czujesz - jakieś niezidentyfikowane gorączki, podwyższone OB etc.

jak się czujesz przy cardio , cięzko jest czy kondycja miarę względna ? :-)

jak się czujesz przy cardio , cięzko jest czy kondycja miarę względna ? :-) Dopóki nie każe mi biegać, to jest nieźle, równe, szybkie tempo, nawet nie muszę walczyć o życie. Gorzej jest na wioślarzu czy przy interwałach, wtedy zgon nie wydaje się taką straszną opcją %-)

Jak się lepiej czujesz to ją stosuj, jeśli masz zamair stosować w/w aminokwasy to lepiej wyjdziesz jak zakupisz odzywkę białkową. w/w aminokwasy to nic innego jak hydrolizat sprasowany w tabletki

[...] jabłko 2. serek wiejski, ryż, fasolka szparagowa 3. makrela, ciecierzyca, fasolka szparagowa, pomarańcza SUMA: 1 850kcal 120/58/220 Suple: rano na czczo: wit C - 2g, magnez po śniadaniu: D3 5000 + K2MK7 200mcg, Omega3 przed snem: ZMA Kroki: 13 844 Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2019-03-21 07:30:22 jak tak się czujesz - to przerwa dobrze zrobi.

Prawdopodobnie tak , o którejj chodzisz spać że już 6 czujesz że jest ok ? Okolice 23. Z tym, że budzik i tak jest, ale jednak o tej 6 dużo łatwiej mi się podnieść, mam więcej siły i nie zalegam w łóżku. W weekendy sporo odsypiam.

79 bydlaku! %-) Jeszcze mam 3 tygodnie do 40stki :-D Haha wybacz na telefonie piszę i nie zauważyłem .Jak się czujesz ze świadomością że 40 niedługo? Zmieniony przez - Bronek184 w dniu 2019-03-21 19:50:22

[...] zeszłam z ciężarem skupiając się nie tyle na technice (mam nadzieję, że tym razem poprawnej) co na spinaniu bicepsa i chwilowym przytrzymaniu w spięciu Ważne że teraz czujesz pracę mięśni ramion. 5. Brzuch freestyle spięcia brzucha z hantlami: 10kg x 30 / 25 / 20 spięcia brzucha z hantlami: 10kg x 30 / 25 / 25 spięcia brzucha z [...]

[...] Ciężko mi było z 18tką. Trzy serie starczą czy jednak robić cztery ? Wyczuwamy się z tym ćwiczeniem. Wrażenia inne niż przy moim standardowym wykonaniu. Zrób jak czujesz. Trzy już nie jest źle. jak masz siłę to i czwarta seria nie będzie złym pomysłem. Tu będa inne wrażenia niż standardowe wiosło bo atakujesz go mocniej od dolnego [...]

Zrób jak czujesz. Trzy już nie jest źle. jak masz siłę to i czwarta seria nie będzie złym pomysłem. Tu będa inne wrażenia niż standardowe wiosło bo atakujesz go mocniej od dolnego przyczepu. Po zmianie na druga proponowaną wersję bardziej będzie chodziło o wydobycie detali. 5. Przyciaganie linek do brzucha iso hold 1-2s 10/10/10+ 27/27/27 Ciężko [...]

[...] najgorszym wypadku przyzwyczają się i będzie im to obojętne. Gorzej jest wtedy, gdy różnisz się od reszty i jednocześnie brakuje Ci pewności siebie w swoich działaniach. Źle czujesz się w danym środowisku, chcesz jak najszybciej z niego zniknąć. Dzieciaki szybko to wyczuwają i taki "odmieniec" szybko staje się obiektem drwin lub zostaje [...]

[...] Nieco pozmieniałem pozy, również bardziej przykładam się do mobilki. Głód już mocno męczy, w tym tygodniu miałem siłę tylko na treningi %) ale jak to się mówi, im gorzej się czujesz tym lepsza forma. Tak to wygląda, waga 81 kg https://iv.pl/images/25425731928870825051.jpg https://iv.pl/images/12256457375939627704.jpg [...]

Z tym powiedzeniem "im gorzej się czujesz..." to takie g**** prawda :-D Na ten moment nie widzę poprawy formy od poprzedniego startu, ale może coś się jeszcze zmieni przez te kilkadziesiąt godzin, oby :-)

[...] Wyprostowana postawa świadczy, że nie boisz się ataku na siebie - masz otwartą sylwetkę. To działa na zasadzie sprzężenia zwrotnego, czyli sama postawa powoduje, że czujesz się pewniej. I powiem, Ci że to działa na mnie świetnie. Analogicznie z chvjową postawą. Zamknięta, bez chęci konfrontacji ze światem - i tak też się czujesz... O tym [...]

Z tym powiedzeniem "im gorzej się czujesz..." to takie g**** prawda :-D Na ten moment nie widzę poprawy formy od poprzedniego startu, ale może coś się jeszcze zmieni przez te kilkadziesiąt godzin, oby :-) Chodzi mi o to, że dużo osób odpuszcza wtedy kiedy robi się po prostu trudniej albo gdy pojawiają się trudności. Co do formy to na scenie [...]

Obciążenie w treningu siłowym powinno być dobierane w taki sposób, aby mięśnie otrzymywały odpowiedniego bodźca do swojego rozwoju. Zbyt lekki trening zazwyczaj nie przynosi efektów w postaci nasilonego procesu hipertrofii mięśniowej, a stanowi jedynie wsparcie dla układu sercowo-naczyniowego. Owszem, wszystko zależeć będzie od celu, jaki [...]

Idź do endo priv, daj wynik że wysoko i źle się czujesz dostaniesz pewnie recepte na leki żeby to zbić.

Nie wiem z kim będziesz rozm. Są tacy co mają spoko lek, idą płacą za wizytę i dostają recepty. Jak nikogo takiego nie znasz, po prostu idź pokaż wynik + źle się czujesz od tego niech da recepte na lek który zbije. Wszystko kwestia rozmowy.