czekolady

[...] rzodkiewka - wszystko co chrupie. Co jako deser : Mam niestety ogromną słabość do słodyczy i co gorsza kiedy już zacznę, ciężko przestać, więc nie kończy się na kostce czekolady, a raczej całej tabliczce, paczce ciastek i kacu moralnym na koniec (cóż, klasyczne uzależnienie). Staram się więc nie jeść słodyczy w ogóle, ale w zasadzie wraz ze [...]

[...] 50g - żurawina suszona około 10g - przyprawa do szarlotki - kapka czegoś do smażenia ( u mnie patelnia delikatnie nakropiona olejem z pestek winogron) - 1 kostka gorzkiej czekolady 90% (około 2g) + Jaja kurze (100g) 150g 210 kcal b: 19 g ww: 1 g tł: 15 g + Żurawina suszona 30g 34 kcal b: 0 g ww: 8 g tł: 0 g + Banan 50g 47 kcal b: 1 g ww: 11 g [...]

[...] i nie moge spędzac całego dnia w kuchni. Dlatego wymyśliłem sobie że brakujące węgle uzupełnie przez picie 2l soku (zamiast wody albo dodatkowo) i jedzenia np tabliczki czekolady dziennie. Z samego soku dostarczam jakieś 120g węgli plus jakieś 60g z czekolady a to już jest całkiem sporo. I teraz mam pytanie czy to co teraz robie faktycznie [...]

[...] 200 ml bulionu wołowego Po łyżeczce: oregano, kmin rzymski, chilli, ziarna kolendry, sól, pieprz, cukier( do smaku) natka pietruszki(opcjonalnie) 2-3 kostki gorzkiej czekolady 1-2 łyżki oliwy do smażenia Mieso-wolowe-mielone-Beef-Master Przygotowanie: Na dużej patelni, na oliwie zeszklić pokrojoną w kosteczkę cebulę, dodać starty czosnek, [...]

[...] brązowy cukier, płatki owsiane, itp.) Do produkcji użyto najwyższej jakości składników i komponentów. Występuje w dwóch wyśmienitych smakowo wersjach: - wersja z kawałkami czekolady (36% białka) - wersja z nadzieniem czekoladowym i kawałkami czekolady (31,5% białka) Idealny jako posiłek po treningu, w szkole, pracy czy w podróży, a także jako [...]

[...] -pieczemy około 20 min w temp 150 stopni (mój piekarnik dość mocno grzeje, możliwe, że trzeba będzie zwiększyć nieco) -najlepiej sprawdza się odzywka o smaku ciastek lub czekolady -jak dodacie inny rodzaj odżywki, to nie dorzucajcie kakao, tylko wyjdzie wam wersja owocowa. -polewa z gorzkiej czeko 85-90%, dodajemy odrobine oleju kokosowego do [...]

[...] który zabija bakterie w konfiturach i nadaje im wielomiesięczną trwałość. Gdyby organizm nie miał sprawnego mechanizmu ochraniającego krew przed przecukrzeniem, to tabliczka czekolady zjedzona od razu - zabiłaby nas. Wraz z krwią glukoza trafia do trzustki, gdzie potęguje wytwarzanie i uwalnianie insuliny - hormonu regulującego gospodarkę cukrową [...]

[...] Skąd takie rozbieżności? Nie wiem jak dobrać ilość poszczególnych składników. 2) Czy np w porannej owsiance mam uwzględniać składniki np małego banana lub 2 kostek gorzkiej czekolady? Dodaje to mega smaku Czyli np Płatki owsiane 100g = 12g białka 62g węgle WPC miarka 33g = 26g białka Jogurt 2% 190g = 8g białka 12g węgle banan + 2 kostki [...]

[...] olejów, orzechów, awokado oraz ryb) obniżają stężenie LDL, podwyższają zaś HDL. Chronią zatem serce i naczynia. Te nasycone (z masła, mleka, serów, lodów, czerwonego mięsa, czekolady i orzechów kokosowych) podwyższają stężenie zarówno jednych, jak i drugich białek.Najgorsze są tzw. tłuszcze trans powstające w procesie utwardzania olejów. [...]

[...] brązowy cukier, płatki owsiane, itp.) Do produkcji użyto najwyższej jakości składników i komponentów. Występuje w dwóch wyśmienitych smakowo wersjach: - wersja z kawałkami czekolady (36% białka) - wersja z nadzieniem czekoladowym i kawałkami czekolady (31,5% białka) Idealny jako posiłek po treningu, w szkole, pracy czy w podróży, a także jako [...]

[...] który zabija bakterie w konfiturach i nadaje im wielomiesięczną trwałość. Gdyby organizm nie miał sprawnego mechanizmu ochraniającego krew przed przecukrzeniem, to tabliczka czekolady zjedzona od razu - zabiłaby nas. Wraz z krwią glukoza trafia do trzustki, gdzie potęguje wytwarzanie i uwalnianie insuliny - hormonu regulującego gospodarkę cukrową [...]

[...] - można oczywiście dowolne inne słodzidło np ksylitol Krem: -200 g mascarpone -30g syropu klonowego - j.w można ksylitol czy cokolwiek chcemy -truskawki -kostka gorzkiej czekolady -wanilia Jajka i syrop klonowy ubijamy na puszystą pianę. Mieszamy mąkę z kakao i dodajemy do jajek, delikatnie mieszamy. Wylewamy do foremki wyłożonej papierem i [...]

Kruche ciastka low carb Składniki: 70 g masło 200 gram zmielonych migdałów 50-60 gram Whey 100 gram 90% czekolady gorzkiej 50 ml jogurtu ( ja dałem 50 ml napoju białkowego LC) opcjonalnie słodzik Wykonanie: Masło pokroić w kostkę i wrzucić do miski następnie dodać zmielone migdały, 2 łyżeczki kakao , 50-60 gram whey (opcjonalnie można dosłodzić [...]

[...] - Potas, po imprezach jak coś wypije (teraz bardzo rzadko). Odżywki jakie posiadam to: - Elite Whey Protein, Dymatize - Ultra Whey BX - Prolongatum BX Wanilia i resztki czekolady - Monster Massa BX czekolada (końcówka już) - Carb Bx cytrynowe (nie używam w zasadzie nigdy, ale kupiłem już dawno i leży, czasem po treningu dam trochę, ale [...]

[...] http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=420 zapisałem sobie 5kartek w celu zrobienia diety, dotarłem do czewkolady mlecznej. A więc tak: jedna tabliczka czekolady mlecznej zawiera: 559kcal i waży 100g, ja jem ich 3dziennie (po prostu lubię czekoladę i już. to znaczy że zjedzenie 1.5 czekolady zaopatrzy organizm na cały [...]

[...] zwężeni, naczyń krwionośnych i ostrych boli głowy. Od kofeiny należy więc odzwyczajać się stopniowo, co oznacza ograniczanie spożycia nie tylko kawy, ale także herbaty i czekolady. Warto też pamiętać, że kofeina jest składnikiem ponad 1000 leków Można także przejść na picie kawy instant (rozpuszczalnej), ponieważ zawiera ona o 1/3 kofeiny [...]

[...] alkoholu i nie zjem fast fooda, ale zdarza się miesiąc, w którym dotknę się i alkoholów pod różną postacią i fast fooda. Słodyczy też nie jadam, bardzo rzadko jem kawałek czekolady. Słodyczy typu jakieś pianki, cukierki, pączki i inne nie tykam w ogóle. Pije z 2 litry wody na treningu. Warto odnotować, że bardzo się pocę ( prawdopodobnie mam [...]

[...] trenuje silowo, zeby nie mieszac jednego dnia skaldnikow z No-explode. Po kazdym treningu do 30 min po bede pil napoj proteinowy z chudym mlekiem i dodatkiem lyzki sypkiej czekolady jako weglowodanow (lub zamiast czekolady zjem banana). Jak oceniacie moj plan treningu? I jeszcze jedna BARDZO WAZNA sprawa: wiekszosc tlusczu odklada mi sie wokol [...]

CZEKOLADOWE FIT TRUFLE SKLADNIKI: - 80g daktyli - 50g masla migdalowego 100% - 100g banana - 30g zmielonych platkow owsianych - 30g maki kokosowej - 15g kakao - 40g gorzkiej czekolady 100% gramatura skladnikow taka, a nie inna, poniewaz potrzebowalem takie, a nie inne makro. tak wiec jesli ktos potrzebuje wiecej bialka mozna smialo dodac WPC. [...]

[...] olejów, orzechów, awokado oraz ryb) obniżają stężenie LDL, podwyższają zaś HDL. Chronią zatem serce i naczynia. Te nasycone (z masła, mleka, serów, lodów, czerwonego mięsa, czekolady i orzechów kokosowych) podwyższają stężenie zarówno jednych, jak i drugich białek. Najgorsze są tzw. tłuszcze powstające w procesie utwardzania olejów. Znajdują [...]