czekolady

Tabliczka prawdziwej czekolady 90% zawiera 17 g węglowodanów, a 85% 19 g, więc jest jeszcze miejsce na inne węglowodanowe produkty /-) No widzisz teraz mi uświadomiłeś że kupuję niewłaściwe czekolady i nie patrzę na skład,dzięki. /SFD/Images/2016/4/20/c5df65300b5140cfbea328bd9c83b3f4.jpg

W pewnym sensie rosną od czekolady choć się z niej nie składają pod warunkiem, że będzie się ją jadło wkrótce po treningu Jeśli zależy Ci na masie, musisz ćwiczyć oporowo, tak, żeby móc wykonać max10 powtórzeń w serii. Przy unoszeniu/prostowaniu nóg można zakładać obciążniki na kostki, czy ściskać między nimi sztangielkę (a nawetgrubą książkę [...]

ja jestem z forma jakąkolwiek w czarnej dupie ale duchowo w cheatowaniu wspieralem i 500g czekolady zjadłem:) no i jeszcze parę p******ek%-)

z aldika jak dobrze widzę mają tez np fajne gorzkie czekolady

[...] a tylko zeby położyc sie , pospałem pare godz i wstałem zregenerowany , podjadłem i jest w niare ok , bede musił nadrobić trening jutro lub w niedziele, podjadłem troche czekolady zeby jakoś lepiej mi sie zrobiło ;) http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu dnia Witamina D - po [...]

Potwierdzam opinie co do C6 smak czekolada masło orzechowe jest pyszny :) bardziej do czekolady niż masła orzechowego ale i tak miazga :)

[...] + pół jogurtu greckiego 0% 2.180g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny 3.50gC6 4.180g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 5.krokiety , pół czekolady , 4 naleśniki z nutellą , 500ml loda 6.100g wafle ryżowe + 60g masło orzechowe Posiłek nr 1 /SFD/Images/2015/10/10/d2e41139be784372a2527f7a7dc3b983.jpg Posiłek nr [...]

[...] , po treningu dobry posiłeczek , krokiety z kapusta i grzybami pieczywo bio zytnie z lidla i pierś z indyka , dziś jeszcze dodatkowo wpadł budyn bo miałem ochote i reszta czekolady oreo ;) Ogolnie w tym tyg byłem 6 dni na treningu , jutro kolejny dzien i kolejny trening :-) /SFD/Images/2015/10/11/c036de1366b4404d8d5de9a03fba892d.jpg DZIEŃ 35 - [...]

[...] 1.330g całe jajka + 90g płatki owsiane + jabłko 2.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 3.160g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 40g migdałów 4.160g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.45g C6 6.125g ryż biały + 60g masło orzechowe + pół czekolady http://iv.pl/images/74611386520279570294.jpg

[...] 7 listopad DNT Wolne od treningu , troche pojadłem inaczej niz zwykle chociaz starałem sie zmieścić w makro i tak czysciej , wpadło kilka kostek czekolady , deser pana cotta i na omlet nutellla ;) do twarogu z makaronem dodałem C6 nut cinamon i smak mega na prawde dobrze smakuje to białeczko [...]

[...] 2 czity 1 w MC w tym 3 lody a 2 dzien wczesniej podwójnego burgera i fryty , dzis wchodze na wage a tam kg mniej niz tydzien temu ogolnie juz 2 poszły w dół dziś zjadłem troche czekolady i troche m&m z orzeszkiem \-) troche posżło w boczki to fakt ale kużwa rano na czczo tak to wyglada /SFD/Images/2016/2/7/fff03b41ce3b47c4b623a4735c0763dd.jpg

Daj znać jak smakują tlody te o smaku czekolady.

Nie obrazam sie bo sam o tym wiem , a lody czekoladowe kozackie , kostki czekolady w srodku sa

Alleluja %-) Oby oby, bo w te święta zamierzam zjeść wszystko co za mną chodziło bo nie zjadłem tego w czasie ostatnie cheata. Czyli - pizza, ciastka kruche z kawałkami czekolady i coś tam jeszcze. P.S - https://www.youtube.com/watch?v=bDcXYRtSLp0 Chyba najlepsza Polska sylwetka. Niby Szymon Łada ma ekstra, ale jednak Krzysiu miażdży [...]

[...] poprawiłem z kumplem i wleciała pizza w Biesiadowo 41 cm (ogrooomna i pyszna) i potem śmignąłem do koleżanki na jakieś podwarszawskie zadupie i na spółkę wleciała tabliczka czekolady :-P Potem 2 pączki i chipsy do filmu. Po 2 dniach żarcia waga 600g up tylko ;-D Teraz 5 dni podkręcam śrubę - 5 dni 5 treningów 5x cardio po 30 min liczenie co do [...]

Ja widzę bo wcześniej mogłem ci 5 bombonierek naraz zjeść i zagryźć tabliczką czekolady. W sobotę kupiłem czekoladę i po 3 kostkach miałem dość %-) Te ciastka co mi babcia kupiła w ogóle mnie nie kuszą. Cholera wie.

[...] - IRON HORSE 1OO% PURE WHEY – czekolada Białko naprawde świetne, nie zalegało w żołądku co test plusem, nie było żadnych problemów żoładkowyc:). W porównaniu do czekolady SP80 wychodzi o wiele lepiej!Polecam smak czekolada - poprostu cud, miód i malina! Smakuje jak lody czekoladowe „panda”. Co prawda ja ogolnie [...]

[...] aby ćwiczyć i ujędrniać ciało, aby później nie zostać z flakiem. To jest naprawdę bardzo ważne. Na początku ciężko przyzwyczaić się do tego, żeby nie zjeść chociażby kostki czekolady na tydzień albo nie posłodzić sobie kawy, jednak zobaczysz, że gdy całkowicie z tego zrezygnujesz, to się przyzwyczaisz. Nie mam najmniejszej ochoty na cukier, [...]

[...] kuraka po siłówce wrzuciłem izolat premium czeko-mięta -> nie jestem fanem mięty ale smak kozacki, pijesz i w buzi czujesz mięte przy łykaniu wjeżdża smak takiej mlecznej czekolady;-) mam też Firestartera to poleciał z 8 kap nitro i 4 kap aakg + 2 miarki agmatyny dorzucam też 8 kap do posiłku po treningu Machine Man Combo mam też 10 batonów o [...]

W tesco promo za 4 zł czekolady lindt , było mega duzo wziałem po jednej z kazdego smaku tez poczituje ale za tydzień w weekend :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc5992b93e5d47379393f84ccfa40fd7.jpg A taki trening musiałbym zrobić jakby była pusta siłownia bo tak to nie da rady ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-12 17:06:13