czujesz

Pyton Z popkiem? HEHEHEE Dobrze sie czujesz chłopaku?Pudzian nie zawraca sobie dupy takimi typami jak popek co najwyżej popek mu moze podawać ręcznik.

To zle czujesz ;p

"Od jakiegoś czasu podczas wyciskania na kalte mocno czuje motyl" To Ci bardzo kompetentnie odpisalem, ze zle czujesz :).

Tylko musisz rozróżnic chorobę od przeziebienia. Jeśli masz gorączkę i bardzo źle się czujesz to tak jak napisali koledzy wyżej odstaw suple i zrób sobie tydzień wolnego od siłowni. Jeśli natomiast masz kaszel i katar (nawet delikatnie podwyższoną temp.) to spokojnie możesz ćwiczyć.

[...] lubię najbardziej, prawie do upadku mięśniowego. Wtedy dajesz całej partii mięśniowej tydzień przerwy (dlatego ważne jest dobre rozplanowanie treningów). Jeżeli po tym tygodniu nie czujesz już zakwasów, znaczy to, że wybrałeś dobry moment na trening, mięśnie są już zregenerowane. Można je wtedy znowu skatować i znowu pielęgnować I tak dalej...

[...] ok 2 tyg znowu przerwy:/ Ale goólnie odkąd zaczalem to wpadlo nowe 4kg ;] ważone na czczo z pustymi jelitami nawet bym nie pomyślał:D:D Ale i tak ***any wieczny placek:( Cóż.. trzeba sie pogodzic z tą myslą i jakoś życ:/ Tomek ile Ty caps bierzesz żeń szenia? I co po nim czujesz? a tak w ogóle to Witam Hej Ewelinko:):* Siema Tomek Siema Sadd;]

zacznij od 2, bo myślałem że masz lekkie hantle którymi machasz po 10 razy i nie czujesz zmęczenia...

[...] Superbike, mam na myśli elektronikę itp.? Tak myślę i uważam, że Kawasaki rozumie moje doświadczenie w tej materii, które powinno być pomocne przy rozwoju motocykla. Jak się czujesz jeśli chodzi o powrót do dwóch wyścigów podczas jednego weekendu i czy wpłynie to na twój reżim treningowy? Myślę, że to nieco zmieni mój rozkład treningowy, wszystko [...]

[...] 3m filmu nie wiem do końca co on robi ale nie wyciska do końca do góry tylko bardziej dodo dołu w sumie musisz wiedziec sam po sobie do karku wiadomo czuc ze moze byc kontuzja bynajmniej ja czuje zawsze jak by cos mialo mi tam strzelic ale to juz zalezy od Ciebie co czujesz przy tym cwiczeniu Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-10-14 08:17:27

Kika dzielna i zawzieta dziewczyna z ciebie i na pewno (powoli, malymi kroczkami) dojdziesz do celu Heh, wiem co czujesz, ja tez juz nie chce byc gruba No ale co mam zrobic? Musze byc cierpliwa, przeciez nie przejde na glodowke

Heh, wiem co czujesz, ja tez juz nie chce byc gruba No ale co mam zrobic? Musze byc cierpliwa, przeciez nie przejde na glodowke ja też wiem.... Renatko jak kolczyk?

A po cwiczeniach jak sie czujesz troszke weselsza poprawia Ci sie humor? jak mi trening idzie dobrze to jestem zadowolona,a jak źle to załamka w sumie widać to potem w rozpisce miałam dzisiaj mieć gigantserie i zrobię je jutro to może zapytam Izka na pewno doradzi mogłabym trening nr 4 rozbić jakoś? (strona 72) żeby wkomponować go w gigantserie [...]

[...] polecam soczki w stylu kubuś naturalne:) i wydaje mi się, że czas do godziny po treningu to także coś w rodzaju przestawiania organizmu, zjedz coś bezpośrednio po treningu -czujesz 'ciężko' na żołądku, organizm musi takze przestawić się, wtedy trawienie także inaczej przebiega. Ja nie mogę pić odżywek bo mnie zamulają:(i to bardzo, mówię [...]

Polecane jest robienie pierwsej serii z zalozona liczba powt. Czyli przy maksach w danym minicyklu dojdzie sie do zalamania. Ale to tylko jedna seria. Kolejne robi sie tak, ze jesli czujesz, ze juz nie dasz rady odstawiasz sztange i konczysz albo czekasz chwile i dokanczasz powtorzenia.

1 - to źle ze czujesz miesnie ktore cwiczyłes? 2 - normalne zakwasy...

pamietaj ze pompa nie jest wyznacznikiem dobrego treningu i raczej skup sie na samym "czuciu" cwiczonego miesnia niz na technice (jezeli czujesz klatke i plecy podczas treningu to o nic sie nie martw)

[...] ( a znam takie przypadki), to to jest niezdrowe. Co do drugiej miłości- w ogóle miłość to jest tylko słowo do określenia pewnych uczuć. Ja to widzę inaczej. Nigdy nie czujesz dwa razy tego samego. Możesz czuć podobnie, z podobną mocą, czy nawet taką samą, jak tam uważasz, ale będzie to już i inna osoba i inna "miłość". Nie mylę [...]

"Co do drugiej miłości- w ogóle miłość to jest tylko słowo do określenia pewnych uczuć. Ja to widzę inaczej. Nigdy nie czujesz dwa razy tego samego. Możesz czuć podobnie, z podobną mocą, czy nawet taką samą, jak tam uważasz, ale będzie to już i inna osoba i inna "miłość"." racja

hehehhe,co za topic:D Mnie bolą jeszcze palce od hamowania oraz często ręce:) Przy dłuższych trasach czujesz naprawdę niemal każdy mięsień:) Chyba tylko na mięśnie brzucha rower nie pomoże;) A na nogi wpływa wyśmienicie, i to na całe. Czytałam gdzieś, że rower pobudza do działania nawet takie mięśnie nóg, których nie poruszają żadne inne ćwiczenia

[...] jednak dieta i odpoczynek ( Zwłaszcza jeśli praca jest fizyczna i do tego ciężka ). Co do metody, którą podałeś to nie spotkałem się z czymś takim. Jeśli lubisz łączyć ćwiczenia i czujesz, że to wchodzi to rób normalne superserie albo serie łączone. No i gdzie jest brzuch w planie Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2009-10-16 12:13:53