czosnek

[...] truskawki, 1/2banana -koktajl: truskawki, whey waniliowy, pasta kokosowa -kurczak pierś, ziemniaki młode, pesto pietruszkowe (natka, oliwa, nerkowce, ser dojrzewający, czosnek, sól), surówka: ogórek, pomidor, papryka, cebula -chleb bg, masło, 2 jajka na miękko, ser owczy, kawałek ogórka [...]

[...] dziewczyny };-) 29.08.2016 MISKA: -placki koko-jaglane, maliny, borówki -szklanka fanty -śliwki -kurczak, karkówka, basmati, pesto pietruszkowe (natka pietruszki, oliwa, czosnek, nerkowce, ser dojrzewający) -wafle ryżowe, whey, duszone jabłka, migdały Rower Fajnie i ciepło. Dobrze, że nasmarowałam się filtrem, bo mocno grzało. Poza bólem w [...]

[...] :-)) +rower miejski 5km+4km /SFD/2016/9/6/2004d40deafd4e35889ac8d688464a3b.jpg MISKA: -gruszka -placki kukurydziane, maliny, borówki, whey+kakao -pstrąg, ziemniaki, czosnek, sałata lodowa, ogórek, marchew, cebula cz, oliwa -nerkowce, daktyle -chleb bg, masło, twarog półtł, papryka, ser dojrzewający [...]

8 miesiecy mialam napisac. a tam,co z tego ze chuch:) przeciez to tylko czosnek,nie bedzie to pierwsze nasze spotkanie

Biniek - ciekawy sposób hehehe ;) ja tak czosnek granulowany lykam jak jestem przeziebiony lub zapobiegawczo

tak jest, ja tez nie pamietam kiedy antybiotyki brałem ostatnio, ogolnie wogole nie choruje, a jak juz mnie wezmie przeziebienie to wale setke, czosnek i spać - na mnie dziala w 100%

[...] wyznaczoną wizyte u laryngologa ale dopiero na 20 lutego do tego czasu mam leki brac, ale juz nie antybiotyki - bo powiedzialem,ze ich nie chce mam 2 spray'e + masc, wyciag z szalwi do plukania, tabletki do ssania i czosnek - wiec dam rade...na szczescie power,energia i checi do treningu / jedzenia mam duze wiec bedzie dobrze ,spadam w kime

[...] smarczą kaszlą, jedynie ja się trzymam, ale to zacząłem już masowo ładować wszystko co można, wczoraj to nawet cebulę przegryzałem samą między posiłkami :-P Babka 86 lat zawsze robi: spirytus + cebula + czosnek + miód + siemię + cytryna - chyba spirytus robi robotę w tym największą %-) Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2017-09-20 12:55:22

[...] rozpychać żołądka i nie obciążać jelit. Dodatkowo - napoje gazowane off, słodzik off, sosy zero off, zero jakichkolwiek mieszanek przypraw. Wszystko pojedyńcze. Ostre przyprawy, czosnek itp itd zredukowany do minimum. No i jeszcze kilka innych wytycznych :-) Którę zostawię dla siebie :-) Tak samo jak i suplementacja która jest dość obszerna.

[...] i owsianne 200g + 5g mielonego siemia lnianego trening Posiłek 2: Makaron 150g Pierś z kurczaka 150g 30g Supreme whey przecier pomidorowy - sos - przecier, bazylia, oregano, czosnek granulowany, sól i pieprz. Posiłek 3: Makaron 120g twaróg chudy 220g 10g masła orzechowego Posiłek 4: Ryż 100g pierś z kurczaka 200g warzywa łyżka lnianego Posiłek 5: [...]

[...] tłuszcz pestek dyni i siemienia, smalec, masło, tłuszcz z mięsa i ryb, żółtka, orzechy. Warzywa i Owoce: warzywa – kapuściane i krzyżowe przede wszystkim, ogórek, cebula, czosnek, cukinia … przede wszystkim sezonowe; owoce: sezonowe, przede wszystkim jeżyny. Dodatki: przeprawy naturalne, sól celtycka i morska, robiona musztarda, ocet [...]

[...] cukinia; - j/w; - losos, slodkie ziemniaki, kapusta kiszona, musztarda; - watrobka, ziemniaki slodkie, cukinia; - serca kurze smazone z pieczarkami, pietruszka, cebula, czosnek, imbir; TRENING* Wydluzona wytrzymalosc: 12 przysiadow 11 sit-ups 10 thrusters (sztanga 30kg) 9 sswing (DB = 20kg) 8 burpees 7 podskokow do klatki 6 MC (sztanga 30kg) [...]

[...] j/w; - losos, ziemniaki slodkie, kapusta kiszona, musztarda, czerwona soczewica; - malze, cukinia, ziemniaki; - smazona watrobka, serca kurze, pieczarki, pietruszka, cebula, czosnek; *TRENING: 1a. Przysiad tylni 4x5: 42.5kg / 52.5kg / 62.5kg x5 / 72.5kg x2 Ciezar zostaje. W ogole nie mialam dzis ochoty robic przysiadu :/. 1b. Wyciskanie [...]

[...] - losos, ziemniaki, kapusta kiszona, musztarda, cukinia, pietruszka; - serca kurze, ziemniaki, cukinia, pomidor; - watrobka smazona na masle kokosowym, cebula, pietrszuka, czosnek, pieczarki; *GPP: 1. Rozgrzewka: 500m wioslowanie, czas: 2:19; 2. GPP: - 50x chodzone wypady ze sztangielkami (DB = 10kg), - 45x hanging sit - ups; - 40x skoki z [...]

[...] jajko, mieso kurczaka; - kurczak, zimeniaki, kapusta kiszona, musztarda; - watrobka, kapusta kiszona; - zupa-krem z dyni, chilli, kabaczek, ser twarogowy, pietruszka, cebula czosnek; *TRENING: 1. Przysiad tylni, clusters 5x5: - serie rozgrzewkowe: 20kg x5 / 40kg x5, - serie wlasciwe: 50kg / 55kg / 60kg / 65kg / 70kg x5, Ladnie poszlo. 2a. Leg [...]

[...] wiesiolek; - owsiane, kurczak; - j/w; - kurczak z ziemniakami, kapusta kiszona, cukinia; - watrobka, ziemniak, pomidor; - zupa-krem z dynii, maselko, pietruszka, cebula, czosnek, chilli; *TRENING: 1. Sciaganie drazka do klatki, 2-3sec, negatyw wolno, 5x5: 25kg / 30kg / 35kg / 40kg / 45kg x5 Bedzie dokladka 2.5kg. 2a. Wioslowanie sztangeilka [...]

[...] karkowka, cukinia; - j/w; - karkowka, ziemniaki, kapusta kiszona, musztarda, cebula; - kawalek pasztetu z watrobki, cukinia, - zupa-krem z dyni, papryczka chili, cebula, czosnek, imbir, pietruszka, maslo kokosowe; *TRENING: Bieg - rozgrzewka, ok 5min; Obwod 5x: czas: 18:04:08 - 400m bieg, - 10x burpees, - 5x pompki, Ten trening na czczo to [...]

[...] ziemniak, losos, cebula; - losos, ziemniak, owsiane, cebula, kapusta kiszona, musztarda, por; - halibut, ziemniak, soczewica, por, cebula; - jajecznica (z 3 jajek), cebulka, czosnek, por, grzyby; Wartosc: B = 160g, T = 53g, W = 120g, kc = 1523kc. -------------------- Pomiary, 9.12 (roznica po tygodniu; pomiary PO wyproznieniu): Waga = 59.2 [...]

[...] por, ziemniak, losos; - owsiane, cebula, losos, kapusta kiszona, musztarda, ziemniaki; - owsiane, cebula, por, losos, kapusta kiszona; - zupa-krem z dyni, por, ziemniak, czosnek; Wartosc: B = 135.9g, T = 40.5g, W = 225g, kc = 1776kc. *TRENING: 1a. Przysiad tylni, 4x6-8: 55kg / 60kg / 65kg x8 / 70kg x5 1b. Sciaganie drazka do klatki, [...]

dzieki boniu za poswiecony czas i odp na pytania . Co do supli to jak pisalem leci bcca gluta amino l karnityna witaminy i mineraly omega czosnek narazie zadnego spalacza nie biore bo chcialem poczekac do 1 ladowania i zobaczyc jak fat bedzie lecial . A i jeszcze mam dwa pytanka ; 1. Sledzika mozna zjesc tzw * rollmopsa * ? 2 . Uwielbiam [...]