Ciekawe... Waze 17kg wiecej, ale IMO az tak duzej roznicy nie widac. Chyba w moim przypadku masywniejsze nogi decyduje Marcel - musisz mieć mięśnie zbite bardziej %-) swoją drogą moja waga jest do dupy. Jak szukacie rozwiązania na lekką sałatkę z rana lub jak tam chcecie: Mega sałatka śniadaniowa: Szpinak Rukola Pomidor Czosnek W kubeczku obok [...]
Nie chce zakladac nowego tematu dlatego zapytam tu jak sobie radzic z bolem glowy? Cisnienie ok 135/80 ibuprom daje rade ale przeciez nie bede jechal go stale czosnek leci jakies 3 zabki ed
czosnek to do smaku do kurczaka mozesz dodać. nie masz dużo podniesionego tego cisnienia spróbuj wyciagu z jemioły i zwiększ aeroby,oczyść miskę odstaw jakieś pw jak bierzesz i kawe
No baaa ja jestem na ten miód na przeziębienie już uwrażliwiona, później po każdym przeziębieniu nagle kilo więcej %-) zawsze czosnek można pod masełkiem na chlebek dać ;-)
[...] podwieczorku liczone "na oko" - nie miałam wagi. Mam nadzieję, że oko nie zawiodło i prawda nie odbiega zbytnio od założeń ;-) warzywa: bakłażan, czerwona papryka, cebula, czosnek, pomidor suplementy: Witaminy, skrzyp polny, tran, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6c0ffe8dca5340bda56b6990abaabeaf.jpg [...]
[...] i pośpiechu. Obiad liczony na oko - zdrowy i pyszny, ale przygotowywany przez mamę, więc bez ważenia ;-) warzywa: pomidory, sałata, bazylia, grzyby (prawd*****), cebula, czosnek suplementy: witaminy, skrzyp polny, tran, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0ac651c156b741bb9440935be5ca7b75.png Zmieniony przez - Hetavel w dniu 2014-11-09 [...]
[...] z pudełka na placu budowy nie jest ani przyjemne ani fotogeniczne, ale mimo to może być smaczne ;-) warzywa: ogórek, pomidor, bazylia, szałwia, pomidor, sałata, cebula, czosnek suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/508bf50203254dbc93d70f8331183ae3.png [...]
[...] nad rowerem. Szkoda, że parę lat temu nie odkryłam korzyści z takich treningów....ale cóż ważne, że teraz odkryłam. Miska: jajeczna:-) Warzywa: znowu mało, ok. 0,5 g: pomidory, cebula, czosnek, mieszanka nazupna Napitki: 3 kawy, 4zielone, 1 żurawina, 1 koper włoski, 2 litry wody /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0306998f4ccd42b2a88b09222c38d4b1.png
[...] ABS II p1 I jadłospis na dzis: 1. Płatki musli z banenm i rodzynkami 2. Pieczywo z wedlina, pomidorem i salata 3. Ryż z fasolka i pomidorami z puszki (+ marchewka, cebula, czosnek itd) 4. Ryż na mleku ze startym jabłkiem, rodzynkami i jogurtem. 5. Ryż na mleku ze startym jabłkiem, rodzynkami i jogurtem. +banan po treningu. [...]
[...] arabskiej i pakiństańskiej. W skład mieszanki wchodzą: kmin, cynamon, gałka muszkatołowa, kardamon, goździki, imbir, papryka, liście laurowe, kozieradka, kolendra, czosnek, pieprz czarny i pieprz kajeński. Przyprawa jest dość pikantna, z wyczuwalnym zapachem kminu rzymskiego, kolendry i papryki. Tandoori masala używa się głównie do dań [...]
[...] czasem i przestrzenią, a treningi będą regularne i na pełnej mocy. DIETA Przynajmniej tu nie mam problemów i jest niemal od linijki. warzywa: pomidory, passata pomidorowa, czosnek, cebula, ogórek, rzodkiewka suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/49869a82d3c3497bb599886789007787.png [...]
Indyk, cury, czosnek, duszona cebulka cukrowa, pieprz ziołowy, szczypta imbiru, Papryka słodka, do tego ziemniaczki ze śmietaną, oliwki, pomidorki koktajlowe, winogrona, a to wszystko posypane sszczyptą nienawiści %-)
[...] dopiero |-O Miska Jeszcze się liczy, wkleję później zrzut najwyżej http://potreningu.pl/profil/leexie#/date/2014-11-17 +kawa, woda, pokrzywa, melisa, herbaty szpinak, czosnek, kapusta kiszona, cebula, rukola, pomidorki koktajlowe, ogórek euthyrox Waga mi się co prawda dość mocno waha, ale już od kilku dni pokazuje poniżej 72, także git. [...]
[...] garam masala • 250 ml gęstej śmietany (użyłam smietany 30 %) • świeża kolendra/szczypiorek do przybrania W misce łączymy jogurt, sok z cytryny, tandoori masala, imbir, czosnek, sól i chilli w proszku. Do marynaty wkładamy kurczaka i odstawiamy do lodówki na całą noc. Następnego dnia kawałki mięsa wyjmujemy z marynaty i smażymy na patelni do [...]