czekolady

[...] poprawie zwłaszcza łapę (ona najgorzej wygląda w moim zestawie), klatę i brzuch to wtedy będzie można mówić o dobrze zbudowanym . Idę ćwiczyć dzisiaj zjadłem z 5 kawałeczków czekolady + 2 kawałki babeczki i 2 jajca takie małe z czekolady . Już mi będzie starczyć na hmm 3-8 dni ;). Tak czy owak mój plus w minusie (w jedzeniu syfu czasami), jest [...]

[...] idealnego, tak jak Krystian eksperymentuje w poszukiwaniu idealnego batona. Do tego sernika poszło - 800 g twarogu z wiaderka – uwaga na sklad, ma byc bez dodatków !!! 2 czekolady 70% 250 g kremówki 2 łyżki mąki ziemniaczanej odrobina stewii wg gustu 3 jajka ok 50 ml espresso, ale tu ilośc wg uznania opcjonalnie mozna dac kieliszek amaretto W [...]

[...] stopniowo także redukował się tłuszcz/utrzymywał na niskim poziomie. Co do posiłku przed treningiem - to jest to bardziej pobudzające niż posiłek (zielona herbata + kostki czekolady ) i 30min przed treningiem więc 1-1,5h po obiedzie. DNI TRENINGOWE: Rano : - 30g białka serwatki I śniadanie (30min po obudzeniu): - płatki owsiane górskie 150g z [...]

"dzisiaj zjadłem z 5 kawałeczków czekolady + 2 kawałki babeczki i 2 jajca takie małe z czekolady " prosisz się żeby wsiadł na rower i do Ciebie przyjechał <boks> <yeb yeb> haha

Miałeś aeroby dodatkowe "dzisiaj zjadłem z 5 kawałeczków czekolady + 2 kawałki babeczki i 2 jajca takie małe z czekolady " Ja dzisiaj całe toffifee, kawałek cista i nie miałem w ustach jakiegokolwiek białka

jak ja dawno czekolady nie jadłem :/ a obrus brzydki

wiem wiem ale bratu za tabliczke czekolady wlaczylem TVN korupcja rosnie

ja walsnie na obiad zjadlem kuraka do tego ziemiaczki i jakies tam wazywa a i do tego jeszcze tabliczke czekolady z orzechami

Ja bym jeszcz ejakis antykatabolik dal np tabliczka czekolady

[...] przyprawą curry i chilli. Do tego dodałam zieloną fasolkę szparagową. Naprawdę mi się to danie udało, będę do niego wracać. Niestety, dzień zamykam pożywną kolacją w postaci czekolady w czekoladzie. Nie wiem czemu sama sobie tak sabotuję dietę. Moja silna wola zanika na widok czekolady. Nie byłam głodna, nie miałam ochoty na czekoladę, nie [...]

[...] niepanierowany, kasza gryczana + surówka ( seler, marchew itp itd )/ filet z łososia lub inna ryba oliwa IV Przed treningiem: - zielona herbata + 2 kostki gorzkiej czekolady /to samo co z II sniadanie, zjedz ryz/makaron/kasze + mięso/rybe + troche warzyw V Po treningu: -30g białka, 1 banan, jak będziesz w domu to ziemniaki z [...]

[...] nogach ;-) Miska: 1) 4 jajka, 40g polędwicy wieprzowej, 45g sera Królewskiego Light + warzywa mrożone /SFD/2017/4/24/8984d38127684ca7a0c6b0fed7e1ee33.jpg 2) 230g kury, 50g czekolady gorzkiej Wedel bez cukru /SFD/2017/4/24/2ec55862f8c04f1ca9179ec822deb572.jpg 3) 220g kury, 50g czekolady gorzkiej Wedel bez cukru 4) 250g mięsa mielonego [...]

2 miesiace przed kuracja : - bardzo malo czekolady - 0 orzechow - 0 ryb 2 tygodnie przed kuracja : - 0 czekolady - 0 orzechow - 0 ryb - malo miesa - 0 kaszy

[...] :D A conversy mam pierwsze w życiu, także mam nadzieję że dobre na mnie zrobią wrażenie (nie to co Puma, których nigdy nie kupię xD) Generalnie staram się "odzwyczaić" od czekolady ;) w niedziele przykładowo świętowałem, to śniadanie z rodzinką, potem obiad u babci to wleciały krokiety z barszczem moje ulubione + trochę sernika + trochę [...]

[...] 25g otrębów żytnich + 40g albuminy jaja + przyprawa do szarlotki + słodzik, a na wierzchu jest 25g masła orzechowego przykryte polewą z kazeiny (15g) + dla koloru i smaku 5g czekolady do picia o smaku krówki -ile tu jest syfu? nie całe 20 kalorii z czekolady do picia? 2. Tu jest rozpierdziel.... 100g kaszy jaglanej, 250g mleka 0,5%, 40g WPC, 40g [...]

[...] takie nuty mi poprawiają nastrój zdecydowanie :D no podjedzone było, ale ten blok to wg. mnie strzał w 10. jak chodzi o parcie na słodycze :) bo cały miał tyle, co ok. 250g czekolady, gdzie 250g czekolady bym zjadł i by było takie "So what" to nawet nie jest cała milka 300g... a ten blok to była masakra xD ostatnie 2 kawałki to jadłem prawie z [...]

[...] MISKA Miska nieliczona. Lunch służbowy i kolacja pożegnalna koleżanki. W miarę ok, ale wpadło trochę musu czekoladowego, po którego spożyciu się dowiedziałam, że był z czekolady mlecznej, a nie prawdziwej czekolady:/ TRENING DNT 18.03.2015 MISKA /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3a405fc298f348a89e0369e533e0f99a.png TRENING DNT 19.03.2015 MISKA [...]

[...] - super. Bsn - Syntha 6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b4369ac17df4fc4bcc2d59b8602abbd.png CHOCOLATE CHIP COOKIE DOUGH Smak 9/10 Świetny smak, fajna odmiana dla "zwykłej" czekolady Rozpuszczalność 7/10 Rozpuściło się nawet nieźle, ale te kawałeczki czekolady ciągle opadały na dół i musiałam je wygrzebywać najpierw z szejkera, a później z kubka [...]

[...] tyle, co wpadnie z warzyw. A błonnik? Będziesz na zielonych liściach leciał czy jak popadnie? Wieczorem do ostatniego posilku 25 gram wegli prostych w postaci tabliczki czekolady. I tu całkiem zgłupiałem. Weź mi wytłumacz po kiego grzyba Ci ta czekolada akurat przed snem? I w ogóle po co Ci takie metroseksualne g**** w menu? Przecież tam [...]

[...] prosta szczupła miła no ba , nigdy nie przerywa jak do niej mówisz , nie boli ją głowa , zawsze słucha , i jest twoim oparciem fajna no a fajna nei jest i jak ktoś kozaczy to przyejbac umie słodka jak zamiast lakieru użyjesz czekolady to i słodka będzie ew można sobie taka laske kupić , znaleźc bądź podpieprzyć laska jak siemasz