czekolada

[...] , 300g na raz sobie wciagnąłem i elegancja. Ehh :-( i po tygodniu z 97,5 na 93,8 chyba . Woda sobie schodzi, teraz się zastopuje bo całkiem syf wywaliłem i no dzisiaj ta czekolada wleci, ale jak trzeba to trzeba. Zresztą nie planuje nic wiec więźniem nie jestem :) Powoli do przodu. Pozdro, jakaś pedał fotka z windy i czeko i winko żeby coś [...]

[...] , a potem znajoma była kupiła torty w sowie, jeden ala brownie drugi jakiś owocowy to wyebalem naraz. potem w kinie desperados, troche wafli ryżowych, chipsów , wieczorem czekolada i wsio. Ogólnie nie wiele, waga -200g , żołądek - zero reakcji. Co mnie strasznie wkvrwia. Jem takie badziewie to jest ok %-). Dzisiaj już normalnie. Ale [...]

Sorry mumin powiadomki nie miałem. Karmel świetny pije po.treningu z platkami czeko Biala czekolada i pomarańcza , tu bardzo mocno wyczuwalna pomarancza w zapachu i smaku, bardzo dobre, sernik smakowalem.tylko ze zblendowanym twarożkiem i smakowalo jak sernik faktycznie, ale to nie moje klimaty, Oktawia zachwala. Dzis poszedl trening plecow lekko [...]

[...] i zamknąć Jej świat. Jej mieszkanie. Wsystko jest cały czas jakby to przed chwila zostawiła i miała wrócić. Niezaścielone łóżko, leki na stole, niedomknięta książka która zaczęła czytać. O ile z pracą nie mam wyboru i muszę wygasić Jej działalność, mieszkania na razie nie chce ruszać i będę zwlekał ile się da. Xanax i czekolada się przydadzą.

Z kwestii rowerowych najbardziej zrozumiała wydała mi się Tajka z czekolada:) lubię jedno i drugie. Nie dziwie się ze Brann tez:) Pedałowania w takich ilościach nie ogarniam. Chyba ze pędziłeś z daleka do Tajki...

Ok rozumiem. A więc zrobimy 3-4 treningi w ciągu tygodnia na zasadzie trening - dzień przerwy i tak w kółko. Powiedź mi czy nogi mogę robić na samym końcu, najbardziej mnie męczą. Czy warto zmieniać ćwiczenia czy raczej jechać kilka tyg takie same? Na razie robię sobie lekkie roztrenowanie i z planem chce ruszyć od 1 września. Plan oczywiście dam [...]

Jasne, jasne. Nie bede czekolada dobijal bilansu byle zeby byl :D Dzieki.

Przykładowo: Śniadanie - trzy, cztery kromki chleba z mąki pytlowej z serem żółtym lub drobiową wędliną własnej roboty z pomidorem herbata zielona, obiad po około 3-4 godzinach: kasza gryczana z wątróbką indyczą i młoda kapustą, deser np. galaretka z proszku z jogurtem greckim i gorzką 50% czekoladą, po jakimś czasie np. owoc, kolacja około [...]

To ma brzmieć jak zachęta? No w sensie zamiast dawać z siebie 100%, to daje 85% i pozwalam sobie na jakieś ciastka czy gorzka czekolada

Hej dostałem białko BioTecha nitro whey zero i z tego co patrze nie jest zbyt tanie ale jak otworzyłem strasznie capi smak czekolada jakby był jakiś ferment , to normalne? Data waznosci do 2020r.

Hej dostałem białko BioTecha nitro whey zero i z tego co patrze nie jest zbyt tanie ale jak otworzyłem strasznie capi smak czekolada jakby był jakiś ferment , to normalne? Data waznosci do 2020r. Smak białka może być specyficzny bo kilka miałem i niektóre średnio pachniały ale za to smakowały na wypasie. Jak wypijesz i nie będziesz miał żadnych [...]

"a ogólne samopoczucie to fajnie robią %" jak również inne zakazane produkty typu czekolada A co takiego złego jest w prawdziwiej czekoladzie ? :-> No właśnie ....czekolada nie jest zakazanym produktem

"a ogólne samopoczucie to fajnie robią %" jak również inne zakazane produkty typu czekolada

"a ogólne samopoczucie to fajnie robią %" jak również inne zakazane produkty typu czekolada A co takiego złego jest w prawdziwiej czekoladzie ? :->

[...] mnie zdemotywowali :D staż 8 miesięcy 170 cm 80 kg ektomorfik. Zaczynałem od 65 kg. Do lata będzie krata :) Nie wiem co trzeba zrobić żeby doprowadzić ekto do takiego stanu, chyba nie jadles nic innego niz czekolada i banany w ilosciach po ktorych goryl by sie osrał. Ps. Sorry za spam Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-12-20 20:20:43

Pizza i Nutlove powiadasz? U mnie czekolada domowa i gorący chleb- tez domowy... Zawsze milej w dobrym towarzystwie głupoty robic:)

[...] pisałeś jaki masz plan na siłowy zimą? 90 też mam. Patencik polega na tym że najpierw wlatuje kosteczka 100 a potem 90. Wtedy ta 90-ka smakuje jak najprawdziwsza mleczna czekolada :-)) Paatik, Ghorta- co do planu na siłke to nie mam jeszcze sprecyzowanej koncepcji. Zasadniczo priorytetem treningu siłowego będzie zminimalizowanie utraty tk. [...]

Oo nie, będę musiała zamówić. Mi strasznie ten migdałowy biała czekolada smakował :-)

Kolejny dzień 250g B / 50g W / 60g T 1. Omlet z rana, sos zero karmelowy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html dużo lepszy niż czekolada, obecnie mój nr 1 ze wszystkich tego typu sosów jakie miałem okazję jeść (nie było tego dużo) https://i.imgur.com/NFt9Syv.jpg 2. indyk/polędwiczka wieprzowa + warzywa [...]

[...] to zapraszam przepis był też tutaj https://www.facebook.com/groups/1930328057252019/permalink/2046097159008441/ (potrzebne zatwierdzenie bo to grupa zamknięta) Ja będę jadł na pewno co jakiś czas ,muszę tylko domowić inne smaki białka. Z tym co mialem (masło orzechowe-czekolada) były rewelacyjne ale już wiem, że z innym będa jeszcze lepsze :-P