czujesz

[...] przez - kamozfirst w dniu 2023-11-23 23:14:40 Jak celem jest masa to nie patrz na utarte schematy względem poziomu estro tylko znajdź swój własny czyli poziom na którym czujesz się dobrze do pojawienia się efektów ubocznych bo estro to nie twój wróg a sprzymierzeniec w tym temacie i trzymanie go nawet 2x norma to nic złego . Ochrona stawów , [...]

Przy Twoim problemie niestety/stety ale to, że czujesz się dobrze przez chwilę oznacza tylko to, że jakiś czas będziesz czuł się źle. Taka natura Twojego problemu, naprzemiennie okresy wzlotów i upadków. Więc ciesz się tymi dobrymi chwilami :-)

Przy Twoim problemie niestety/stety ale to, że czujesz się dobrze przez chwilę oznacza tylko to, że jakiś czas będziesz czuł się źle. Taka natura Twojego problemu, naprzemiennie okresy wzlotów i upadków. Więc ciesz się tymi dobrymi chwilami :-) czytałes kiedys jak działa bolerioza? leczył bys np chorego na bolerioze psychotropami i psychoterapia?

mdrola juz w pierwszym tygodniu czuć mocno, jeszcze jak jedziesz na dawce 20mg to na pewno juz moc czujesz w sumei to robiłem prawie taki sam cykl, u mnie wygladało to tak: 1-2 mdrol 10 mg ed 3-4 mdrol 20 mg ed 1-8 omo 250mg e3d i z efektów byłem b. zadowolony Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-01-25 17:15:52

Ile tych guzkow czujesz

minimalna przerwa miedzy cyklami to czas cyklu... 3 srodki to calkiem sporo (ale najlepsze efekty ) narazie nie mysl (no mysl ale tylko w myslach) o innych cyklach... Gdy skonczysz ten i zrobisz przerwe, zobaczysz ze dobrze sie czujesz serce nie boli balbla watroba ok bla bla to mozesz walic kolejny

daj jeszcze zdjecie bo cos tu nie pasuje. odloz na kilka dni i sprawdz jak sie czujesz

4-8 tygodni. Nie musisz zmieniać jesli nie czujesz takiej potrzeby, na brzuch polecam plank albo side plank. Powtórzenia w granicy 10-15.

Witam. Pierwsze, co zwróciło moją uwagę - nie musisz jeść na siłę ani z rana ani tuż po treningu. To zbędne. Jedz, kiedy czujesz potrzebę i to jedzenie Ci wchodzi i smakuje. Rano możesz jeszcze nie być głodny, mieć zapasy glikogenu z poprzedniego dnia, a układ pokarmowy też jest jeszcze jakby "uśpiony", musi się rozkręcić... Szczególnie jeśli [...]

Co do sennosci to kreatyna w tym Ci nie pomoże, na lepszą wytrzymałość kreatyna+betaalanina, co do sennosci staraj się dobrze spać, przed snem mozesz dać ZMA + melatonina + GABA, jak czujesz się senny to kofeina http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html

1. Przetrenowanie nie istnieje: istnieje niedotrenowanie. Jeżeli czujesz się obolały, to musisz mimo tego ćwiczyć, a po pewnym czasie ciało przystosuje się do codziennej harówy. Broz porównuje to do ciężkiej pracy fizycznej - na początku nie wyrabiasz, potem jest coraz łatwiej. 2. Codziennie maksuj przysiady i 2-3 razy w roku martwe ciągi, Broz [...]

[...] based on how you feel each workout. None of the options are programmed so you must use your body, mind and best judgment. Te 3 opcje calkowicie bazują na tym jak sie czujesz na danym treningu. Zadna opcja nie jest przymusowa wiec musisz uzywac swojego ciala, umyslu i podejmowac najlepsza decyzje. Deadlift workouts will be done for minimum [...]

zaczynasz od 20 mcg dziennie co dzień o tyle podbijasz zostajesz na dawce która "czujesz" jak przestaje "telepać" podbijasz o kolejne 20 mcg dochodzisz do max 140-160 i lecisz do 6tygodni

[...] panikowalem...ale mi przeszlo po paru razach, chyba chodzi o strach przed bolem(w tym wypadku), w wypadku oczu to niestety odruch wrodzony ze zamykasz oczy chroniac je jak czujesz ze cos jest nie tak, lub cos leci w twoim kierunku, napewno da sie to jakos ograniczyc - spojrz na walki nawet zawodowe bokserow, tez zamykaja oczy jak dostaja ale [...]

jak czujesz sie glodny, to dorzuc cos spokojnie ten 5 to ostatni posiłek??

Nie masz czasu, ani fudnuszy daj sobie spokój, bez diety masy nie zrobisz. To nie sport dla Ciebie dieta to sukces, odżywki ? niee, na pewno nie dla Ciebie ewentualnie Gainer lub Białko dla braków posiłków. + MZB/Zma - Na regeneracje, jak czujesz że ciężko z nią, witaminy.

Jeśli jesz tak mało, to nie czujesz się przemęczony?

a moze za duzo supry a za malo tescia i czujesz sie slabo ??

Za późno? Jeżeli Ci powiem idź graj w kosza to pójdziesz i zaczniesz trenować koszykówkę? Albo jeżeli powiem - idź zapisz się na Karate to pójdziesz i zaczniesz pasjonować się sztukami walki? Jeżeli jesteś w czymś dobry i czujesz, że możesz być lepszy a ponadto kręci Cię to - zmierzaj w tym kierunku.

[...] razie koszykówka czy ręczna odpada, bo mimo wszystko trzeba mieć duzą siłę. Trenować mozesz oczywiście co chcesz, ale ja postawiłbym na dyscypliny wytrzymałościowe. Ale z drugiej strony masa mięśniowa w tym wieku bedzie sie dobrze rozwijać... sam zdecyduj, to Twoj wybór, sam powinieneś sprawdzić w której dyscyplinie czujesz sie najmocniej zdr