[...] ładowanie fatu ale zawsze jakaś odskocznia . Dlatego zamiast mięsa sugerował bym zjeść coś tlustego co lubisz. Kabanosy? Sery? Ale jeśli miałbym zasugerować coś to imo: 40g czekolady 80% (20g fatu) 2x Baton quest (20g fatu) 50g orzechów (20g fatu). Ten zestaw ma 60g fatu. I to jest extra Fat. Ma też trochę wegli. Tj. według mojego liczenia ok [...]
[...] i następny miks twarogu, mleka i owoców, jak się tylko w żołądku ułoży, żeby dobić kcal do jakiegoś sensownego pułapu. Koryto: 40g żelki 250g schabu 100g ryżu 100g sosu 320g bułki wiejskiej 80g masy krówkowej 40g krówek 100g twarogu śmietankowego 200ml mleka 360g bananów 100g malin 100g jeżyn 25g czekolady 81% 3330 kcal B 150/ W 500/ T 80
[...] wpadło do koszyka parę nowych rzeczy tortilla graham, chlebek chrupki, orkisz i ryż espandowany, lody sorbetowe na patyku i... frytki z kurczaka %-) W gazetce były jeszcze czekolady 85% za 2,50 zł no ale jeszcze nie przywieźli, mam nadzieję, że będą dobre bo cena jest mega. Wracając do frytek z kurczaka, to jak na gotowca, i jeśli skład jest [...]
[...] tak robię) 0,5 szkl. mąki z amarantusa (może być insza, nawet z konopną dobrze smakuje) 0,25 szkl. kakao 0,5 łyżeczki sody 0,75 łyżeczki proszku do pieczenia 0,5 gorzkiej czekolady (używam takiej bezcukrowej marki Torras - słodzona erytrytolem) Odlać wodę po cieciorce, zmiksować cieciorkę z mlekiem na pastę dodać resztę składników, dobrze [...]
wszystko na czysto, chyba, ze dla kogos 30g czekolady 80% kakao bedzie juz czyms nie do zaakceptowania hehe:) dlatego fat w miare nisko:) bo do 100g staralem sie celowa, ale niestety skusilem sie na śledzia i podbilem nieco pule:)
[...] na drugą stronę. Smarujemy naleśnika czekoladą i zwijamy jak na na zdjęciu. Nasz FIT bananowy naleśnik gotowy ! Polewa i wnętrze: Dwie łyżeczki masła orzechowego 40g czekolady gorzkiej Jedna łyżeczka oleju kokosowego nierafinowanego (opcjonalnie, ja dodałem żeby nabić tłuszcze) Wykonanie: Wszystkie składniki wrzucamy do garnuszka, [...]
[...] I 200g fileta z kurczaka + warzywa II Serek wiejski 200g WPC 30g III Danone Activia WPC 30g IV 4 jajka 15g wiorek kokosowych 45g sera edam V 3 oscypki z koziego mleka 40g czekolady wawel 90% /SFD/Images/2016/8/21/9bed765832d3460695a49c7183975d73.jpg /SFD/Images/2016/8/21/ccea7c8fa0a1435a9a35b4cacce2f9f7.png Dzien po ladowanku. +1 kg wzgledem [...]
[...] chciałem tego shake Peanut Butter, no ale u mnie w drivie skończyły się zapasy masła więc wziąłem krówkę, a brak tego shake wynagrodziłem sobie kilkoma kostkami czekolady z masłem i tym lodem z biedry co wczoraj jadłem %-) Szkoda naszych piłkarzy ręcznych, jak zwykle dostarczyli nam wielu emocji na parkiecie jak i poza nim... [...]
Masz ode mnie minusa za to że ośliniłam monitor %-) Hahha %-) To już wiadomo kto rozdaje te minusy na fourm %-) Ja nie polecam kupować tej czekolady, u mnie "źle" się to skończyło %-) Nie smakowała? :-P
[...] do ludzkiego organizmu. Tak więc coraz więcej producentów docenia wartość odżywczą i zdrowotną morwy białej i używa jej do produkcji produktów funkcjonalnych jak soki, czekolady, dodatek do Müsli, herbatki, konfitury, innych zabiegów. Piśmiennictwo 1. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25529706 [...]
[...] i krótko wymieszać, do połączenia. Formę sylikonową wypełnić ciastem (zwykłą wyłożyć papierem) ja robiłam w tortowej 24 cm, wyrównać. Piec w temperaturze 170ºC bez termoobiegu przez około 35 - 40 minut do suchego patyczka. Zrobiłam polewę z gorzkiej czekolady i dodałam banana na wierzch Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-08-23 12:41:25
Wypiska (23.08.2016): Dzisiaj wolne od treningu, więc wrzucam tylko zrzut z tabeli. Dieta: 1500 kcal 20:00 (jedyny posiłek): - brokuł. ogórki - pieczony kurczak na oliwie - twaróg z siemieniem - w ramach rozpusty...2 kostki czekolady. /SFD/2016/8/23/c2ac597e46ca42beba3c7a190fc346bd.jpg Zmieniony przez - hapcio w dniu 2016-08-23 21:51:06