SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czekolady

  • redukcja?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wędliny(20kcal)+grejpfrut(70kcal) II śniadanie: jogurt naturalny (120kcal)+jabłko(70) obiad: pieczona pierś kurczaka (200kcal)+1/2szkl.ryżu(140kcal) podwieczorek: kostka czekolady (30kcal) kolacja: ryba pieczona w folii (200kcal)+pomidor(34kcal) razem 1034kcal wtorek: śniadanie: czarny chleb pełnoziarnisty z plasterkiem sera, marchewka i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2004-01-18 20:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAPIEROSY :(((

    Post
    Sztuki Walki

    Czekoladowe papierosy Czy powstaną papierosy o smaku czekolady? / AFP Brytyjska opinia publiczna chce skłonić rząd do zakazania tytoniowym koncernom dodawania do papierosów czekolady i innych podobnych smakowitych składników. Bowiem od jakiegoś czasu brytyjsko-amerykańskie firmy testują papierosy o smaku czekolady lub alkoholu. Koncerny [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6888 Data: 2004-06-20 13:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 13:38 Świętokrzyscy policjanci zatrzymali mieszkańca gminy Końskie, który rano przeszedł do sklepu i grożąc użyciem noża zażądał od sprzedawczyni wydania butelki wódki i czekolady. Gdy ekspedientka odmówiła, mu zbiegł ze sklepu kradnąc mleczno–truskawkową czekoladę. Wszystko rozegrało się z samego rana w małym sklepie. Jak wynika z [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-06 15:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekolada

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Przepraszam, że odnawiam trochę stary temat, lecz nie chciałem nowego zakładać. Tymbardziej, że dotyczy on tego samego - czekolady. :) A zatem znalazłem ostatnio w sklepie taką oto czekoladę: Cena: 3.80-4zł w zależności od sklepu. Zatem o wiele tańsza od Côte d'Or, Lindt. Skład: miazga kakaowa, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2009-09-12 11:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do czekolady, sprawdź na opakowaniu - masz tam ilość kalorii z tłuszczu, węglowodanów i białka, albo przynajmniej proporcje wagi B-T-W. U Kenijczyków idzie to jakoś na 12/12/75 jeśli liczyć kalorie, czyli wagowo w diecie tłuszczu powinno być jeszcze 2 krotnie mniej. Są czekolady niskotłuszczowe, więc nie będę przesądzał jaką jadłeś. Druga [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-13 18:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie do oceny + zmiany na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stopniowo także redukował się tłuszcz/utrzymywał na niskim poziomie. Co do posiłku przed treningiem - to jest to bardziej pobudzające niż posiłek (zielona herbata + kostki czekolady ) i 30min przed treningiem więc 1-1,5h po obiedzie. DNI TRENINGOWE: Rano : - 30g białka serwatki I śniadanie (30min po obudzeniu): - płatki owsiane górskie 150g z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2011-09-23 10:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Martynella - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] gdybym poczuła głód, ale tu się na 1600kcal nie da poczuć głodu! Dopóki to była dieta czekoladowa, to wcinałam nawet i po ponad 2000kcal bez problemu " - przecież 100g czekolady ma ok. 500-600 kcal. Zjesz 4 czekolady to masz już 2000kcal, a najeść się nie najesz, bo czym? 4 czekolady to nosem można wciągnąć. W końcu zaczynasz jeść [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2978 Data: 2013-02-22 06:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trec Long Energy (pierwszy raz miałam okazję testować taki wynalazek i oceniam bardzo pozytywnie, ale chyba jednak zostanę przy jedzeniu na trasie banana albo kawałka czekolady). Biegło się co raz lepiej, ale jakoś na 13km złapał mnie taki głód, że nie mogłam się doczekać kolejnego punktu odżywczego, który jak się okazało był na kilometrze [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10790 Data: 2013-09-16 12:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    po pierwsze czekolady zjadlem dwie kostki i to gorzkiej bo tyle zostalo mi jej z krwiodawstwa. po drugie zaczynam diete i nie mam zamiaru zabraniac sobie raz na jakis czas zjesc np kostke gorzkiej czekolady czy czasem jak nie mam produktow a stoi w lodowce slodki jogurt do platkow. dieta nie polega na odrzuceniu wszystkiego co zle bo calego zycia [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-13 13:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu wprowadź tekst linku... Wyżej jedna z najpopularniejszy firm produkujących gorzkie czekolady czyli Wedel. Na drugim miejscu w składzie jest cukier czy jak wiadomo jest go bardzo dużo inaczej był by dalej wypisany. Tu wprowadź tekst linku... Tutaj tabela porównawcza we wszystkich czekoladach taka sama ilość sacharozy a jak wiadomo to cukier :) [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2284 Data: 2014-03-26 15:34:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocencie moja skromnutka dietke....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kolo 5000-5500 :( ) Moj przykladowy dzien wyglada w ten sposob: 7:00 sniadanie -100g ryzu + jogurt owowcowy 150g 11:00 II sniadanie -2 jogurty owowcowe 150 g + kawalek czekolady(2 kostki) + jablko 13:00 Obiad(posilek przedtreningowy) -kartofle 400g -warzywa 0,5-1 kg :D -gotowana piers z kurczaka 16:00 II Obiad (potreningowy posilek) -100 g [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2004-03-05 23:07:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] francuskiego. Napoje. Napojami dozwolonymi są napary z ziół, herbata, kawa zbożowa i mleko w każdej postaci oraz napoje z mleka. Nie podaje się napojów alkoholowych, kakao, czekolady i kawy naturalnej. Przykładowy całodzienny jadłospis dla diety bogatobiałkowej Śniadanie I: chleb mieszany żytnio - pszenny z masłem, cielęcina w galarecie, kawa z [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-05 15:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na hardgainera

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] typ budowy i czuć się wybrańcem losu!Nie musisz się martwić o zbędnt kilogramy, śmiało możesz wyjść w sobotę z klegami na pizze, nie musisz się obawiać, że kilka kawałków czekolady odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej.Twój genotyp umożliwia ci przyszłe starty w sporach sylwetkowych.Pamiętaj o tylko jednym- ograniczenia tkwią w nas samych! [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 12060 Data: 2008-02-22 22:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niewielka redukcja(16lat,K)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jednak nie zadowala mnie ich tempo. dlatego zwracam się z prośbą o korekty w jadłospisie i treningu. Chcę też zaznaczyć że moim małym grzeszkiem jest jedzenie kawałeczka czekolady raz dziennie. Czy taki występek może być odpuszczony czy muszę z tego zrezygnować? A teraz pora na posiłki: 6.30 śniadanie: 40g płatków nestle fitness+szklanka [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2008-05-06 17:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jogurtem naturalnym. 17h serek Danio waniliowy 20:30 - Talerz zupy Grzybowej z makaronem na kolację Jeszcze wieczorem dołożyłem loda rożka śmietankowego i kilka kostek czekolady Dzień Bez treningu, Czwartek 11/9/2008 Sniadanie: 7 rano płatki z mlekiem zimnym i miodem W szkole nic nie jadłem, a o 14 poszedłem na obiad do jadłodajni- Filet z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2008-09-19 22:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kakao przed treningiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Wpadłem na pomysł, aby jeść jeden pasek czekolady(rządek w poprzek) przed każdym treningiem siłowym(FBW). Miało by to działać troszeczkę jak buzer i źródło minerałów i witamin. Pytania brzmią następująco: 1.Czy mogę jeść taki pasek czekolady zawsze, czyli przez wiele lat - 4 razy w tygodniu(przed każdym treningiem)? 2.Ile godzin przed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5323 Data: 2010-09-09 19:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie do oceny + zmiany na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z kurczaka niepanierowany, kasza gryczana + surówka ( seler, marchew itp itd )/ filet z łososia lub inna ryba IV Przed treningiem: - zielona herbata + 2 kostki gorzkiej czekolady V Po treningu: -30g białka, 1 banan, po kilkunastu minutach 1 twaróg piątnicy 250g VI: 1 serek wiejski piątnicy VII: 30g białka z mlekiem + przed spaniem [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2011-09-22 16:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Scitec nutrition - Protein DELITE

    Temat
    Scitec nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_DELITE_i27298_d400x400.jpg Protein DELITE Opis Protein Delite to przepyszna odżywka białkowa z prawdziwymi kawałkami owoców lub czekolady. -Zdecydowanie najsmaczniejsze białko na rynku -Liofilizowane kawalki prawdziwych owoców lub czekolady -Zawiera opatentowany związek enzymatyczny Aminogen -Idealne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9929 Data: 2012-06-05 12:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się, że kluczowy wpływ na zasugerowaną zmianę poglądów miały dwa badania, opublikowane w 1969 i 1971 r. . W jednym z tych badań uczestnicy otrzymywali codziennie tabliczkę czekolady (112 g) lub tabliczkę czekolady placebo, która zawierała nawet więcej cukru (44,3% vs. 53%). Dodatkowo masło i pasta kakaowa w czekoladzie placebo zostały [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2013-03-02 08:09:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] się, że kluczowy wpływ na zasugerowaną zmianę poglądów miały dwa badania, opublikowane w 1969 i 1971 r. . W jednym z tych badań uczestnicy otrzymywali codziennie tabliczkę czekolady (112 g) lub tabliczkę czekolady placebo, która zawierała nawet więcej cukru (44,3% vs. 53%). Dodatkowo masło i pasta kakaowa w czekoladzie placebo zostały [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 2013-03-02 08:11:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)