[...] - 70 g owsiane, 15 g maka gryczana, 100 g białka jaj, 30 g izolat UNS, 150 g cukinia, łyżeczka proszku do pieczenia, 2 łyżeczki kakao, 80 g banan, 60 g śliwka, pasek białej czekolady http://dorisk.gbzl.pl/foty/113.jpeg TRENING 2, 60 g ryż jaśminowy, 150 g filet z kurczaka, sałatka ze świeżych warzyw, odrobina ketchupu [...]
[...] MISKA 1. OMLET : 70 g owsiane, 10 g mąka gryczana, 70 g bana, 120 g cukinia, 80 g białka jaj, 30 g izolat UNS, łyżeczka proszku do pieczenia, łyżeczka kakao, pasek białej czekolady, 60 g śliwka http://dorisk.gbzl.pl/foty/147.jpeg TRENING 2. 60 g ryż jaśminowy, 150 g filet z kurczaka, warzywa, SOS wg przepisu Sylwii D (bardzo skomplikowany - [...]
[...] TV. MISKA: 1. OMLET mocno czekoladowy - 70 g owsiane, 10 g mąka gryczana, 80 g białka jaj, 30 g izolat UNS, 120 g cukinia, 50 g jagody mrożone, proszek do pieczenia, pasek czekolady, 70 g banan, łyżeczka kakao http://dorisk.gbzl.pl/foty/163.jpeg 2. POZA DOMEM- 2 kotlety (150 g filet z piersi indyka mielony, pieczarka, cebulka, białko jajka, [...]
[...] 1. Omlet- 46 g owsiane, 100 g cukinia, 60 g borówki, 20 g orzechy włoskie, 70 g białka jaj, 25 g kazeina UNS, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, 2 g białej czekolady + 30 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/199B.JPG 2. 50 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, kapusta kiszona, ogórek kiszony, [...]
Witam z 'RANA' %-) Popuri - Przepis na sos jest przecież kilka stron wcześniej ;) Sprzedawać nie będę bo mam co robić %-) Czekolady to ja już tyle nie jadłam, że normalnie chyba niebawem czas to nadrobić ;-D Jest ich tyle, że nie wiadomo którą wybrać (może to i lepiej) }:-( Mizer- Te Twoje ' chociaż 2-3 kromki- to dla mnie AŻ ;-) Piotrek - Tak jak [...]
reflex ma jeszcze natural whey - jesli ktos ma ochote na prawdziwy smak vanilii,czekolady czy banana - bez sztucznych sztucznosci,czy przesadnego zapachu chemi czy slodzikow mialem czeko-kilka porcji opornie weszlo malo slodkie,bardziej jak gorzka czekolada,ale pozniej nie moglem sie obejsc bez niej ale gusta sa rozne-nie ma pewnosci ze kazdemu [...]
[...] malina. Z owsianymi wchodzi idealnie, a jem taką mieszankę codziennie rano. Jutro otwieram kolejną puchę, tym razem wanilia.. Jakbyś był zainteresowany, to mam jeszcze 2 czekolady do opchnięcia. Co do CONCRET, to, tak, jak powyżej pisałem - już teraz odczuwalny jest wyraźny wzrost siły. Masa stanęła w miejscu, ale to już kwestia diety, a od [...]
Też robie mix z owsianymi ,suszoną żurawiną rodzynkami i orzechami włoskimi a te Anabolic już mnie do nerwicy doprowadza na 7 kg dostałem 4,5kg czekolady śmierdzącej zbożem @ poszło
[...] czuję) *po 3 serie x 8 wiosłowanie jednorącz hantlą 12,5kg *przedramię (zwijanie sznurka z obciążeniem- 3 kg;raz) Przed treningiem poszedł cyc z razowym + warzywka + połowa czekolady Po treningu białko + druga połowa czekolady Już więcej nie będę podjadać! Ale w sumie mogłam sobie pozwolić... bo dziś miałam dwa wuefy... Co do dawkowania [...]
[...] warto kupić choćby puszkę i spróbować! Czekolada: niezbyt ciekawa... Porównując do najlepszych czekoladowych białek wypada naprawdę słaba. Trąci chemią i... krótko mówiąc do czekolady naprawdę trochę jej brakuje, a szkoda. Nie jest jednak aż tak tragicznie, żeby nie wypić i całą puchę zjadłem w sumie bez wybrzydzania. Myślę, że tym, którzy nie są [...]
wracając do pytania o smaki to fajna jest też szarlotka (apple pie) oraz miałem okazję próbować białej czekolady z truskawką i maliną i obydwa kozak, ale ja jestem ogolnie fanem białej czekolady więc z czym by tego nie zmieszali pewnie bym chwalił :-D
[...] W ta sobote tez%-). W niedziele jeszcze w miare sie czulem, ale wczoraj to zyeba straszna, dobrze ze moglem nie isc do roboty;-). Ogolnie w niedziele na wieczor kupilem 300g czekolady (promocja w zabce, 7,99) i oyebalem cala;-). W pon rano po dobrym jakosciowo sniadaniu znowu zabka i 350g ptasiego mleczka (promocja 9,99 bodazje) plus ~400g placka [...]
smakowałem czekolady i jest ok dzisiaj otworzylem wanilie i smakuje jak kokos ale chyba lepiej od czekolady :D jeszcze truskawka jak posmakuje dam znac :D
[...] B:37 T:13 W:11 Kcal: 307 kcal Kolacja: Serek Wiejski 150g Oliwa z oliwek 10g Cebula 30g Ogórek 50g B:17 T:14 W:0 Kcal:226 Myślałem jeszcze żeby dodać gdzieś jedną kostke czekolady czy coś w ten dekiel żeby jakoś psychike trenować... co wy na to ? do śniadania najlepiej gorzką najlepiej pozdr ŁĄCZNIE: B: 2g/kg białka T: 1,3g/kg tłusczy W: [...]
[...] punktu 3 - wg mnie jest silnie skorelowany z pkt 2. Jedznie to przyjemność to nie ulega wątpliwości. Ale jedzenie i przyjemość z nim związana nie musi się ograniczać się do czekolady i fast-foodów.. Jedznie jako środek "antystresowy" też jest silnie związany z punktem dwa. Dla mnie też nie było problemem upchać na raz tabliczkę czekolady w [...]
Doris, dobrze liczę że wychodzi Ci trochę ponad 1400 kcal na dobę? Bez pizzy, magnumów i czekolady studenckiej to pewnie z 1400kcal Doris się nazbiera %-)
Dorka? nie chcesz oreo xxl? tak waga Cię zniechęciła? no nie mow :-> Szukałam tej czekolady dzisiaj i w tym rozmiarze nie złapałam wrrrrrrrrrrrrr Taki grzywacz to mi się podobaaaaaaaaaaaaaa :-D
Dorka? nie chcesz oreo xxl? tak waga Cię zniechęciła? no nie mow :-> Szukałam tej czekolady dzisiaj i w tym rozmiarze nie złapałam wrrrrrrrrrrrrr Taki grzywacz to mi się podobaaaaaaaaaaaaaa :-D O tą czekoladę się rozchodzi ? http://i1357.photobucket.com/albums/q741/Sebastian_Mielecki/DSC03074_zpsaf505fce.jpg