czujesz

O, widze, że powiadomki padły. A już chciałem Ci odradzać Duma Burna jak sie spisuje/jak go czujesz? Ja bylem po nim jakiś taki rozdrażniony, a w dodatku na treningach zaczałem odczuwać silny ból z tyłu głowy, wiec generalnie nie przypadł mi do gustu.. Za to scorch - mega, zadnych nieprzyjemnych niespodzianek, a w dodatku świetne samopoczucie

[...] brązowy itp.WARZYWA gdzie one się podziały, pamiętaj że to jeden z ważniejszych elementów dobrej diety. Jak dla mnie w twojej diecie jest w ogóle strasznie mało węgli, nie czujesz się ospały i wykończony?? Poczytaj trochę na forum na pewno dowiesz się wszystkiego co powinieneś na temat odżywiania... Pozdrawiam (Jak ułożysz dietke to wrzuć ją [...]

To zależy o której idziesz spać. Bo jeśli od 1 czujesz głód, a kładziesz się dopiero o 3-4 to bym ci proponował dorzucić jeden posiłek. A jeśli chodzi o posiłek tuż przed snem to oczywiście musi być białko. Tu najlepiej kazeina z racji tego że się wolno wchłania, co jest przydatne podczas długiego snu. Odrobinę tłuszczu też się do tego [...]

jesli masz dobrze ulozona diete redukcyjna to o głodzie niema mowy a na pewno nie takim nie do opanowania. Zmien głodówke na zbilansowana diete i bedzie ok. Do tego dziennie duuużo warzyw które nie porzyczyniaja sie do tycia a czujesz sie po nich syty. Mozesz dziennie nawet kolo 1 kg warzyw

[...] że któregoś razu może się to skończyć źle, albo dla Ciebie, albo dla agresorów (lepiej, żeby dla nich - ale tu mogą pojawić się konsekwencje prawne). Jeśli się z tym źle czujesz to możesz pójść do psychologa pogadać (jak pisze QUEBLO), może coś Ci doradzi. Jeśli myślisz, że wizyta u psychologa to coś wstydliwego, albo lalusiowego to jesteś w [...]

Kruszek, z całym szacunkiem, ale czuje że źle czujesz i mam taka nadzieje, że Mirko jeszcze sobie przypomni PRIDE

nie czujesz efektow, bo M-drol pompuje miesnie, a Ty tam zadnych miesni nie masz waga w gore tez nie idzie bo michy pewnie nie ma.

[...] w martwym 30s przerw Jakby nie patrzeć to 150kg to dość spory procent jak na dynamikę, więc prędkość mogła się zmniejszyć tym bardziej, że jak pisałeś w nienajlepszej dyspozycji dzisiaj byłeś. Podobnie z dzień dobry, więć nie martw się bo na następnym treningu będzie na pewno super Powiedz mi jak się czujesz na tych 180? Lekkie się wydaje?

i niemów ty, że jest finito czujesz prędkość? ryzyko?

dieta + aminokwasy + jakieś carbo......+ co jakiś czas przerwy jak się czujesz zmęczony to odpuść coś na tydzień/dwa żeby wrócić ze zdwojoną siłą, a jak poprostu nie będziesz w stanie wszystkiemu podołać to się zdecyduj na czym Ci najbardziej zależy i co Ci się najbardziej podoba :)

[...] pocwiczyc rownowage polozenia swojego ciala w wodzie, nie chodzi mi o to abys niewiadomo jak balansowal swoim cialem, tylko o to abys znalazl pozycje w wodzie kiedy ty czujesz sie swobodnie, ja potrafie lezec poziomo do lustra wody z rekami pod glowa wyobrazajac sobie, ze leze na materacu a obok jest stolik z drinkami hehehehe. jezeli twoje [...]

wyśpij sie ;] Ja też juz chyba lece. Narazie wszystkim! Sadd jak sie pojawisz, to daj znac jak sie dzisiaj czujesz. przedtem z gg wziałem ;] mogę? Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-29 22:17:32

to ze nie czujesz skotkow ubocznych typu cisnienie ird. nie oznacza ze musisz zwiekszac dawke. dawka jest dobra, zostan przy niej, trzymaj sie diety i ZAPIE.RDALAJ na treningach zeby wykozystac w 100% potencjal tego propa. potem dobry odblok powodzenia Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-30 22:53:29

Rzekł bym wiecej, to zależy od planu, jesli masz w planie np 15 pompek z zalożeniem ze robisz z zapasem sily na 2 powtorzenia, to jesli czujesz ze robiac te 15 dalbys rade zrobic jeszcze wiecej niz dwa, to znaczy ze czas dociązyc, aby utrzymac zalożenia planu.

moze sie rozwinać bezbolesnie, ale u ciebie nic takiego nie widac, pozatym na poczatku nie bardzo idzie zobaczyc tylko wyczuc, wiec jak nic nie czujesz to nic nie masz

[...] szybko weryfikuje życie. Weźcie się za zarabianie pieniędzy to będzie Was stać na taksówki. Nawet taniej wyjdzie niż sw w perspektywie czasu... Trenuje się dla samego trenowania. Jeśli masz skrzywiony mózgi wbrew cywilizacyjnym trendom dalej czujesz potrzebę napjerdalania się to idziesz na SW... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-08-06 16:48:27

skoro czujesz sie dobrze i w niczym nie przeszkadza Ci niskie tetno to nie powinnas sie martwic ; )

Kris ma racje jesli chodzi o HST. Musisz sie wyluzowac. Wiadomo, ze czujesz niedosyt ale poczekaj na wieksze ciezary. 15 z maksami to najgorsze co moze byc. A jak tu dolozysz, tam dolozysz zaklucisz progresje. Nie po to odpoczywales od silowni 9-12 dni zeby spieprzyć pierwsze HST.

jeżeli czujesz się na siłach, nie potrzebujesz czasu na regeneracje i dobrze tolerujesz szybkie zwiększenie kcal w diecie to ciś od razu

no cześć cud że nie czujesz zmęczenia i chcesz się dokatować http://zwyciezca.interia.pl/felietony-paulo-coelho/news/prawdziwy-stan-rzeczy,1348545,5937 ale brednie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-09 10:12:59