[...] jajko, pomidor,ogórek, łosoś z puszki z biedronki bułka ciemna z ziarnami z warzywami makrele wędzone szprotki przekąski to albo bułka, albo koktajl z bananami,szpinakiem Świerzym, jagodami, ciasto typu szarlotka robiona na białej mące placuszki Ograniczam słodycze, jeśli ssie mnie porządnie zjadam parę kostek czekolady, wiem,ze jak nie zjem to
[...] klatkę już nie było siły Po treningu usiadłem na rowerek, jechałem może z minutę i myślałem, że zdechne Spałem w nocy tylko 3,5h więc może dlatego Dieta: 1 - kawa + pół czekolady (uczyłem się i nie było czasu) 2 - białko + oliwa 3 - karkówka + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - gołąbki (foto) 7 - twaróg + oliwa [...]
[...] pierś + bułka grahamka + drożdżówka + chałwa 2 - pierś + 2 bułki grahamki + sok owocowy 3 - makrela + makaron 4 - chleb 5 - mięso z kurczaka + trochę makaronu z zupki chińskiej Nie wspomnę o ilości ciastek i czekolady i innych słodyczach tego dnia Foto posiłku nr 1: Zaro wypiszę trening Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-07-30 14:25:47
[...] pomidory z cebulą w śmietanie Środa: 1 - pierś + oliwa 2 - bigos dlugo nic 3 - pierś + oliwa + trochę chleba Dziś jest czwartek, dzień zacząłem od placków ziemniaczanych i czekolady W tym tygodniu treningu nie będzie, chyba, że na jeden chociaż pójdę W niedziele śmigam na wakacje. Póki co luz. Wyszło jak wyszło i nie bardzo mam teraz na [...]
[...] kiedyś ! bo nie wiesz co tracisz :-PP ja uwielbiam tego pieroga :) Stosunkowo mało kcal ma i można powiedzieć ,że jest w sumie .. zdrowy }:-( Amber Obyło się bez czekolady dzisiaj , za to kakałko x 2 na mleku <3 Samopoczucie mam już lepsze, kamień z serducha :) wyszłam już na jakąś prostą :) Nie ćwiczę , sporo jem , siedzę cały czas [...]
Ja, tak jak moj brat za wolowe moge lody, cukierki i czekolady oddac, ale z piwem, to juz bym pomyslal... W tej chwili w Szwecji eko-*****e zrobili taka propagande, ze kilo wolowiny kosztuje 90pln... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-30 20:14:47 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-30 20:15:43
[...] przejedzona. Potwierdziła się tylko moja miłość do śledzi we wszystkich możliwych odsłonach, ach...;-D Ze "słodkości" to pozwoliłam sobie przez te dwa dni na cztery kostki czekolady 81% i aż mnie zemdliło, co niezmiernie zadziwiło członków rodziny. %-) ...a w radiu, telewizji, internecie tylko dało się słyszeć ile kalorii ma żurek, ile kiełbasa [...]
jeżeli rozpuści się go w mleku smak jest znośny poza tym nie jecie czekolady czy czegoś tam o smaku toffi więc i tak będzie dalece odbiegał od normalnych produktów spożywczych... efekty za raczej mizerne natomiast rozpuszczalność 4+ zawsze trzeba odczekać aż nie rozpuszczone resztki opadną na dno shakera.
smaku nie ma bo to natural 8-) czekolady się nie spodziewajcie. Dobrze mi wchodzi wpc+słodzik+kakao naturalne. Chyba że potreningowo można nawet jakiegoś puchatka wrzucić albo inne ścierwo.
[...] (poszła cała paczka tych wafli - fajowe! Kukurydziane z ziołami prowansalskimi i solą). Do tego prawdziwa wędlina, soczysta MEGA, pomidor i serek wiejski. Wcześniej mix sałat, 250g duszonego indyka, awokado, warzywa i 25g oleju rzepakowego. I kilka kostek czekolady pierrot na deser 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a970005c71104427bf638eccee423a51.jpg
[...] cheat day. Oczywiście całe zjadłem tylko śniadanie (owsianka WRESZCIE NA MLEKU, jabłko z cynamonem, kokosem i rodzynkami). Drugie, zjadłem tylko kawałek ciasta i trochę czekolady (brak ochoty). Trzecie zjadłem mistrz, domowe frytki z ziołami i mozarela, burger 100%homemade (poza bułką, oczywiście z ziarnami) 400g wołowiny mielonej. A dzień [...]