czekolady

nie ma czekolady bez cukru to ze pisze tak nie oznacza ze nie wsadzili tam weglowodanow prostych No i dobrze kielkuje ci? U mnie to kurcze wystacza dwa dni a kielki szaleja

grubasek19 tu masz racje. Zapach samego prochu do zludzenia przypomina zapach goracej czekolady - nie moglem wczesniej skojarzyc skad znam ten zapach :D lukaf, nie wiem dlaczego Ty nie widziales piany, ale po wymieszaniu caly szejk to jedna wielka piana. Po okolo 5 minutach opada praktycznie calkiem i jest ok. Specjalnie to dzisiaj sprawdzalem.

Miałem opisac truskawke , ale przyszły mi 2 czekolady. z 300ml mleka - bardzo dobre - niewiem co wy chcecie od tego białka. a zapach z opakowania powala :)

dokłądnie jak grubasek - mi smakuje bardzo , a patrzac na cene.. brac i uciekać :) Wziałem 2 paki , akurat przyszły mi 2 czekolady , i napewno jeszcze kiedys wezme Bo w koolejce czeka whey delicious :D

[...] ale nie mozna przesadzac. w ogole jak wartosci odzywcze ? bilans? wklejaj moze tez te dane. wiem, ze to pracochlonne, ale powinnas pilnowac bilansu :) ps. kostka gorzkiej czekolady to ZLO :) na poczatku nie moze byc czitow, lepiej narzucic sobie ostra dyspcypline:) z maslem orzechowym tez ostroznie. ja wszelkie dzemy/miody/masla [...]

[...] lub dwa) kebab w ochydnej bialej bulce ze strasznie duza iloscia niedobrych sosow Co weekend lub dwa cos slodkiego (czekolada milka najczesciej ;))) bo ilez mozna zyc bez czekolady. Nie jestem typowym ekto (mam tendencje do nabierania zlej masy) i nie moge sobie pozwalac na wiele. Najgorzej jest w weekendy, 3-4 posilki w tym jeszcze [...]

[...] 22:30 gramy mecz w cs'a koło 24 pójdę spać, pijąc wcześniej System Protein 80 - Ocena supli -MRP http://www.youtube.com/watch?v=gAALNpDYgzc Piłem do tej pory MRP o smaku czekolady - rozpuszczalność będzie przedstawiona na filmiku. W smaku taka jak gorąca czekolada z dzieciństwa, tylko na zimno ... Mogę nawet powiedzieć, że smaczniejsza dla [...]

U mnie z dietą jest padaczka, bo jestem uzależniony od słodyczy. Moge przestrzegać diety tydzień a potem zjem 2 tabliczki czekolady, 3 wafelki i M&M :), czasami mi się zdarzy kebab i zapiekanke, dlatego troszke lipa z dietą u mnie.

DZIEŃ 21 - NIETRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Cztery takie posiłki dzisiaj poszły, do tego jakies lody i troche czekolady: 01. 100g kaszy gryczanej, 175g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek - sos czosnkowy 02. cwiartka z kuczaka, ziemniaki, surówka (z majonezem) 03. 100g kaszy gryczanej, 175g piersi z kurczaka, 10g oliwy z oliwek [...]

### Dzień 65/70 - 14 grudzień ### Nietreningowy. Troszkę luzu w diecie i mniej szablonowo. 1. 5 jaj, owsiane 100, rodzynki 30, dzem 50 2. kura 200, ryz brazowy 133, ketchup, 5 mandarynek 3. kura 200 w panierce, ryz brazowoy 100 4. kilka kostek czekolady, mandarynki, mała porcja lodów 5. 4 jaja 6. WPC 50, orzechy pozdro

Gazy czasami mam, ale chyba nie częściej niż to jest normalne. Od pewnego czasu już często zdarza się, że nic nie jem a jeżeli jem to czekolady itp.

[...] wybieram tradycyjny smak waniliowy lub naturalny odżywek białkowych. Miałam już okazję przetestować 100% Pure Whey smak wanilia ice cream , a kilka dni temu smak czekoladowy. Przyznam,iż czekolada bardzo mi podeszła, choć nie jestem fanką czekolady. Porównałabym smak do mleka z kakao- super. Rozpuszczalność bardzo dobra 9/10 smak 10/10.

[...] 0 / 10 / 0 2 kromki chleba razowego obiad 15:30 100g piersi z kurczaka smażonej w panierce 30 / 2 / ? ziemniaki 2 / 0,5 / 20 lub kasza 2 / 0,5 / 20 surówka 1 / 0 / 15 20g czekolady gorzkiej (w DT) 1 / 3 / 6 po zańczeniu treningu banan 1 / 0,3 / 17 po treningu 19:00 100g ryżu 2,3 / 0,5 / 25 100g piersi z kurczaka smażonej w panierce 30 / 2 / ? [...]

[...] warzywa obiad 15:30 100g piersi z kurczaka smażonej bez panierki a jeszcze lepiej pieczonej 30 / 2 / ? makarondurum/ryz brązowy/kasza 2 / 0,5 / 20 surówka 1 / 0 / 15 20g czekolady gorzkiej (w DT) 1 / 3 / 6 oliwa po zańczeniu treningu banan 1 / 0,3 / 17 po treningu 19:00 ryz/ziemniaki 100g piersi z kurczaka duszonej/pieczonej/gotowanej V [...]

[...] 13:30 100g mięso lub ryba 2 kromki chleba razowego 15g orzechów laskowych owoce warzywa obiad 15:30 100g piersi z kurczaka 100g ryż / kasza / ziemniaki surówka 20g czekolady gorzkiej (w DT) 10ml oliwy po zańczeniu treningu banan po treningu 19:00 100g ryż 100g piersi z kurczaka V posiłek 22:30 5 jajek na twardo lub 150g tuńczyk [...]

[...] obiad zależy co jest w domu (niestety nie mam kasy już na własne obiady :( ) Podwieczorek: Shake białkowy i banan Kolacja: Twarożek z oliwą z oliwek i ogórek na zagryske Z 2 razy w tygodniu zdarza mi się zjeść tabliczke czekolady nie potrafie tego opanować. Chce zrobić mase mięśniową, ale kurcze strasznie brzuch mi zaczyna rosnąć. Co robie źle???

jak Naly , spodziewałem sie innego smaku tej czekolady , jest bardzo dobra , ale jednak myslalem ze to bedzie cos innego :) Mogłem wziasc jeszcze jedno opakowanie , zawaliłem

[...] ziemniaków+makaron+surówki -* -znowu piersi z kurczaka 5.3jajca+sałątka z papryki 6.wejda 3jajca+oliwa tez miedzy czasie zjałem troche słodkiego pare kostek czekolady i cukierków ogólnie micha dziś nie zbyt dobra ale miecha weszło sporo napewno ponad 0,5kg *białka miałem tak z 40-50g i na pierwszy raz wypiłem 3/4 i potem poźniej [...]

musi musi... chyba ze jeden rozpuscisz w 200ml a drugi w 500ml ... wiecie czasami moga byc dodane np wiorki kokosowe czy nawet kawalki czekolady do odzywki... ale nie az w takiej ilosci zeby sie gorzej miala rozpuszczac

[...] 8kg, wróciła mi w przeciągu 2 miesięcy, bo zarzuciłam te nawyki "bo przecież już jestem po redukcji". Nie mówie, że do końca życia mam nie zjeść drożdżówki czy czekolady, bo wszystko jest dla ludzi, sęk w tym, żeby nie wracać do tych durnych przyzwyczajeń sprzed redukcji/rekompu. i co? ten faszyzm to z dnia na dzień je pyerdolnął i [...]