czekolady

[...] piersi + dziennie od 10 lat a obecnie 1500g. Także to wiem ze mi zejdzie. Fasolka buraczki ogórki konserwowe tak samo, jest dobre promo to leci zapas. Nam gdzie trzymać wiec ze wszystkim tak mam od papieru toaletowego poprzez papier do pieczenia, czekolady dla żony do tortów po skarpetki k***a %-) Z papieru do tyłka zapewne korzysta większość:-D

[...] codziennie coś na smak, mały kawałek niż raz na jakiś czas. Po prostu ja mam tak że rzucam się na słodkie bo jestem łasuch. A jak codziennie zjem np 1 ciastko czy 1 kawałek czekolady to ja usatysfakcjonowany i na jedzienie nie rzucam się. A święta to co już w ogóle. Korzystam z przysmaków mamy i babci. A prep to co innego, już wtedy znacznie [...]

[...] odczułem, robiłem objętość i pompa w pewnym momencie uniemożliwiła mi zrobić ostatnie powtórzenia, mimio iż energia i siła była :). Nie pomyślał bym, że wszamanie tabliczki czekolady z nadzieniem i innych smakołyków może tak poprawić nastrój i energię następnego dnia. Także ten... 4 tygodnie na SARM, ale nie próbowałem maksów, siła i [...]

nie zgodze sie przyjacielu Helionus z tymi kaloriami lecialem kiedys na fecie, 4 czekolady dziennie, pizza, 1 litr wodki i browary to masz ze 3500 kcal, a ja siedzialem tylko i wciagalem i chudlem, gdzie tyc powinienem, dawno to bylo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 08:59:03

nie zgodze sie przyjacielu Helionus z tymi kaloriami lecialem kiedys na fecie, 4 czekolady dziennie, pizza, 1 litr wodki i browary to masz ze 3500 kcal, a ja siedzialem tylko i wciagalem i chudlem, gdzie tyc powinienem, dawno to bylo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 08:59:03 taaaa pi^%^%lisz ...na fecie się nie je ..przez gardło ci nie [...]

nie zgodze sie przyjacielu Helionus z tymi kaloriami lecialem kiedys na fecie, 4 czekolady dziennie, pizza, 1 litr wodki i browary to masz ze 3500 kcal, a ja siedzialem tylko i wciagalem i chudlem, gdzie tyc powinienem, dawno to bylo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 08:59:03 taaaa pi^%^%lisz ...na fecie się nie je ..przez gardło ci nie [...]

nie zgodze sie przyjacielu Helionus z tymi kaloriami lecialem kiedys na fecie, 4 czekolady dziennie, pizza, 1 litr wodki i browary to masz ze 3500 kcal, a ja siedzialem tylko i wciagalem i chudlem, gdzie tyc powinienem, dawno to bylo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 08:59:03 taaaa pi^%^%lisz ...na fecie się nie je ..przez gardło ci nie [...]

[...] i drugie w tym samym czasie ale nie jest to efekt aż tak spektakularny. Sarmy pomagają ale to nie magiczne środki. Narazie czekam na tabletkę po której jak zjem pizze 2 czekolady i kubełek lodów obudzę się z tym samym pasem bez zalania wodą :) a naturalne robienie masy i redukcji jak piszesz to efekty jojo to robisz coś bardzo źle. Ja cały [...]

nie zgodze sie przyjacielu Helionus z tymi kaloriami lecialem kiedys na fecie, 4 czekolady dziennie, pizza, 1 litr wodki i browary to masz ze 3500 kcal, a ja siedzialem tylko i wciagalem i chudlem, gdzie tyc powinienem, dawno to bylo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 08:59:03 taaaa pi^%^%lisz ...na fecie się nie je ..przez gardło ci nie [...]

nie zgodze sie przyjacielu Helionus z tymi kaloriami lecialem kiedys na fecie, 4 czekolady dziennie, pizza, 1 litr wodki i browary to masz ze 3500 kcal, a ja siedzialem tylko i wciagalem i chudlem, gdzie tyc powinienem, dawno to bylo Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-14 08:59:03 taaaa pi^%^%lisz ...na fecie się nie je ..przez gardło ci nie [...]

[...] będzie zajezdnia, bo będą podjazdy. Więc mam nadzieję, że pogoda dopisze. Dieta - LC+: 1. Omlet białkowy z twarogiem, masłem orzechowym, śmietanką kokosową i kostką czekolady. 2. Mielone wieprzowe smażone na maśle z warzywami. 3. Mielone wieprzowe smażone na maśle z warzywami. 4. Owsianka z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate , [...]

[...] z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate. i truskawkami. 2. Mintaj z makaronem, olejem lnianym i warzywami. 3. Wafle ryżowe z kazeiną z mrożonymi jagodami, kostką czekolady i masłem migdałowym. 4. Potrawka z mintaja z makaronem i oliwkami. 5. Mintaj z warzywami, olejem lnianym, orzechami i kostką czekolady. [...]

[...] 3. Indyk z ryżem, olejem lnianym i warzywami. 4. Tortille z indykiem i warzywami. TRENING KOLARSKI 5. Wafle ryżowe z mrożonymi truskawkami, bananem, kazeiną, kostką czekolady i twarogiem 6. Twaróg z masłem orzechowym, kostką czekolady i śmietanką kokosową. [...]

[...] śmietanką kokosową i czekoladą. 5. Przystawki, stek z polędwicy wołowej, pure i sernik z białą czekoladą. 6. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z kostką czekolady. https://farm5.staticflickr.com/4842/32450466638_47ab27fa91_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4807/32450466618_3407aa2188_z.jpg I tu muszę przyznać szczerze, że [...]

[...] ale to było do przewidzenia heh. Dieta: TRENING 1. Omlet z Cherry in Jelly i bananem. 2. Indyk z ryżem, olejem ryżowym i warzywami. 3. Twaróg z masłem orzechowym i kostką czekolady. 4. Indyk z makaronem, olejem ryżowym i warzywami. TRENING KOLARSKI - intra izotonik i bułka z serem i szynką. 5. Naleśniki z dżemem i Cherry in Jelly. 6. Szejk [...]

[...] Indyk z kaszą pęczak, olejem ryżowym i warzywami. 3. Indyk z kaszą pęczak, olejem ryżowym i warzywami. 4. Wafle z mrożonymi truskawkami, SFD Whey Pudding, twarogiem i kostką czekolady. 5. Omlet z całych jajek z indykiem. 6. Twaróg z masłem orzechowym, śmietanką koksową i kostką czekolady. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1,5 tabs przed [...]

[...] trening kolarski przed startem. Dieta: TRENING 1. Omlet z polewą z Cherry in Jelly. 2. Indyk z ryżem, olejem ryżowym i warzywami. 3. Twaróg z masłem z nerkowców, kostką czekolady i śmietanką kokosową. 4. Indyk z ryżem, olejem ryżowym, warzywami i oliwkami. Jabłko. TRENING KOLARSKI - intra izotonik, 2 szt. arabskich daktyli; bezpośrednio po [...]

[...] kleik ryżowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i truskawkami. 2-3. Indyk z ryżem i warzywami. 4. „Lody” - twarożek Emilki, chudy twaróg, mrożone brzoskwinie, kostka czekolady 90% kakao, do tego wafle ryżowe. 5. Potrawka z indyka z serem niskotłuszczowym Gouda. 6. Shake lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i masła migdałowego. [...]

[...] że z zapasem, więc za tydzień spróbuję dołożyć. Ogólnie trening bardzo bardzo spoko. Dieta - HC: CARDIO 1. Omlet białkowy z kazeiną i masłem migdałowym posypany kostką czekolady 90%. TRENING 2. Wafle ryżowe z mrożonymi wiśniami z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate i kostką czekolady 90%. 3. Krem z brokuła z masłem orzechowym i śmietanką [...]

[...] z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z brzoskiwniami. 2. Indyk z makaronem, olejem lnianym i warzywami. 3. Wafle ryżowe z kazeiną, mrożonymi truskawkami, kostką czekolady i masłem z migdałów. 4. Omlet z piersią wędzoną z chlebem. CARDIO 5. Szejk lodowy z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z masłem orzechowym, wiórkami kokosowymi i [...]