czerwone

Wino, najlepiej czerwone właśnie fajnie Cię rozluźni i bóle odejdą.

[...] a wzrostu siły to tylko pozazdrościć :-D Te -4cm w biodrach szczerze mym nie zauważyła a to przecież dużo zeszło. Trzymam kciuki od rańca - skop tam parę chudych tyłków ;-)};-) A masz może pomiary sprzed rozpoczęcia odwodniania? Tak teraz przejrzałam wypiski jeszcze raz - ja bym podejrzewała kiszoną ;-) Bull czerwone są po, srtingi przed :-)

Aha, no bo slyszalem że oczy bolą w mój charakterystyczny sposób przez brak magnezu. Niestety mam rozyczke jednak się zarazilem właśnie wyskoczyly mi wszędzie czerwone plamy...

Tak myślałem dlatego biorę witaminy i oczywiście magnez , jest lepiej , dzisiaj zauważyłem po siłowni że mnie dużo wysypalo na klacie i plecach , takie czerwone kropki

to jest jakas powazna dolegliwosc ? Bo mi tez sie zdarzylo,oczywiscie nie żywo-czerwona krew w postaci plam,lecz lekkie zabarwienia czerwone widoczne na papierze razem z kałem,wydawalo mi sie ze to otarcie naskorka odbytu

To jedz czerwone..

Xevisek- Codziennie spożywasz kreatynę jedzą wiele składników swojej diety(m.czerwone/śledzie)- wiec nie widzę problemu- choć faktycznie lepiej żeby tej kreatyny tam nie było :) Porównaj jeszcze a razz Mutant Masa z Muscle Juice to zobaczy różnice :)jak nie to wybierz opcje III podana prze zemnie

Na wstępie chciałabym bardzo gorąco podziękować obliques za ułożenie mi treningu, dyrygowanie moim rozkładem BWT, wszystkie rady – cały poświęcony mi czas. Starałam się wykorzystać to wszystko najlepiej jak mogłam. Dziękuję też wszystkim innym za podpowiedzi i rady, zwłaszcza Arphiel, Martuccy, dontknow i Ziucie. No i wszytkim, które wpadały [...]

[...] trening!!! :-D Jestem silniejsza8-)8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31dbe52af0684066aca7f2f0a53b211a.jpg W trakcie dwóch ostatnich ćwiczeń 4a i 4b ramiona mi bardzo spuchły,były mega czerwone, gorące aż parzyły no i żyły wyszły na wierzch... :)):)) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-14 09:52:55 Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-02-14 09:55:25

Mam problem z podciąganiem lub wiszeniem na drążku ponieważ gdy to robię to po chwili zaczynają mnie boleć dłonie i stają się czerwone w tym miejscu zaznaczonym na zdjęciu .Co mogę na to poradzić ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/006615c552e3459988eeea4a05f2a846.JPG

Przedramie zawiera w wiekszosci wlokna czerwone wiec lepiej reaguja na wieksza ilosc powtorzen.Ja robie 24-16 to sie tyczy tez lydek i kapturow

:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/737859ce49ee4941bb10362418c9b86c.JPG talia 101cm ,waga ciała 116.5kg,wzrost 186cm,czesto 2 browce wieczorem ,ktore mam w planie zamienic na czerwone wytrawne wino :) hihi! Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-02-12 21:40:32

[...] wyzej Kurczak pierś jak wyzej warzywa lipa Kolacja Jogurt Ale Owoc! lipa, wrzuc sobie ser twarogowy poltlusty Makrela wędzona lipa -Zrob sobie jeszcze gdzies posilek mieso czerwone (wolowina) z makaronem/ryzem/kasza i warzywa -Oliwe z oliwek dodawaj do posilkow (zdrowe tluszcze) tylko nie w okolo treningowych -Warzywa i owoce wrzuc tylko nie w [...]

No to mnie pocieszyłeś... Ogólnie sporo włosów jest już na wierzchu, jakieś 1-2 mm już mają. Mam takie czerwone plamki, nie wygląda to jak krosty. Sporo ich. Wyskoczyły dopiero dwa dni po depilacji. Nie wydzielają się żadne treści ropne z tych plamek. Przynajmniej na razie. Rano posmarowałem się tą maścią, ma ona też działanie przeciwalergiczne z [...]

[...] z diety napoi kolorowych oraz gazowanych - staram się wypijać około 1.5 litra wody mineralnej niegazowanej dziennie + 2 zielone herbaty z połową łyżeczki cynamonu oraz dwie czerwone liściaste herbaty (ilość herbat jest czasem mniejsza, nigdy nie większa) 4. Całkowite wyeliminowanie z diety tzw. śmieciowego jedzenia, tłustych ciężkostrawnych [...]

[...] ale chyba kalafior ogórek kiszony, pieczarki z cebulką. Rano do śniadania omega +vigor Na dole fotka. Noi alko na wieczór, ale staram sie wybrać mniejsze zlo więc wino czerwone wytrawne, butelka 0,75}:-( Miska z niedzieli Suma dobowa: 1477kcal, 100g (27%) białko, 48g (29%) tłuszcze, 162g (44%) węglowodany Tutaj wyszło troche gorzej bo byłam [...]

Jeśli chodzi o jedzenie to teraz jem dużo ale nie byle co.Sniadanie to płatki owiane z prawdziwym miodem lub rodzynkami,kolejne posiłki to głownie ryż,kasza,makarony razowe i do tego cycki lub jakieś czerwone mięso,a na kolacje twarog lub jakieś serki wiejskie.

U mnie podobnie, lecz bez wymiotów . No xplode zawiera KWAS FOLIOWY - jeżeli jesteś uczulony efektem tego często są wymioty + czerwone krostki ( w niektórych przypadkach ).

[...] 150g ww, bez nabiału: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_02_09.png suple: 2xchelamagb6, 3x2kaps wiesiołek picie: woda, kawa, herbata zielona,biała, hibiskus, wino czerwone wytrawne 1 lampka warzywa dodatkowe: sałata Wczoraj nie byłam jakoś BARDZO głodna, większego głodu doświadczam w DT, wtedy mam ssanie okropne. Domsy w nogach są [...]

-Obciążenie czerwone 114kg, fi 30mm-2,8zł/kg -Drążek prosty do ściany KELTON-40zł -kettlebell 20kg (120zł) i 24kg (160zł) -Całość jako hantel - niebieskie obciążenie 1x3kg,2x4kg,1x3,5kg + gryf gładki - 40zł Poręczy i gryfu 160 cm nie wpisuję,bo dzisiaj ktoś po to przyjedzie. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2013-02-09 09:43:23